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2017.08.13
冬季對于女性是一個十分需要注重保養(yǎng)自己的，所以女性在冬季按摩保健可以試試人體3大穴位。...
秋季是一個干燥，一個疾病易發(fā)期的季節(jié)。如何更健康更愉悅的度過這一深秋，穴位按摩是一個不錯的選擇，下面為大家介紹秋季按摩三穴位的好處。...
秋分時節(jié)，什么養(yǎng)生保健的方法最好呢？溫熱的艾灸，讓你秋分不覺寒冷，幾個穴位還能保健。...
別小看梳子！巧用梳子梳乳房能散瘀豐胸。平常身體有些許不適，不用急著吃藥，是藥三分毒，可以嘗試一下中醫(yī)按摩的方法來緩解癥狀。不過按摩手法并非人人都能掌握，所以今天就跟大家推薦日常生活中可以輔助按摩的四件小物件，讓你輕松養(yǎng)生防病。...
養(yǎng)生常識：飯后抬腿動腳趾健脾養(yǎng)胃。大家都知道，吃完飯后，不宜立刻運動，否則對身體會有所傷害。但中醫(yī)專家卻認為，飯后如果抬抬腿，活動活動腳趾，按按腿上的穴位的話，可以起到健脾養(yǎng)胃的養(yǎng)生作用。一起來看看飯后如何抬高腿養(yǎng)胃。...
經(jīng)常按摩抗衰老？誰都希望自己能青春常駐，好像不老男神林志穎一樣。那么在平時我們有什么抗衰老的方法呢？下面就來看看吧。...
人老機器老，老年人由于年紀大，身體機能也下降，所以老年人經(jīng)常會遭遇便秘之苦。此時，可以通過一些自我按摩的方法來改善，輕癥者只要自我按摩，大便就順利排出。下面來看看緩解便秘癥狀的按摩具體怎樣做。...
睡覺也是一種學問，你知道嗎?正確的睡姿不能有助睡眠還能夠健康長壽，你知道嗎?擁有一個良好的睡眠讓你精神更充沛。下面我們一起看看正確的睡姿是什么樣的吧!科學研究表明，人睡覺時應該采用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質(zhì)...
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關(guān)系。落枕病因主要有兩個方面：...
女人每月總有那么幾天，“大姨媽”來報到，不只有煩惱、胸悶、腹痛、惡心等癥狀，還有些人因腹瀉一直跑廁所，中醫(yī)師表示，經(jīng)期腹瀉與脾胃功能虛弱有關(guān)，癥狀通常會隨著經(jīng)期結(jié)束而獲得緩解，若女性朋友對每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾，平常不妨多做穴位按摩，以增強脾胃功能、促進氣血循環(huán)、代謝水分，才能緩解經(jīng)期腹瀉。...
在頭部，密布著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經(jīng)絡與穴位的位置、作用、可以更好地發(fā)揮頭部按摩的養(yǎng)生祛病作用。中醫(yī)學認為，頭為十二經(jīng)絡的諸陽經(jīng)聚會之處，百脈所通，系一身之主宰，對控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動起著極其重要的主導作用。那么經(jīng)常按摩頭部有什么功效呢...
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?內(nèi)分泌失調(diào)是女性常見的疾病，雖然不是很嚴重的疾病，但內(nèi)分泌失調(diào)是很容易導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、色斑皺紋、易怒易躁、肥胖水腫出現(xiàn)的。那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢?小編告訴你按摩7個穴位，可以快速平衡內(nèi)分泌失調(diào)。...
女人30歲一過，肌膚的彈性就會越來越差，這個時候護膚重點就是如何抗衰老。那么女人30歲后如何抗衰老呢?想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小編向你推薦按摩三大“抗老穴”，按摩這些穴位可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的松弛哦，下面跟小編一起來了解一下。...
現(xiàn)在空調(diào)使用頻率越來越高很多人因此患上了各種“空調(diào)病”。中醫(yī)認為：“空調(diào)腿”的發(fā)生，內(nèi)外都有因。內(nèi)因在于肝腎之氣不足，不能溫養(yǎng)筋骨，造成筋縮骨萎；外因在于屬于外邪的“風”、“寒”當人體抵抗力不足時，伺機入侵到身體。當以上因素出現(xiàn)時...
一、降糖調(diào)氣血窩：耳后窩.耳后窩位于雙側(cè)耳垂后方的凹陷處。耳后窩深層分布有迷走神經(jīng)，通過刺激可使迷走神經(jīng)興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳后窩還可調(diào)氣血，預防糖尿病并發(fā)癥...
斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。 那么，如何輕松祛斑?中醫(yī)按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，還可美容養(yǎng)顏。下面就跟小編一起去看看這些神奇的祛斑穴位。...
八個豐胸穴位讓你的胸部挺起來。穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎的保健按摩;以經(jīng)絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。...
男性養(yǎng)生穴3個穴位一碰就補腎強精，男性按摩哪些穴位對身體有好處。在中醫(yī)里有許多“男人穴”，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。中醫(yī)認為，“腰者腎之府”，意思是說，腰是腎臟的家，反過來，腎臟是腰的主人。“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以，護腰就要先護腎。然而，如何護腎補腎呢?有兩大養(yǎng)生穴位不能不提，那就是氣海和關(guān)元穴...
乳腺增生病是最常見的乳腺疾病，又叫乳腺囊性增生癥。乳腺增生的發(fā)病率極高，占到乳房疾病的首位。乳腺增生主要是因為女性內(nèi)分泌失調(diào)導致乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織發(fā)生增生病變...
人體腳底集合了身體的全部器官，我們將此稱為反射區(qū)。最近，已開始研究一種并不直接治療身體生病部分，而是治療對應部分的反射區(qū)，令其產(chǎn)生療效的方法。...
身體是由若干個經(jīng)絡組成的，身體有很多個穴位，如果我們經(jīng)常按摩一些穴位還能夠起到治療疾病的作用。我們身體就自帶4個“養(yǎng)心穴”心情不好的話能夠緩解的哦！...
穴位按摩是中醫(yī)醫(yī)學的重要組成部分，它是以中醫(yī)醫(yī)學理論為指導，以經(jīng)絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。...
天氣轉(zhuǎn)涼，抵抗力差的人容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛及手腳冰涼等癥狀，可以在專業(yè)醫(yī)師處進行拔罐、艾灸治療。按摩命門、神闕、關(guān)元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用。...
冬季寒冷，要注意暖身御寒，特別是體質(zhì)較弱的女性，冬天是保健養(yǎng)生的最重要的季節(jié)。我們平時可以自己按摩身體的穴位來達到保暖養(yǎng)生的效果。...
現(xiàn)代人一有頭痛、胃痛這樣的小病，首先想到的就是吃藥，其實這些“常見病”情況不嚴重，并不一定要急于吃藥，通過中醫(yī)穴位按摩能達到“按到病除”的功效。...
從中醫(yī)上來看，我們體內(nèi)有很多不同類型的毒素，比如淤血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、濕熱等，這些毒素堆積到我們的五臟內(nèi)，就會加快我們五臟的衰老速度。...
現(xiàn)代人工作、生活節(jié)奏緊張，身體疲勞，長期處于亞健康的狀態(tài)，就連性能力也有可能每況愈下。那么，怎樣才能提高性功能呢？...
祖國醫(yī)學認為，經(jīng)絡是健康的靈魂、生命之根本，是調(diào)理氣血、臟腑的“總開關(guān)”，是啟動身體自愈潛能的“遙控器”。...
每個女人都想要擁有健康的膚色，你知道女人們該如何美容護膚嗎？今天小編就教大家常按4穴位，按出女人桃花肌，趕緊去學學吧！...
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