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怎么判斷自己是“陽虛”還是“陰虛”?

69個回答

我們在生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛干澀、頭痛、感冒、發(fā)燒、肝氣郁結(jié)或者是感覺身子虛的情況,也有人以為牙疼、嗓子痛就是虛火,那么事實(shí)是否就是這樣,結(jié)論是不盡然。任何問題都是具體問題具體分析的,陽虛和陰虛都是一樣,雖然都是虛,都需要補(bǔ),但在日常生活中很難判斷以對待,因此,判斷它們就是很重要的了,我們可以從身體上的一些癥狀入手去判斷。

陰虛是中醫(yī)名詞,同陽虛相對,是指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。陰虛者主要有以下表現(xiàn):

一、陰津不足。身體呈缺水狀態(tài),以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、夜間盜汗、手足心發(fā)熱等。

二、比較容易“上火”。表現(xiàn)為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來“火氣”。所以,陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志,保持穩(wěn)定心態(tài),還要學(xué)會及時轉(zhuǎn)移不良情緒。

三、女性月經(jīng)不調(diào)。常常面色無華、黑色素沉著,黃褐斑、蝴蝶斑滋生,還容易過早進(jìn)入更年期,長期低熱。

陽虛多因陽氣虛弱或外感陰寒之邪,陽氣受損,主要有以下癥狀表現(xiàn):

一、畏寒怕冷,四肢不溫。這是陽虛最主要的癥狀,陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)?! ?/p>

二、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物,古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?,而陽氣就好比是煮飯用的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時,則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地消化,而直接從腸道排出。  

三、精神不振。由于陽氣不足,細(xì)胞的生命活動就會衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動?!?/p>

 

四、舌淡而胖,或有齒痕。體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。 

 

五、脈象沉細(xì)。陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細(xì)無力。

通過以上比較,我們就能夠區(qū)別于陰虛與陽虛的不同之處,但只能粗淺的判斷,并不一定準(zhǔn)確。而且單純的陰虛和陽虛,也是很少見的,通常陰虛和陽虛并存,是需要考慮陰陽互補(bǔ),才可以達(dá)到目的。最終確定,也不能僅僅依據(jù)這些區(qū)別以及癥狀,還是需要中醫(yī)脈診的。

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如沐春風(fēng)666 03-22 12:41
1009

“陽虛”和“陰虛”真的是一個老生常談的問題,因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同,呈現(xiàn)的癥狀也不同。一般陽虛陰虛是指腎虛。腎陽虛是由于腎臟陽氣虛衰、溫煦失職;而腎陰虛是因?yàn)槟I臟腎陰虧損、失于滋養(yǎng)。那怎么判斷自己是“腎陽虛”還是“腎陰虛”呢?


根據(jù)對比,以各自的得分來判斷。如果腎陽虛這邊得了18分,腎陰虛這邊得了2分,那就可以確實(shí)是腎陽虛無疑,反之就是腎陰虛。出現(xiàn)腎虛要及時調(diào)理,建議平常合理膳食,注意勞逸結(jié)合,多多鍛煉身體。身體強(qiáng)壯了,啥都不虛了!

希望我的回答對你有幫助。

用戶58696296329 03-30 14:23
1270

陽虛的表現(xiàn): 怕冷,四肢不溫,面無血色,舌頭的顏色淡,舌苔發(fā)白。 如果心悸,還有四肢發(fā)冷,面色發(fā)白的癥狀,除此以外,還會感覺胸悶氣短、甚至心痛,這就是心陽虛。 如果腰膝發(fā)冷,晚上頻頻起夜,那是腎陽虛。 如果臉色暗黃、大便不成形,那是脾陽虛。 如果伴有陽虛的表現(xiàn),咳嗽帶喘、有氣無力,

一運(yùn)動就喘得更厲害,吐出來的痰很稀,這種人沒事老愛出汗,特別怕受風(fēng),愛感冒,這就是肺氣虛。 陰虛的表現(xiàn): 五心煩熱,也就是手腳心和心口發(fā)熱,顴骨發(fā)紅,睡覺出汗,口干舌燥,小便發(fā)黃,舌頭偏紅,舌苔很薄。 如果你常感覺心悸

簡單來說,陽虛表現(xiàn)為“寒”的癥狀,主要癥狀如腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒。陰虛的癥狀為“熱”,主要癥狀有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。下面小編給大家細(xì)細(xì)道來…

陰虛體質(zhì)特點(diǎn)

形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔。若患病則上述諸癥更加明顯,或伴有干咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。

如何健康管理?

飲食調(diào)養(yǎng):應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

環(huán)境調(diào)節(jié):此種人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

陽虛體質(zhì)特點(diǎn)

形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按;或身面浮腫、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或陽痿滑精、宮寒不孕;或胸背徹痛、咳喘心悸;或夜尿頻多、小便失禁。

“陽虛”和“陰虛”真的是一個老生常談的問題,因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同,呈現(xiàn)的癥狀也不同。一般陽虛陰虛是指腎虛。腎陽虛是由于腎臟陽氣虛衰、溫煦失職;而腎陰虛是因?yàn)槟I臟腎陰虧損、失于滋養(yǎng)。那怎么判斷自己是“腎陽虛”還是“腎陰虛”呢?

根據(jù)對比,以各自的得分來判斷。如果腎陽虛這邊得了18分,腎陰虛這邊得了2分,那就可以確實(shí)是腎陽虛無疑,反之就是腎陰虛。出現(xiàn)腎虛要及時調(diào)理,建議平常合理膳食,注意勞逸結(jié)合,多多鍛煉身體。身體強(qiáng)壯了,啥都不虛了!

中醫(yī)講:“陽虛生外寒,陰虛生內(nèi)熱”。

大家判斷自己屬于陽性還是陰虛的時候,根據(jù)這幾個字基本就可以了。醫(yī)生診療疾病,還有根據(jù)舌象和脈象。

所謂‘’外寒‘’,就是形寒肢冷,喜暖畏寒,神疲乏力,腰腹冷痛,大便溏薄等。說白了,就是一副怕冷的征象。胖人多陽虛。

所謂‘’內(nèi)熱‘’,就是五心煩熱,手腳喜接觸涼冷之物,腰酸腰痛,夜寐多夢,夜間盜汗,小便黃赤等。一派虛熱征象。瘦人多陰虛。

萍誰相逢 03-29 11:56
181

謝邀!

首先從一張圖來區(qū)分陽虛和陰虛兩種情況。

腎陽虛:

陽虛,怕冷,用有補(bǔ)腎陽,益腎經(jīng)作用的藥物進(jìn)行治療。

溫補(bǔ)腎陽的有中成藥成藥五子衍中丸、金匱腎氣丸、右歸丸,雛鳳精口服液(女人)海龍蛤蚧口服液(男人)等等;中藥飲片冬蟲夏草、何首烏、人參,鹿茸等。

腎陰虛:

陰虛,多是因?yàn)檠摗!瓣幪撋鷥?nèi)熱”;用滋補(bǔ)腎陰、清解虛熱的藥物治療。

滋陰補(bǔ)腎的成藥,可以用六味地黃丸,知柏地黃丸,歸芍地黃丸等,中藥飲片的可以用黃精,百合,阿膠等。

健氣神 03-22 09:48
340

陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,男性易陽痿早泄,婦女易宮寒不孕;陽虛可以吃較補(bǔ)的食物,例如羊肉、韭菜等;

陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗。 陰虛可以多吃黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圓肉、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補(bǔ)虛類天然植物。

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性帶嵐還 03-28 23:26
1103

陰虛主要是指人體體液虧損。人體內(nèi)的體液不足,機(jī)體就失去相應(yīng)的濡潤滋養(yǎng),所以陰虛體質(zhì)的人表現(xiàn)出一派干燥不潤的癥象,比如消瘦,面色偏紅,口干舌燥,喝水多而不止渴等職癥狀都是因?yàn)轶w內(nèi)陰液不足出現(xiàn)的燥象。 人體陰陽失衡,體內(nèi)的陰氣不能制約陽熱,導(dǎo)致陽熱之氣相對偏旺而產(chǎn)生內(nèi)熱,所以出現(xiàn)虛火產(chǎn)生造擾不寧的癥候。因此具有陰虛體質(zhì)傾向的人大多表現(xiàn)為性格外向,動作敏捷,反因快。但自制力較差,有亢奮,喜動,多動,而且急躁怒等體質(zhì)特點(diǎn)。


具有這類體質(zhì)傾向的人大多平時畏熱喜冷,耐寒力較強(qiáng),并且容易被暑熱陽邪損傷,皮膚易生瘡瘍,患病也容易發(fā)熱,不管被外界的風(fēng)、寒、暑、濕等那一邪氣所傷導(dǎo)致生病,到最終都轉(zhuǎn)化為熱癥,出現(xiàn)口干口渴,心煩氣躁等陰虛火旺的癥狀。若出現(xiàn)這一系列陰虛火旺的初期癥狀時調(diào)理不當(dāng),或仍舊恣意食用生痰上火或利水的飲食,如蔥、姜、蒜、辣椒,或誤用茶葉降火,或誤食紅小豆、薏苡仁等利水食物,都會加重體內(nèi)陰液的耗傷。

燥傷不同的臟腑也會有不同的表現(xiàn): 如果損傷腎陰時,會出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴或耳聾,遺精,形體消瘦,五心煩熱、潮熱或低熱,盜汗、顴紅,尿黃便結(jié)等癥狀反應(yīng)。 若損傷肺陰,證狀較輕時反應(yīng)為唇干、咽燥、口若,聲音嘶啞,若調(diào)制不及時就會出現(xiàn)干咳無痰或痰少,嚴(yán)重時出現(xiàn)痰中帶血的癥狀。 若傷及心陰:就會心煩、心悸、失眠; 若傷及脾陰則不思食,或者是食后腹脹難耐; 若是傷及胃陰則表現(xiàn)為腹中饑餓但沒有食欲,這一現(xiàn)象古人稱之為饑不欲食。有時也表現(xiàn)為干嘔呃逆。

若是肝陰受損,就會出現(xiàn)兩眼干澀、視物模糊的癥狀反應(yīng)。 若陰液損傷過重不能制約陽氣,這時就會出現(xiàn)上火的表現(xiàn),進(jìn)一步出現(xiàn)炎癥,如火氣在肺會出現(xiàn)咽炎、扁桃體炎、甚至肺炎,若火氣在肝就會出現(xiàn)結(jié)膜炎等等。

補(bǔ)陰類藥物與食物 在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動植物名單中出現(xiàn)的補(bǔ)陰類藥食兼用動植物有枸杞子。我們?nèi)粘I钪谐3缘氖澄锖谥ヂ椤⑸i┰谒幚韺W(xué)中也歸于補(bǔ)陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子、龜甲、鱉甲等也都是補(bǔ)陰類的中藥。另外,我們常吃的銀耳、海參、豬皮也具有很好的滋陰效果,由其在秋季氣候干燥時節(jié),多吃一些這類食物能防止體內(nèi)陰液耗傷,增強(qiáng)對外界燥邪的抵抗能力。 陰虛體質(zhì)的注意事項(xiàng) 陰虛體質(zhì)的人本身就容易上火生燥,所以不宜吃溫燥,辛辣,濃香發(fā)散的食物:例如紅參、鹿茸、桂圓、核桃等。辣椒,花椒,胡椒,八角,茴香,韭菜,香菜,蔥,姜,蒜,酒,咖啡,狗肉,羊肉,油炸,煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火,陰虛火旺的人吃它更是火上澆油。

導(dǎo)到體質(zhì)陰虛的原因除與先天稟賦不足和某些外邪導(dǎo)致的熱病外或慢性消耗性疾病外,與食用利尿藥也有直接的關(guān)系。如:紅小豆,薏苡、茶葉、荷葉、冬瓜皮等都具有利水消腫的作用,所以陰虛體質(zhì)的人不宜吃。有很多人喜歡用這一類利水藥物減肥,它們也的確也能通過減少體內(nèi)的水分的原理使體重減輕,但是,用這類食物減肥,在減下肥來的同時身體也容易出現(xiàn)上述陰虛的癥狀反應(yīng)。

陽虛 中醫(yī)名詞。指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用,如陽虛則機(jī)體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有衛(wèi)陽虛.脾陽虛.腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏?。”闱彘L.脈沉微無力等。 宜忌原則 陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。 陽虛5大癥狀 畏寒怕冷,四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。 完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)樱枤饩秃帽仁侵箫堄玫幕?,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時,則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。 精神不振 陽氣不足,細(xì)胞的生命活動衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動。 舌淡而胖,或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。 脈象沉細(xì) 陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細(xì)無力。

陽虛體質(zhì)的發(fā)病趨勢 “陽氣”能抵御惡劣氣候?qū)θ梭w的影響。陽虛體質(zhì)易受寒冷、潮濕傷害,引起關(guān)節(jié)、肌肉等組織的疾??; 陽虛體質(zhì)免疫功能低下,容易感冒,或發(fā)生其他疾病,病情反復(fù)不愈; 陽虛體質(zhì)產(chǎn)熱不足,引起血管收縮,循環(huán)受阻,大腦長期供血不足,易導(dǎo)致腦功能減退,進(jìn)而造成腦萎縮;體質(zhì)消化功能減退,易導(dǎo)致慢性腹瀉,消化不良,營養(yǎng)不良,貧血,或水腫等;體質(zhì)生殖系統(tǒng)功能減退,易導(dǎo)致不孕、不育。

陽虛體質(zhì)的食物調(diào)養(yǎng) 陽虛體質(zhì)應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽氣。下列食物適宜陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。例如:鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉,麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實(shí)、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

魔改模玩 03-22 11:22
217

既然用中醫(yī)的病癥詞來提問,那我們就來從中醫(yī)的角度談一下“陰虛”和“陽虛”。

陰虛陰虛是中醫(yī)的常用詞。許多人不知道怎么區(qū)分陰虛和陽虛,下面來說說。就臟腑而言,陽指功能,陰指物質(zhì)。

  1. 一般來說,凡是運(yùn)動的、外向的、上升的、溫?zé)岬?、明亮的,都屬于陽;靜止的、內(nèi)守的、下降的、寒冷、晦暗的,都屬于陰。


  2. 陽虛癥狀,如腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,健忘失眠,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脈沉弱,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉,或浮腫,腰以下為甚,按之凹餡不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。


  3. 陰虛癥狀,如四肢酸軟,頭暈耳鳴,牙齒松動,脫發(fā),五心煩熱,失眠多夢,月經(jīng)少,盜汗,顴紅,消瘦,舌紅少苔。

  4. 中醫(yī)中說陽虛,指得是功能虛了,也就是臟腑的功能比較弱。陰虛,指得是物質(zhì)虛了,也就是精血較少了。

食補(bǔ)的方法其實(shí)很多,這里簡單說下:

腎陰虛有火者,飲食中可適量吃些清涼食品,如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),山藥,性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。

陽虛體質(zhì)者吃什么好?中醫(yī)認(rèn)為陽虛之人要吃一些甘溫的、甘緩的食物。如:羊肉、牛肉、狗肉都是補(bǔ)陽氣的,還有板栗,核桃是溫腎陽的。羊肉比較溫和,既補(bǔ)陽又補(bǔ)氣還能補(bǔ)血。

食補(bǔ)效果不明顯,應(yīng)該怎么辦?

百合酸棗仁湯出自張仲景的《金匱要略》,其主要記載的功效為針對陽虛引起的陽氣虛弱、外感陰寒之邪、房室過度、損傷腎陽、畏寒怕冷,四肢不溫等。


這個方子主要講究以睡眠補(bǔ)陽氣,大部分人并沒有在陽氣流失最嚴(yán)重的子時進(jìn)入睡眠,這樣讓本身就孱弱的陽氣更無法滿足身體,先通過酸棗仁和百合作用改善血虛所導(dǎo)致的心煩不眠及心悸不安,再通過桂圓和枸杞子補(bǔ)足腎氣血?dú)?,調(diào)理好手腳冰涼胃寒的癥狀,配合茯苓小麥增強(qiáng)益氣滋補(bǔ)的效果。只要服用百合酸棗仁湯期間不房事過度,大概飲用一個月左右能明顯改善陽虛問題,腰膝酸軟胃寒的情況基本不會發(fā)生。當(dāng)然食療調(diào)理還是需要時間,只要有毅力堅(jiān)持,要恢復(fù)陽氣充盈的狀態(tài)還是問題不大的。

有故事的你 04-30 10:22
2327

陰虛,中醫(yī)名詞,同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。

定義:指陰液不足,不能滋潤,不能制陽的證候。多見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)無力等癥,治以滋陰為主。若陰虛火旺者,宜養(yǎng)陰清熱。

本段癥狀

中醫(yī)講究陰陽平衡,而陰虛是一種非平衡狀態(tài),就是說你的身體出現(xiàn)了問題。陰是指體內(nèi)的體液,包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機(jī)能。

陰虛者表現(xiàn)為陰津不足,身體呈缺水狀態(tài),以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。

此外,陰虛體質(zhì)者還容易“上火”,表現(xiàn)為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來“火氣”。所以,陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志,保持穩(wěn)定心態(tài),還要學(xué)會及時轉(zhuǎn)移不良情緒。

病因

陰虛多因血虛,“陰虛生內(nèi)熱”,表現(xiàn)為五心煩熱、口干咽燥,神煩氣粗,尿黃便干等;體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差;月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著,黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過早進(jìn)入更年期;一般多見于女仕、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長期低燒等。陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物,如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效??蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣的東西,火鍋?zhàn)詈蒙俪?,雞肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調(diào)整作用,當(dāng)然,鼓勵多吃但也不能過。

陰虛

陰虛多由熱病之后或雜病日久傷耗陰液,或因五志過極房事不節(jié)過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少,機(jī)體失去濡潤滋養(yǎng)碩土,同時由于陰不制陽則陽熱之氣相對偏旺而生內(nèi)熱,故表現(xiàn)為多次一派虛熱干燥不潤虛火躁擾不寧的證候。

陰虛可與氣虛血虛陽虛陽亢精虧津液虧虛以及燥邪等證候同時慢性存在或互為因果,表現(xiàn)為病人氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津(液)虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等陰虛,進(jìn)而可發(fā)展成陽虛,亡陰陰虛可導(dǎo)致動風(fēng)氣滯血瘀水停等病理變化

中醫(yī)認(rèn)為腎虛病癥有陰虛陽虛之分,補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對腎陰腎陽的不同就讀采用對癥的相應(yīng)方法進(jìn)行理論。腎陰虛者常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀,可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等浙江進(jìn)行滋補(bǔ),飲食中應(yīng)多吃清涼食品如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等;腎陽虛者常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡體胖等癥狀,應(yīng)選擇羊肉、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。

著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普:“陰虛發(fā)熱;陽虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無力?!边@四句話雖然不能涵蓋辨證的全部,確實(shí)很多人理解了不同的虛癥。而陰虛可見于多個臟器系統(tǒng)組織的病變常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等以并見各臟器的病狀為診斷至今依據(jù)。臨床表現(xiàn):頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)。

女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥,癥狀為:汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變,為危重癥候,應(yīng)及時予以滋陰補(bǔ)津。

補(bǔ)陰可以緩解女性陰虛癥。由于陰虛造成人體營養(yǎng)不良,將會嚴(yán)重影響人體健康與生命活動,尤其是都市里工作的白領(lǐng)女性,很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象。若能及時補(bǔ)陰,不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn),還可以對已出現(xiàn)的不良癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié),起到治療的效果。

陰虛體質(zhì)易感病

1、陰虛內(nèi)熱的基本特征是干枯不滋潤,有內(nèi)熱,舌干紅、少苔,易得結(jié)核、肺癆或長期干咳。

2、失眠、耳鳴,健忘,兩目干澀。

3、皮膚生斑。陰虛體質(zhì)的人陰虛內(nèi)熱,火燥,干性皮膚比較多,面色晦暗,或出現(xiàn)較多色素斑或口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的癥狀。

4、陰虛體質(zhì)的人如果再有淤血傾向,比較容易生腫瘤。

5、陰虛體質(zhì)的人即使形體很瘦,照樣會血脂偏高,陰虛到一定程度,血液粘稠,就會得高血脂、高血壓。

6、糖尿病初起階段都是陰虛為主,表現(xiàn)為口干,飲不解渴,皮膚變薄變干。

7、便秘、尿少、尿黃赤。

8、婦女月經(jīng)減少,或陰道干燥而性交疼痛等。月經(jīng)通暢時表現(xiàn)為月經(jīng)提前,如果陰虛比較嚴(yán)重的話,會出現(xiàn)閉經(jīng),叫血枯經(jīng)閉。

9、形體消瘦,頭發(fā)、皮膚干枯起皺。

10、耐冬不耐夏,視力減退較快,腰酸腿軟。

肺陰虛證

主證:肺陰虛證,是肺陰不足,虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。多由久咳傷陰,癆蟲襲肺,或熱病后期陰津損傷所致。

臨床表現(xiàn):咳嗽無痰、或痰少而粘,口咽干燥,形體消瘦,午后潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,甚則痰中帶血,聲音嘶啞,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。

證候分析:肺陰虛證,以肺病常見癥狀和陰虛內(nèi)熱證共見為辨證要點(diǎn)。肺主清肅,性喜柔潤,肺陰不足,虛熱內(nèi)生,肺為熱蒸,氣機(jī)上逆而為咳嗽;津?yàn)闊嶙?,煉液成痰,量少質(zhì)粘。肺陰虧虛,上不能滋潤咽喉則咽干口燥,外不能濡養(yǎng)肌肉則形體消瘦。虛熱內(nèi)熾則午后潮熱,五心煩熱;熱擾營陰為盜汗;虛熱上炎則顴紅;肺絡(luò)受灼,絡(luò)傷血溢則痰中帶血;喉失陰津濡潤,并為虛火所蒸,以致聲音嘶啞。舌紅少津,脈象細(xì)數(shù),皆為陰虛內(nèi)熱之象。

肺陰虛感冒治療

1、桑葉薄荷煎湯沖服萊陽梨膏菜陽梨膏適用于肺陰不足,肺氣上逆所致的陰虛咳嗽等。方取萊陽梨為君藥,性味甘寒,生津潤肺,清肅肺氣,善治肺熱之咳嗽;浙貝母為臣藥,清泄肺熱,止咳化痰;法半復(fù)、橘紅、陳皮為佐,理氣化痰,使氣順而不戕肺;白糖為使,甘能補(bǔ)、能緩、能潤,并能調(diào)和諸藥。共奏養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。桑葉、薄荷煎湯,辛涼解表,與萊陽梨膏合用,表解里清,自無后患。

2、風(fēng)熱感冒沖劑合養(yǎng)陰清肺膏風(fēng)熱感冒沖劑有辛涼解表及清熱解毒的功效。養(yǎng)陰清肺膏系養(yǎng)陰清肺湯的成藥制劑。兩藥合用,主治肺陰虛感受風(fēng)熱,病情較重者。

3、潤肺止咳沖劑方用雪梨、沙參、百合滋陰潤肺為君藥;桔梗、遠(yuǎn)志、杏仁止咳祛痰為臣藥;佐以薄荷辛涼解表;使以麻黃透竅宣肺。麻黃雖為辛溫燥烈之品,與肺陰虛證不符,但麻黃的宣肺解表作用較強(qiáng),在多味滋陰潤肺藥物中,加入一味麻黃,使其宣而不燥,透而不烈,利于表邪的疏散和內(nèi)熱的宣泄。全方適于肺陰不足,痰熱不散,復(fù)受風(fēng)熱外感的病證。

4、小兒止嗽金丹方用玄參、麥冬、知母、天花粉滋陰清熱;杏仁、蘇子、桔梗、桑白皮、川貝母、瓜蔞仁、膽南星、竹茹清肺止咳化痰;并用檳榔導(dǎo)滯行氣;蘇葉解表;甘草調(diào)和諸藥。共奏滋陰潤肺,化痰止咳,調(diào)胃行滯之功,并兼有解表之功。適于素體陰虛夾痰,脾胃積滯,復(fù)受風(fēng)熱外感的小兒。

5、桑菊感冒片合秋梨膏桑菊感冒片為辛涼解表輕劑。秋梨膏以秋梨為君藥,甘寒生津,化痰止咳;浙貝、麥冬為臣,清熱潤燥止咳;鮮藕為佐,生津止渴,兼能止血;青蘿卜為使,順氣消痰。諸藥合用,養(yǎng)陰潤肺,止咳化痰。加之桑菊感冒片疏風(fēng)解熱的作用,于感冒病肺陰虛證之輕者,較為適宜。

心陰虛證

主證:失眠、多夢、心悸、[1]健忘,虛煩、盜汗,手足心熱,口干咽燥,舌尖紅,少苔,脈細(xì)數(shù)等。或有兩頰發(fā)紅,心煩怔忡,頭暈?zāi)垦5忍摶鹕涎字Y,

辨證:多見平素肝腎不足,真陰虧耗,或熱病后期陰傷未復(fù)者,陰血不足,血不能養(yǎng)心寧神則出現(xiàn)心悸、失眠、多夢、健忘等,陰虛內(nèi)熱則見盜汗,虛煩、手足心熱、口干咽燥、舌尖紅、少苔、脈細(xì)數(shù)等。兩頰發(fā)紅、頭暈?zāi)垦5葹樘摶鹕涎字Y。

治法:滋補(bǔ)心陰,清心安神。

方藥:補(bǔ)心丹化裁

當(dāng)歸、阿膠、玉竹、元參、麥冬、棗仁、柏子仁、龍骨、牡蠣、琥珀、珍珠母、石決明、黃連、竹葉、連翹、石蓮子、燈芯草等。

胃陰虛證

胃陰虛證,是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候。多由胃病久延不愈,或熱病后期陰液未復(fù),或平素嗜食辛辣,或情志不遂,氣郁化火使胃陰耗傷而致。

臨床表現(xiàn)

胃脘隱痛,饑不欲食,口燥咽干,大便干結(jié),或脘痞不舒,或干嘔見逆,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。

證候分析

本證以胃病的常見癥狀和陰虛證共見為辨證要點(diǎn)。胃陰不足,則胃陽偏亢,虛熱內(nèi)生,熱郁胃中,胃氣不和,致脘部隱痛,饑不欲食。胃陰虧虛,上不能滋潤咽喉,則口燥咽干;下不能濡潤大腸,放大便干結(jié)。胃失陰液滋潤,胃氣不和,可見脘痞不舒,陰虛熱擾,胃氣上逆,可見干嘔呃逆。舌紅少津,脈象細(xì)數(shù),是陰虛內(nèi)熱的征象。

脾陰虛證

脾陰虛證,是脾臟陰液不足,濡養(yǎng)失職,運(yùn)化無力所表現(xiàn)的證候。多因外感溫?zé)岵『?,陰液耗傷,或素體陰虛,或情志不遂,肝郁化火,灼傷陰津,或過食辛辣之品,或誤服辛溫之劑所致。

臨床表現(xiàn)

納少,口淡乏味,食后作脹,消瘦倦乏,涎少唇干,五心煩熱,大便干結(jié),尿短赤,舌紅干苔少或光剝,脈細(xì)數(shù)或細(xì)澀。

證候分析

脾陰虛證,以脾運(yùn)無力兼以虛熱之象為辨證要點(diǎn)。脾陰不足,運(yùn)化受累,則納食減少,口淡乏味,食后腹脹;化源匱乏,氣血不充,則神疲乏力;陰液虧虛,機(jī)體失養(yǎng),則身體消瘦;津不上承,則涎少唇干;津不下潤,則便秘尿赤;陰虛化燥生熱,則五心煩熱。舌紅干苔少或光剝,脈細(xì)數(shù)或細(xì)澀為陰液不足之征。

若以腸燥便秘、脈細(xì)澀為主要表現(xiàn)者,稱為脾約證。

肝陰虛證

指陰液虧損,肝失濡潤,陰不制陽,虛熱內(nèi)擾,以頭暈、目澀、脅痛、煩熱等為主要表現(xiàn)的虛熱證候。又名肝虛熱證。

臨床表現(xiàn)

頭暈眼花,兩目干澀,視力減退,或脅肋隱隱灼痛,面部烘熱或兩顴潮紅,或手足蠕動,口咽干燥,五心煩熱,潮熱盜汗,舌紅少苔乏津,脈弦細(xì)數(shù)。

證候分析

本證多由情志不遂,氣郁化火,耗傷肝陰;或熱病后期,灼傷陰液;或腎陰不足,水不涵木,累及肝陰。以致肝失濡養(yǎng),頭目、筋脈失潤,陰不制陽,虛熱內(nèi)擾。

肝陰不足,頭目失濡,故頭暈眼花,兩目干澀,視力減退;肝絡(luò)失養(yǎng),虛火內(nèi)灼,疏泄失職,故脅肋隱隱灼痛;筋脈失滋,筋膜攣急,則見手足蠕動;陰虛不能制陽,虛熱內(nèi)蒸,故五心煩熱,午后潮熱;陰虛內(nèi)熱,迫津外泄,則為盜汗;虛火上炎,故面部陣陣烘熱,兩顴潮紅;陰液不能上承,則口干咽燥;舌紅少津,脈弦細(xì)數(shù),為肝陰不足,虛熱內(nèi)熾之征。

本證以頭暈、目澀、脅痛等與虛熱癥狀共見為辨證的主要依據(jù)。

肝血虛與肝陰虛均屬肝的虛證,均有頭暈等表現(xiàn),但前者為血虛,無熱象,常見眩暈、視物模糊、經(jīng)少、肢麻手顫等癥;后者為陰虛,虛熱表現(xiàn)明顯,常見眼干澀、潮熱、顴紅、手足蠕動等癥。

腎陰虛證

腎臟陰液不足,滋養(yǎng)和濡潤功能減弱所表現(xiàn)的證候。多因素體陰虛,或久病傷腎,或房事過度,或熱病傷陰,或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù),男子兼見遺精,女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。

腎陰虛以腎精虧虛兼有虛熱之象為辨證要點(diǎn)。腎藏精、主骨,骨主髓,腰為腎之府,腎陰不足,骨骼失養(yǎng),故腰痛酸軟無力;腎陰不足,則髓海失充,故頭暈耳鳴;陰虛則生內(nèi)熱,虛熱內(nèi)蒸,則潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,舌紅少津,脈細(xì)弱;陰虧血少,故月經(jīng)量少,經(jīng)閉。治宜滋補(bǔ)腎陰,方用六味地黃丸、知柏地黃丸等。

腎陰虛治療

腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛。腎陰虛是一個物質(zhì)的,腎陰和腎經(jīng)是屬于物質(zhì)的,腎陽和腎氣是功能的。如果我們消耗的物質(zhì)比較多,比如說腎精這塊,或者是女性生活過于頻繁,或者是由于勞動,包括腦力、體力的過度,或者是生下來以后身體就弱,這樣他的物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,而出現(xiàn)的一些癥狀,比如說出現(xiàn)了一些腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴,包括一些脫發(fā),還有一些牙齒松動,記憶力減退,容易衰老的也比較早,也還包括臨床上的性欲減退,還有容易遺精、早泄等等,這都?xì)w為腎陰虛的癥狀,腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱,中醫(yī)有一個理論陰虛生內(nèi)熱,陽虛生外寒,所以有時候容易出現(xiàn)五心煩熱,就是兩個手心,兩個腳心,心口感覺熱的感覺,還有睡覺的時候,容易盜汗,就是睡著了,一醒身體有汗。

腎陰虛多發(fā)生在中青年的時候,中青年活動量比較大,無論是學(xué)習(xí)、鍛煉,精力上物質(zhì)耗損比較多,對性功能這塊,性欲不是特別低,但是射精容易快,有遺精現(xiàn)象。

腎陽虛,大多數(shù)多少功能性的差,也有和腎陰虛相同的情況,比如說腰膝酸軟,四肢乏力,還有性欲減退,但是因?yàn)樗顷柗痔摿耍I氣虛了,所以出現(xiàn)一些怕冷的一些癥狀,中醫(yī)有句話,陽虛生外寒,這樣的人面色比較虛白,比較畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長,大便湯薄。這種人性欲比較低,和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的雄性激素低有相同之處。所以陽虛表現(xiàn)的是外在的,一般也可能由于身體比較弱,有腎陽虛的情況,但是大多數(shù)的是在中老年容易出現(xiàn)這種腎陽虛的情況,中青年腎陰虛比較多。

腎陰虛容易有虛熱的一些癥狀,腎陽虛有怕冷的癥狀。在性功能這塊,腎陰虛是容易早泄遺精的比較多,腎陽虛的陽痿的比較多。當(dāng)然有共同之處,比如說腰酸乏力,四肢酸軟等等,這個是共同的癥狀。

前列腺炎是一個現(xiàn)代醫(yī)學(xué)術(shù)語,和這種腎陰虛、腎陽虛有交叉的地方,確實(shí)在臨床說有一些人,因?yàn)樘摶鹜?,也出現(xiàn)了一些在下焦這塊有虛火,再加上吃一些辛辣食品等等,結(jié)果又有一些濕熱,濕熱和這種虛火交織在一起,就出現(xiàn)了前列腺炎的癥狀,尿頻等的一些情況,小便黃,甚至也有一些小腹墜脹的一些情況。我們在治療慢性前列腺炎過程中,如果有腎虛的情況,我們就應(yīng)該考慮進(jìn)去,這就是中醫(yī)治病的特征所在,我們中醫(yī)治療前列腺炎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有一定區(qū)別,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多數(shù)考慮的是致病菌,是細(xì)菌性的,還是非細(xì)菌性的,或者是因?yàn)橹гw、支原體,或者是淋球菌,在這點(diǎn)上講,他也是非常對的,找到原因,采取相應(yīng)的一些抗菌素進(jìn)行治療,直接對著病菌,這是非常對的??墒侵嗅t(yī)在這塊治療上,更有自己的特點(diǎn)所在,我們也把這塊考慮進(jìn)去,中醫(yī)在治療前列腺炎這塊,我們也認(rèn)為,他有濕熱,我們用一些清熱利濕、清熱解毒的藥,這個實(shí)際就是中醫(yī)的抗菌素,比如說我們也常用的一些野菊花、地丁、魚腥草,實(shí)際上用現(xiàn)在藥理來分析,也是廣譜抗菌素,副作用很小,在殺滅病菌這塊效果也非常好,尤其是西藥時間長了有抗藥性了,換成中藥效果竟然也很好,這樣在臨床上也屢見不鮮,所以中醫(yī)在治療前列腺這塊也有類似于西醫(yī)的抗菌素的作用,但是中醫(yī)同時還有其他方法,比如說我們認(rèn)為他是一種易病體質(zhì),比如說是虛火,我們可以用一些清虛火的藥物,改善他的身體情況,改善致病的環(huán)境,把虛火去了,把濕邪去了,把他的體質(zhì)改變了,他的發(fā)病幾率就少了,中醫(yī)能夠改變,比如濕氣大的人可以化濕,有虛火的人可以降虛火。第三,中醫(yī)可以對于這種致病菌所造成的泌尿系統(tǒng)的一些損害給以修復(fù),或者是我們說修復(fù)癥狀,比如說有很多人,通過化驗(yàn)檢查,致病菌已經(jīng)得到了控制,衣原體支原體感染,通過一段的用藥之后,再化驗(yàn)就變成陰性了,但是病人的感覺還難受,這時候如果再用抗菌素,西藥好像沒有理論根據(jù),效果也不好。但是中醫(yī)有這方面的藥,我們可以用一些化濁、通筋絡(luò)的,軟筋散結(jié)的,活血化瘀的這些,能夠消除造成的功能性的障礙,效果也很好,有一些墜脹,我們用一些行氣的藥,作用也非常好。第四,涉及到久病必虛,任何一個病時間長了對身體的正氣都是消耗,有些人得前列腺炎之后,出現(xiàn)體虛的癥狀,睡覺不好,我們中醫(yī)可以扶助正氣,我們可以益腎、健脾、養(yǎng)心,這樣人的正氣輔助了,也可以好得快一些。所以既可以治病,又可以改善身體的體質(zhì),又可以調(diào)整前列腺炎造成的功能上的一些問題,還能夠輔助人的身體正氣。所以不能簡單的看腎虛和前列腺炎的關(guān)系,而是整體的說,前列腺炎如果出現(xiàn)了腎虛的癥狀,當(dāng)然我們可以用補(bǔ)腎的一些藥物,無論是腎陽虛還是腎陰虛,可是我們不能認(rèn)為,所有前列腺炎都一定有腎虛的癥狀,比如說他得的時間比較短,沒有腎虛的癥狀,就不需要補(bǔ)腎,所以前列腺炎跟腎虛是有一定的關(guān)系,是互相交叉的,在治療的時候,醫(yī)生自然會考慮這些。

忌食原則

1、忌吃辛辣刺激性食品。

2、忌吃溫?zé)嵯阍锸称贰?/p>

3、忌吃煎炸炒爆的物品。

4、忌吃性熱上火食物。

5、忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。

6、忌食物品:凡陰虛體質(zhì)者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

常吃食物

凡陰虛體質(zhì)者,宜多吃些清補(bǔ)類食物,宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品,宜吃新鮮蔬菜反應(yīng)果或纖維素及維生素較高的食物,宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。

鴨肉:能滋陰養(yǎng)胃?!侗静輩R》:“滋陰除蒸”?!峨S息居飲食譜》:“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物,陰虛體質(zhì)宜食之。

豬肉皮:豬肉有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴?!薄侗静輦湟罚骸柏i肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,澤皮膚?!彼赃m宜陰虛體質(zhì)者,豬皮效果更好。

雞蛋:不僅能益氣養(yǎng)血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食,更有益處。

咸鴨蛋:性味甘,咸;微寒;歸心,脾,肺經(jīng);有滋陰清熱,清肺火,降虛火的功效,特別適合陰虛火旺者適宜食用。咸鴨蛋中鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等無機(jī)鹽含量豐富,其中鈣、鐵含量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。

牛奶:具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多。

甲魚:有滋陰涼血作用,為清補(bǔ)佳品,對陰虛之人,食之最宜?!侗静輦湟罚骸皼鲅剃帯??!峨S息居飲食譜》認(rèn)為甲魚“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者,更為適宜。甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補(bǔ)血作用,陰虛之人食之亦宜。

龜肉:性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)血,故陰虛者宜食之?!夺t(yī)林纂要》:“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效,陰虛之人也宜服食。

干貝:又稱江珧柱、馬甲柱,為一種海鮮食品。性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)腎?!侗静萸笳妗罚骸白陶骊帯薄!侗静輳男隆罚骸隘熛省薄8韶惾赓|(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益。

海參:有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用?!端幮钥肌罚骸敖祷鹱棠I”。《食物宜忌》:“海參補(bǔ)腎精,益髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰,補(bǔ)血,潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。

蛤蜊:能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。古代醫(yī)家認(rèn)為“蛤蜊功同蚌蜆,滋陰明目”。明·繆希雍曾經(jīng)指出:“蛤蜊其性滋潤而助津液,故能潤五臟,止消渴,開胃也?!笨梢婈幪擉w質(zhì)或陰虛病人,包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等,食之頗宜。

陽虛多因素體陽氣虛弱;或外感陰寒之邪,陽氣受損;或年老陽衰;或房室過度,損傷腎陽。畏寒怕冷,四肢不溫。這是陽虛最主要的癥狀。

癥狀體征

1、畏寒怕冷,四肢不溫。

這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)?! ?/p>

2、完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)樱枤饩秃帽仁侵箫堄玫幕?,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時,則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出?! ?/p>

3、精神不振 陽氣不足,細(xì)胞的生命活動衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動?! ?/p>

4、舌淡而胖,或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕?! ?/p>

5、脈象沉細(xì) 陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細(xì)無力。

治療方法

法則: 回陽救逆,益氣固脫?! ?/p>

施治方法:  

(一)內(nèi)服方藥  

1.基本方藥:(1)參附龍牡湯加味:炙黨參20克(或紅參10克)、附片10克、炙黃芪15克、煅龍骨15克、煅牡蠣15克、山萸肉15克、肉桂6克。本方適用于心陽暴脫偏于亡陽者。(2)芪附湯加味:炙黃芪15克、熟附片10克、西洋參10克、麥冬10克、五味子8克、山萸肉10克。本方適用于心陽暴脫偏于亡陰者。以上方藥,水煎取汁300毫升,每日1劑,溫服,每日3次?! ?/p>

2.加減變化:喘急不能臥者可于基本方中加黑錫丹10克、蛤蚧粉6克,以益元補(bǔ)腎,攝納腎氣。若見陰傷,癥見舌質(zhì)偏紅,脈細(xì)數(shù)無力加玉竹15克、天冬10克、太子參30克以養(yǎng)陰生津。若兼見胸部悶窒者,宜加沉香10克、檀香10克理氣舒胸。若兼見痰濁阻滯,胸滿悶痛、舌苔膩濁加陳皮10克、枳殼10克、膽星10克、佛手12克以理氣化濕,疏暢氣機(jī)。若兼見心胸疼痛劇烈者加丹參15克、藏紅花6克、郁金12克、三七6克或用冠心蘇臺丸1粒等以活血化瘀,理氣止痛。若兼見心氣貫脈不勻,脈見結(jié)代者可在基本方(1)中重用炙甘草10克、桂枝10克、麥冬10克、苦參10克等。  

(二)外敷藥物:亦可生姜、桂枝、樟腦、冰片、松節(jié)油、木瓜、阿魏、羌活、當(dāng)歸、沒藥等制成狗皮膏,貼于心絞痛的疼痛敏感區(qū),每2天換一次,停藥一天,連貼2~3次為一療程?! ?/p>

(三)飲食療法:  

1.心陽暴脫證是繼發(fā)在心陽虛基礎(chǔ)上,因此,飲食的調(diào)理是重要的輔助治療。此證患者,應(yīng)進(jìn)食高蛋白,高碳水化合物的飲食。忌辛辣、慎油膩及難于消化的食物。  

2.食療方:

(1)用黃芪30克、鹿茸3克,取3~5斤重鴨一只,剖去內(nèi)臟洗凈,文火燉爛。食納尚好者,食鴨肉并喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。

(2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤,小火燉爛后食之。

(3)豬(閹豬)心一個破開帶血,用人參20克、當(dāng)歸30克,裝入心中煮熟,去藥吃豬心。

(五)心理療法: 由于本證病情十分兇險而危急,病人往往極為緊張,這樣常加重病情,引起猝死。此時醫(yī)護(hù)人員一方面給予鎮(zhèn)痛藥以迅速止痛,另一方面勸慰病人,使其安靜臥床休息,不使病人焦急煩躁,導(dǎo)致病情惡化?! ?/p>

施治要點(diǎn):

(一)心陽暴脫證,多見于真心痛、厥心痛而致厥脫者,可用高麗參(即朝鮮參)粉3克 當(dāng)收縮壓低于12kpa時,即頻灌服之,可溫和地、持久地升高血壓,改善厥脫癥情。

(二)在心陽暴脫時,以大劑量的人參、附片、龍骨、牡蠣等因陰寒極甚,造成格拒而藥不入者,可加用薤白30克,仿白通湯意,頗有效果。

(三)心陽暴脫在使用人參、附子時若汗出過多者人參量一定要多于附子,而四肢厥冷嚴(yán)重者附子量大于人參,或加用干姜以助藥力?! ?/p>

針灸保健  

1.針刺:鎮(zhèn)痛是關(guān)鍵??闪⒓从枚壤涠?0毫克,用注射用水稀釋至5毫升,垂直刺入內(nèi)關(guān)(雙),得氣后加強(qiáng)刺激,每穴2.5毫升, 5~10分鐘疼痛消失。若無緩解,可在間使(雙)穴各再注2.5毫升,可加強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。  

2.艾灸:主灸關(guān)元、神闕,火柱艾灸,并配合刺關(guān)元、氣海、足三里行補(bǔ)法,留針10分鐘?! ?/p>

推拿按摩

可按揉心俞、厥陰俞、隔俞、內(nèi)關(guān),均取雙穴,每穴按揉50次,揉力以患者感到?脹,且能耐受為度。

飲食保健

陽虛人群平時適宜食用具有溫陽功效的食物,少食生冷寒涼食物,少飲綠茶。

病理病因

多因素體陽氣虛弱;或外感陰寒之邪,陽氣受損;或年老陽衰;或房室過度,損傷腎陽。

疾病診斷

陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛,兩者?;ハ嘤绊憽j幪撝靼Y為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。

一生的感悟 05-06 17:19
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最正確、最簡單的鑒別方法在這里!

中醫(yī)認(rèn)為,腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖,主骨生髓,開竅于耳,其華在發(fā)。

腎陰虛和腎陽虛都二者的主要區(qū)別有:

1.觀精神

陰虛者,燥熱不安,易發(fā)火;陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,抑郁不歡,疲憊。

2.觀舌象

陰虛者,舌質(zhì)紅、舌形瘦,苔少、苔薄;陽虛者,舌質(zhì)淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

3.觀寒熱

陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發(fā)涼。

只要掌握了上面的一些陰虛陽虛對比要領(lǐng),就很容易判斷自己是陰虛還是陽虛。

腎陽虛可以吃什么?

陽虛可以吃一些熱性的食物,例如:鹿肉、羊肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、山藥、芡實(shí)、扁豆、桂圓、紅棗、栗子、胡桃、荔枝、櫻桃等。

腎陰虛吃什么?

在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動植物名單中出現(xiàn)的補(bǔ)陰類藥食兼用動植物有枸杞子。我們?nèi)粘I钪谐3缘氖澄锖谥ヂ?、桑椹在藥理學(xué)中也歸于補(bǔ)陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子等也都是補(bǔ)陰類的中藥。

除了上面介紹的一些食物外,有一種特殊的食用油,對男性腎臟保護(hù),增強(qiáng)前列腺功能具有重要作用,這就是南瓜子油。

南瓜子油——治療男性前列腺增生、前列腺肥大,改善尿頻尿急、排尿不暢、夜尿頻多等。

南瓜子油是維護(hù)男性前列腺健康最重要的一種食物。雙氫睪酮是前列腺增生的元兇,而南瓜子油中的植物甾醇類物質(zhì)則可以阻止5α還原酶與睪酮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生雙氫睪酮,因此也就可以減少雙氫睪酮,從而使增生的前列腺組織萎縮。

歐美一些國家的男人習(xí)慣用來做前列腺保健,每天服用10毫升左右,或者淋到做好的菜里,或拌到酸奶里食用,就能起到很好的預(yù)防作用,因此歐美男性不僅前列腺問題比較少,而且比較強(qiáng)壯,更受女人的喜歡。

用戶163618325 4小時前
33

腎虛主要是四方面,一個是腎陰虛,一個是腎陽虛,一個是腎經(jīng)虧虛,一個是腎氣虛,臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛當(dāng)然是腎虛的一種,而不是腎虛都是腎陰虛,腎虛是一種總稱,腎陰虛及腎陽虛都是腎虛的一部分,代表了某一種癥型。

腎陰虛的含義

是物質(zhì)上的缺乏,物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟,頭發(fā)暈,還有出現(xiàn)五心煩熱,失眠、心煩,如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早,容易耳鳴、耳背,牙齒松動,眼花的比較早一些,所以說,腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多.

腎陽虛的含義

是功能上的匱乏,但是腎陽虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫,手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷,如果是中青年出現(xiàn)性欲減退,人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺,因?yàn)槭枪δ苄缘模嗟捏w現(xiàn)在這方面.

腎陽虛與腎陽虛的關(guān)系

腎陽虛和腎陰虛也是有共性的,比如說腰膝酸軟,四肢乏力.我們說腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的,在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人,我究竟是腎陰虛還是腎陽虛,腎陰虛、腎陽虛也好,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽,陽損積陰,腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,在補(bǔ)腎陰的時候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。

六味地黃是宋朝一個大醫(yī)學(xué)家耳科專家叫錢乙為小孩創(chuàng)立的一個方子,主要兒童囟門不合,說話晚等等,小兒發(fā)育不好,畸形龜背,他認(rèn)為是腎陰虛所造成的,實(shí)際脫胎于寒潮張仲景的腎氣丸,去調(diào)了肉桂,熱性就少了。

我們社會發(fā)展到今天了,一般說,我們在衣食溫飽都解決了,我們的住的房屋都比較好,穿戴也比較好,陽氣虛的就比較少了,但是我們比較勞累,物質(zhì)的匱乏就顯示出來了,所以現(xiàn)代的男人主要是腎陰虛的傾向,所以說滋陰補(bǔ)腎,陰中求陽是中醫(yī)補(bǔ)腎的主要切向,六味地黃是補(bǔ)藥的總方,如果出現(xiàn)的腎陰虛,服用一些六味地黃還是比較有效的。

套路磚家 4小時前
1975

陽虛的表現(xiàn): 怕冷,四肢不溫,面無血色,舌頭的顏色淡,舌苔發(fā)白。 如果心悸,還有四肢發(fā)冷,面色發(fā)白的癥狀,除此以外,還會感覺胸悶氣短、甚至心痛,這就是心陽虛。 如果腰膝發(fā)冷,晚上頻頻起夜,那是腎陽虛。 如果臉色暗黃、大便不成形,那是脾陽虛。 如果伴有陽虛的表現(xiàn),咳嗽帶喘、有氣無力,

一運(yùn)動就喘得更厲害,吐出來的痰很稀,這種人沒事老愛出汗,特別怕受風(fēng),愛感冒,這就是肺氣虛。 陰虛的表現(xiàn): 五心煩熱,也就是手腳心和心口發(fā)熱,顴骨發(fā)紅,睡覺出汗,口干舌燥,小便發(fā)黃,舌頭偏紅,舌苔很薄。 如果你常感覺心悸
,同時又有陰虛的表現(xiàn),例如心煩、失眠、愛做夢那么你就是心陰虛。 如果腰膝酸軟、疼痛,頭暈耳鳴,那是腎陰虛。 如果感覺眼睛干澀、視力減退,那是肝陰虛。
上面這些表現(xiàn),不一定每個人全部具備。只要有一兩點(diǎn)符合,就可以大致判斷是偏陰虛還是偏陽虛。 當(dāng)你知道自己是陰虛還是陽虛之后,你再看看主要的癥狀出現(xiàn)在哪一臟。要是咳嗽,不用說,肺一定有問題。要是是心悸失眠,那么病在心。這時候你就可以判斷自己是這一臟的陰虛或是陽虛了。

中醫(yī)在養(yǎng)生方面積累了數(shù)千年的經(jīng)驗(yàn),《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》第一篇:“余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?岐伯對曰:上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去”。養(yǎng)生要在中醫(yī)理論指導(dǎo)下進(jìn)行,為此,我們先介紹一些中醫(yī)基礎(chǔ)知識。

陰虛,同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛,兩者?;ハ嘤绊?。陰虛主癥為五心煩熱或超熱、盜汗顴紅、消瘦,舌紅少苔等。

陰虛有哪些具體表現(xiàn)?

  “陰虛生內(nèi)熱”,表現(xiàn)為五心煩熱,口干咽燥,神煩氣粗,尿黃便干等;體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差;月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著,黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過早進(jìn)入更年期;一般多見于女士、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如甲亢、肺結(jié)核、長期低燒等。

  陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。

陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣的東西,火鍋?zhàn)詈蒙俪?,煎、炸、爆、烤的食物也?yīng)少吃些。

陽虛,指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體,臟腑的作用,如陽虛則機(jī)體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、心陽虛、腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷、面色白、大便溏薄、小便清長,脈沉微無力等。

陽虛有哪些具體表現(xiàn)?

  1.畏寒怕冷,四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。

  2.完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?,而陽氣就好比是煮飯用的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時,則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。

  3.精神不振 陽氣不足,細(xì)胞的生命活動衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

  4.舌淡而胖,或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

用戶166511083 4小時前
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  陰虛、陽虛的道理講完了,我們自己怎么判斷呢?可以通過4中方法自測:

  一觀舌相:陰虛者,舌質(zhì)偏紅,舌形瘦,苔少;陽虛者,舌質(zhì)淡嫩,舌形胖。

  二觀面色:陰虛者,常見顴紅;陽虛者,面色晄白。

  三觀精神:陰虛者,潮熱心煩;陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,疲憊。

  四觀病痛:陰虛者,腰膝酸軟;陽虛者,腰膝冷痛。

  很多人會發(fā)現(xiàn)自己可能符合陽虛,但也有亮點(diǎn)陰虛的表現(xiàn),或者相反,其實(shí)這是因?yàn)殚L期耗損不得調(diào)理的結(jié)果,陰虛日久,會耗損陽氣,所以也出現(xiàn)了一些陽虛表現(xiàn)。而陽虛日久,會虛耗陰液,所以也就出現(xiàn)了一些陰虛表現(xiàn)。應(yīng)注意自己最初時以哪些病癥為主,辨明根由,才好正確調(diào)理。

  陽虛體質(zhì)應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽氣。下列食物適宜陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。例如:鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉,麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實(shí)、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

  此外,陽虛的人往往體內(nèi)濕氣重,可以用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實(shí)0.2、綠茶0.2、淡竹葉0.2、槐花0.2制成蒲公英馬齒莧茶飲用,祛濕效果是很好的。

小廚小灶 4小時前
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虛就是說少了,陰虛就是水少了,那么火就相對大,你每天在火上烤,自然體內(nèi)火旺、氣盛,人容易暴躁,愛生氣,表現(xiàn)出很多上火的癥狀。一般人也會比較瘦弱,就像被烤干吧的羊腿一樣。

陽虛就是火燒了,那么水就相對多,你就每天泡在水里,自然是寒冷的,所以陽虛的人一般都體寒,畏冷喜熱,表現(xiàn)出寒濕的癥狀,人也會偏于虛胖,就像泡發(fā)了的泡面一樣。

具體地講,陰虛證表現(xiàn)為潮熱、盜汗、手足心熱、貪涼怕熱、消瘦、口干咽燥、喜冷飲、小便短赤、大便干結(jié)、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)無力。陽虛證表現(xiàn)為神疲乏力、面色蒼白、少氣懶言、畏寒肢冷、喜熱怕冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清長、舌淡苔白而潤、脈虛弱。

陰虛水少火大就要補(bǔ)水去火,這里的水當(dāng)然不是說我們喝的水,而是人體的津液,但也可以通過補(bǔ)水來達(dá)到滋陰的效果。日??捎闷压?.2g,胎菊0.5g,金銀花0.3g制成金蒲菊茶包泡水喝,三者都是天然藥材,且都是去火平燥的,其中蒲公英的祛火消炎效果顯著,胎菊滋陰養(yǎng)水,金銀花還可止咳化痰,三者搭配,對陰虛所致的口干咽燥、大便干結(jié)有效。

除此之外,甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等都是適合滋陰的食物,可交替選擇食用。

陽虛火少水多就要補(bǔ)火以去水,這里的火呢,當(dāng)然也不是我們平常意義上的火,而是只陽氣,要以扶陽為主,陽氣充足,火旺自然就能去水,這也是很多祛濕的人總是無法根治的癥結(jié),不扶陽而治濕寒是沒有用的。

扶陽首選人參和靈芝,它們都是大補(bǔ)品,很適宜補(bǔ)正元?dú)?,所以陽虛的人平時可以喝點(diǎn)丹芝粉來扶陽,丹芝是靈芝中具有代表性的一個品種,靈芝作為滋補(bǔ)品已有兩千多年的歷史,《本草綱目》中記載“靈芝味苦,無毒,可補(bǔ)中,增智慧,久食可輕身不老?!泵刻旌纫稽c(diǎn)可有效扶陽、安神、補(bǔ)氣血。

補(bǔ)陽食物還有黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等,可經(jīng)常交替食用。

13287747253貼 4小時前
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兩張圖片清析的告訴大家腎陽虛、腎陰虛的癥狀,用英草護(hù)腎貼治腎虛效果好。

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兩張圖片清析的告訴大家腎陽虛、腎陰虛的癥狀,用英草護(hù)腎貼治腎虛效果好。

火罐君 4小時前
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最后,放上去年我們做的中醫(yī)體質(zhì)測試年報供大家參考。

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首先,我想先從大方向——中醫(yī)體質(zhì)方面給大家說說。根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn),體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種。

陽虛質(zhì)總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。

陰虛質(zhì)總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。

其次,主要可以從以下幾個方面鑒別陽虛和陰虛:

1、寒熱——陽虛者經(jīng)常畏冷;陰虛者經(jīng)常會出現(xiàn)五心煩熱或骨蒸潮熱。

2、面色——陽虛者易蒼白;陰虛者易顴紅。

3、口渴——陽虛者不渴或渴喜熱飲或口泛清涎;陰虛者常覺口燥咽干。

4、形體——陽虛者四肢不溫,嗜睡蜷臥;陰虛者形體消瘦。

5、二便——陽虛者小便清長,大便溏薄或完谷不化;陰虛者小便短黃,大便干結(jié)。

6、舌脈——陽虛者舌淡胖,苔白滑,脈沉遲或細(xì)弱;陰虛者舌紅少苔少津,脈細(xì)數(shù)。

最后,放上去年我們做的中醫(yī)體質(zhì)測試年報供大家參考。

美食美飾 4小時前
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如何判斷是腎陽虛還是腎陰虛???

腎陽虛它的癥狀是:氣虛,平時怕冷,四肢不溫,喜執(zhí)飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽瘺,早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質(zhì)淡薄,苔白。??

腎陰虛它的癥狀是:怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或發(fā)黃,舌少津液,五心煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質(zhì)紅。??

腎虛具體表現(xiàn)在哪里???

1、身體方面:全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退等。工作效率下降。 無精打采,上班沒有精神。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著。記憶力下降,容易健忘。??

2、神經(jīng)肌肉方面:經(jīng)常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等 。經(jīng)常感到很困倦,卻無法熟睡,體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色。 沒有風(fēng)濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物,走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸。??

3、心血管方面:心悸氣喘、胸悶等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。

腎虛吃什么好???

【藥膳食療】??

1、枸杞子蒸甲魚:??

[原料]鱉(甲魚)1只(約200g),枸杞子20g,姜、蔥、食鹽、味精等調(diào)料適量。??[制法]鱉洗凈,去內(nèi)臟,枸杞子洗凈裝入甲魚腹內(nèi),加蔥、姜、食鹽、味精等調(diào)料,放蒸鍋內(nèi)蒸2—3小時即可。??

[功效]補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血滋陰。適用于腎陰虛證。??

[服法]每料分2次食完。??

2、杜仲人參酒:??

[原料]高粱酒500mL,杜仲30g,人參15g。??

[制法]杜仲洗凈,與人參共浸入高粱酒中,10一15日后即可。??

[功效]益氣活血,補(bǔ)養(yǎng)肝腎。適用于腎陰虛證。??

[服法]有飲酒習(xí)慣者,每日睡前飲30mL。??

3、枸杞肉絲:??

[原料]枸杞子、青筍各30g,瘦豬肉100g,豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。??

[制法]先將肉、筍切成絲,枸杞子洗凈;豬油放入鍋中燒熱,投入肉絲和青筍爆炒至熟,放入其他佐料即可。??

[功效]補(bǔ)肝益腎,健脾寧神。適用于腎陰虛證。??

[服法]l料/d,用作佐餐。??

4、生地黃精粥:??

[原料]生地黃、制黃精、粳米各30g。??

[制法]先將生地黃、黃精入水500ml,煎煮去渣取汁,再用藥汁煮粳米為粥。??[功效]滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)益脾腎。適用于腎陰虛證。??

[服法]1料/次,分2次服完。

我們在生活中經(jīng)常會有眼睛干澀、頭痛、感冒、發(fā)燒、咳嗽、咽炎、便秘、肚脹、肝氣郁結(jié)。。。。。。。或者感覺身子虛,就會很多人自己去買點(diǎn)中藥,比如現(xiàn)在的什么人參、枸杞、菊花、胖大海。。。。。。什么六味地黃丸,人參健脾丸、十全大補(bǔ)丸、逍遙丸、歸脾丸。。。。。。。。的藥吃。但是會發(fā)現(xiàn)沒什么效果或者還會加重。給人感覺很困惑。有的人感覺牙疼、嗓子疼就以為是虛火,事實(shí)真的如此嗎,結(jié)論是不盡然。很多時候是陽虛。買下火消炎藥基本就不好使。不管是什么毛病第一步必須判斷自己到底是陰虛還是陽虛。否則吃藥就沒個標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)于陰虛陽虛體質(zhì)的判斷的方法很多,但是大多數(shù)不準(zhǔn)確。中醫(yī)有沒有什么簡單又準(zhǔn)確的方法呢。

答案是:有——脈診

望聞問切中醫(yī)四診,前三診比較容易,脈診最難,但是最關(guān)鍵,由于前三部分是表象,很容易造成誤判。而脈診卻是撥云見日,對表象做準(zhǔn)確判斷的關(guān)鍵。但是感覺脈診太專業(yè)、太難了,沒法操作。

其實(shí)我們不用去學(xué)那么多,有個簡單的脈診方法,一說就會 。

方法如下:只要摸一摸我們左右手,看看哪個手的脈跳的更有力一些,不用去管他什么浮沉遲數(shù) 。

假如左手比右手跳的有力那么肯定是陽虛,如果右手比左手有力那么就是陰虛,

比如有人嗓子疼、牙疼或者拉肚子、上火啥的,那么如果是 左手比右手脈有力,那么就是陽虛,那么吃點(diǎn)生姜、大蔥、羊肉湯。。。。立刻就能減輕:

反過來如果是右手脈比左手有力那么基本上就是陰虛,那么菊花、枸杞、黃豆、黑豆、西洋參、大黃。。。。。。泡茶喝,或者是將軍蛋、或者吃一個生鴨蛋,一天就好。

如果要更細(xì)化一點(diǎn)可以比較左右尺脈力度更加準(zhǔn)確,如果左手力弱基本是腎水不足。陰氣不足,陰虛也。比如咳嗽氣喘,氣管炎哮喘,除了肺脈的澀外,一般摸左手尺脈,都弱,何也,金生水。肺氣為金,肺氣降則化腎水,金氣不降腎水便無源頭。故左手尺脈明顯比右手弱。哮喘、咳嗽,氣管炎。。。。。除了是外感的閉塞用麻黃湯,桂枝湯外,如果去用發(fā)散藥,基本就無效。何也肺氣降則補(bǔ),不降則逆則咳嗽,氣喘,胸悶。所以治療氣管炎、哮喘、肺癌等病在調(diào)理中氣時、要考慮化痰、去寒濕的同時必須降肺氣,肺氣一降,再去摸左手尺脈明顯感覺力度明顯了。如果摸左右尺脈力度差不多,基本這個人沒啥大毛病,即便有病,調(diào)理一下脾胃、或者疏肝解郁,也就是2、3副藥基本解決的事,快速而安全,立竿見影。人體無絕對的陰虛和陽虛,只有陰陽兩虛,只有陰虛多陽虛少,或者陽虛多陰虛少2種情況,所以用藥要考慮在補(bǔ)陽氣的同時,也要考慮陰氣,所以就要做左右手的力度比較。這樣用藥才不會過偏。即便陰陽誤判,也不至于把人給治療加重。很多中醫(yī)把脈就是單純的局部觀察,而不考慮這個,所以每每效果不好,何也沒有做整體的比較罷了。

用戶58367096405 4小時前
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人身體不好就可以說是身子虛,這是一種較為符合中醫(yī)的說法,但中醫(yī)講究辨證施治,陰虛和陽虛大不同,如果不辨識到底是哪種虛而盲目進(jìn)補(bǔ)的話,不但無法強(qiáng)壯起來,還有可能越發(fā)虛弱。那么到底什么是陰虛,什么是陽虛?兩者要怎么區(qū)分呢?

什么是虛呢?就是弱的意思。陽虛就是火弱,陰虛就是水弱。

那在人體里,到底什么是陽,什么是陰呢?或者什么是火,什么是水呢?人們吃進(jìn)東西,吸進(jìn)氧氣,通過腸胃的生物轉(zhuǎn)換,就會產(chǎn)生能量,這種能量,就是人體之火,生命之火,這就是人體的陽氣。那什么是人體的陰呢,或者人體的水呢?這個水就是血液、體液。

就像燒水做飯一樣,如果火燒的過大,水會燒干,飯會燒煳;同樣,如果火不夠的話,水燒不開,飯也做不熟。人體也一樣,如果一個人的陽氣不足,人就會運(yùn)化不好,人就會濕重,身體發(fā)胖,舌頭發(fā)胖,大便多不成形;反之,如果一個人陰氣不足,人就會顯得很瘦,并且容易口干和便秘。因此,一般而言,胖人多陽虛,而瘦人多陰虛。

豐城人在厚街 4小時前
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謝謝您的邀請。陰虛體質(zhì)的注意事項(xiàng)

陰虛體質(zhì)的人本身就容易上火生燥,所以不宜吃溫燥,辛辣,濃香發(fā)散的食物:例如紅參、鹿茸、桂圓、核桃等。辣椒,花椒,胡椒,八角,茴香,韭菜,香菜,蔥,姜,蒜,酒,咖啡,狗肉,羊肉,油炸,煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火,陰虛火旺的人吃它更是火上澆油。

陽虛

含義:陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用,如陽虛則機(jī)體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有衛(wèi)陽虛.脾陽虛.腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。

宜忌原則

陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮顺跃哂袦仃柹⒑饔玫氖称?,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。

陽虛體質(zhì)的食物調(diào)養(yǎng)

陽虛體質(zhì)應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽氣。下列食物適宜陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。例如:鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉,麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實(shí)、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。

赤水站臺 4小時前
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陽虛怕冷,陰虛怕熱,大多數(shù)人都是陰陽兩虛,人的身體最佳狀態(tài)是陰陽平衡。

一天一條 4小時前
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朋友你好!在沒有判斷你現(xiàn)在是腎陽虛或是腎陰虛還是腎陽陰俱虛的話,千成不要盲目去補(bǔ)。 要先搞清楚再來對癥下藥。

如何判斷是腎陽虛還是腎陰虛?

腎陽虛它的癥狀是:氣虛,平時怕冷,四肢不溫,喜執(zhí)飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽瘺,早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質(zhì)淡薄,苔白。

腎陰虛它的癥狀是:怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或發(fā)黃,舌少津液,五心煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質(zhì)紅。

腎虛具體表現(xiàn)在哪里?

1、身體方面:全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退等。

工作效率下降。 無精打采,上班沒有精神。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著。記憶力下降,容易健忘。

2、神經(jīng)肌肉方面:經(jīng)常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等 。

經(jīng)常感到很困倦,卻無法熟睡,體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色。 沒有風(fēng)濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物,走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸。

3、心血管方面:心悸氣喘、胸悶等。

晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。

腎虛吃什么好?

【藥膳食療】

1、枸杞子蒸甲魚:

[原料]鱉(甲魚)1只(約200g),枸杞子20g,姜、蔥、食鹽、味精等調(diào)料適量。

[制法]鱉洗凈,去內(nèi)臟,枸杞子洗凈裝入甲魚腹內(nèi),加蔥、姜、食鹽、味精等調(diào)料,放蒸鍋內(nèi)蒸2—3小時即可。

[功效]補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血滋陰。適用于腎陰虛證。

[服法]每料分2次食完。

2、杜仲人參酒:

[原料]高粱酒500mL,杜仲30g,人參15g。

[制法]杜仲洗凈,與人參共浸入高粱酒中,10一15日后即可。

[功效]益氣活血,補(bǔ)養(yǎng)肝腎。適用于腎陰虛證。

[服法]有飲酒習(xí)慣者,每日睡前飲30mL。

3、枸杞肉絲:

[原料]枸杞子、青筍各30g,瘦豬肉100g,豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。

[制法]先將肉、筍切成絲,枸杞子洗凈;豬油放入鍋中燒熱,投入肉絲和青筍爆炒至熟,放入其他佐料即可。

[功效]補(bǔ)肝益腎,健脾寧神。適用于腎陰虛證。

[服法]l料/d,用作佐餐。

4、生地黃精粥:

[原料]生地黃、制黃精、粳米各30g。

[制法]先將生地黃、黃精入水500ml,煎煮去渣取汁,再用藥汁煮粳米為粥。

[功效]滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)益脾腎。適用于腎陰虛證。

[服法]1料/次,分2次服完。

辯證病人陰虛或陽虛,是中醫(yī)大夫據(jù)此下藥的依據(jù)。中醫(yī)有一句話講"看病不辨陰陽,出手便錯。"這也是一些庸醫(yī)給病人看不明白病的根源。

那么怎樣辨別自己是陰虛體質(zhì)還是陽虛體質(zhì)呢?首先我們要明白"虛"在中醫(yī)里的意思。虛在中醫(yī)里可以理解為少的意思。

陰虛,陰代表涼,冷,寒。虛是少的意思。那么陰虛就是冷涼少了,相對熱多了。所以,陰虛的人怕熱。

陽虛,陽代表熱,虛是少的意思,那么陽虛的人,就是熱少了,所以怕冷。

知道自己是什么體質(zhì)了,是否就可以上藥店自己買藥吃了呢?這是萬萬不可以的。

因?yàn)?,人的五臟都存在著陰虛,陽虛的癥狀,自己是不容易區(qū)分的。具體身體哪部分出現(xiàn)問題,還需找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨癥,才可以吃藥。否則吃錯了藥,會對身體造成傷害。

知道自己的體質(zhì)了,那么我們在日常生活中,要注意保養(yǎng)。陽虛體質(zhì)的人,平日要注意保暖,不要吃冰鎮(zhèn)和寒涼的東西,尤其不能吃剛從冰箱拿出的食物。陰虛體質(zhì)的人,也得注意,在食物選擇上,要避免食用大熱,大燥的東西,如牛,羊,狗的肉,及辣椒韭菜等。

總之,每個人對自己的體質(zhì)了解了,可在日常生活中進(jìn)行保養(yǎng)和調(diào)整,以達(dá)到五臟平衡,身體康健的目的。

別鬧我有藥137645516 4小時前
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1、 腎虧

腎虧期,多數(shù)病人有精神萎靡、腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等癥狀。

2、 腎陰虛

腎陰虛時,有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈?zāi)垦?、耳鳴等癥狀,嚴(yán)重時有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅,手足心熱等現(xiàn)象。

3、 腎陽虛

腎陽虛時,有腰酸腰痛,性欲減退、滑精、早泄、陽痿等。

其實(shí)我們不用去學(xué)那么多,有個簡單的脈診方法,一說就會。

方法如下:只要摸一摸我們左右受,看看哪個手的脈跳的更有力一些,不用去管他腎么浮沉遲數(shù)。假如左手比右手跳的有力那么肯定是陽痿,如果右手比左手有力那么就是陰虛,比如有人嗓子疼、牙疼或者拉肚子、上火,那么如果是,左手比右手脈有力,那么就是陽虛,吃點(diǎn)生姜、大蔥、羊肉湯立刻就能減輕:

反過來如果是右手脈比左手有力那么基本上就是陰虛,那么菊花、枸杞、黃豆、黑豆、大黃泡茶喝,或者是將軍蛋、或者吃一個生鴨蛋,一天就好。

如果要更細(xì)化一點(diǎn)可以比較左右尺脈力度更加準(zhǔn)確,如果左手力弱基本是腎水不足。陰氣不足,陰虛也。比如咳嗽氣喘,氣管炎哮喘,除了肺脈的澀外,一般摸左手尺脈,都弱,何也,金生水。肺氣為金,肺氣降則化腎水,金氣不降腎水便無源頭。故左手尺脈明顯比右手弱。哮喘、咳嗽、氣管炎...除了是外感的閉塞用麻黃湯,桂枝湯外,如果去用發(fā)散藥,基本就是無效。

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望聞問切中醫(yī)四診,前三診比較容易,脈診最難,但最關(guān)鍵。由于前三部分是表象,很容易造成誤判。而脈診卻是撥云見日,對表象做準(zhǔn)確判斷的關(guān)鍵。但是感覺脈診太專業(yè)、太難了,沒法操作。

其實(shí)我們不用去學(xué)那么多,有個簡單的脈診方法,一說就會。

方法如下:只要摸一摸我們左右受,看看哪個手的脈跳的更有力一些,不用去管他腎么浮沉遲數(shù)。假如左手比右手跳的有力那么肯定是陽痿,如果右手比左手有力那么就是陰虛,比如有人嗓子疼、牙疼或者拉肚子、上火,那么如果是,左手比右手脈有力,那么就是陽虛,吃點(diǎn)生姜、大蔥、羊肉湯立刻就能減輕:

反過來如果是右手脈比左手有力那么基本上就是陰虛,那么菊花、枸杞、黃豆、黑豆、大黃泡茶喝,或者是將軍蛋、或者吃一個生鴨蛋,一天就好。

如果要更細(xì)化一點(diǎn)可以比較左右尺脈力度更加準(zhǔn)確,如果左手力弱基本是腎水不足。陰氣不足,陰虛也。比如咳嗽氣喘,氣管炎哮喘,除了肺脈的澀外,一般摸左手尺脈,都弱,何也,金生水。肺氣為金,肺氣降則化腎水,金氣不降腎水便無源頭。故左手尺脈明顯比右手弱。哮喘、咳嗽、氣管炎...除了是外感的閉塞用麻黃湯,桂枝湯外,如果去用發(fā)散藥,基本就是無效。

鹵肉姐養(yǎng)生坊 4小時前
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陽虛體質(zhì)的特征

1、臉色青白灰暗無光澤,失去紅潤之色,乏血色。

2、抵抗力下降,明顯怕風(fēng)、怕冷,對季節(jié)轉(zhuǎn)換特別敏感,稍不注意就著涼感冒。

3、食欲不好或大便稀薄、不成形,經(jīng)常慢性腹瀉,特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后就開始拉肚子。

4、稍微一活動,哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短,還特別容易出汗,夜間多尿。

5、女性精神萎靡不振,少氣懶言,甚至還會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀;而男性則表現(xiàn)為腰部酸痛、陽痿、早泄等。

而陰虛體質(zhì)的人,常見形體消瘦,平時常感到口干舌燥,舌質(zhì)偏紅,脈較細(xì)數(shù),吃辛熱食物或熬夜易上火,常出現(xiàn)咽痛,口舌生瘡,容易失眠、頭昏眼花,也容易心煩氣躁、脾氣差,皮膚枯燥無光澤、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等癥狀。陰虛體質(zhì)可通過飲用龍井茶進(jìn)行調(diào)理。雖稱不上重病、大病,但這些癥狀卻對陰虛體質(zhì)的人造成了極大的困擾。

形體特征:為體形瘦長,表現(xiàn)主要是手足心熱,易口燥咽干口渴喜冷飲,大便干燥,或見面色潮紅,兩目干澀,視物模糊,皮膚偏干,眩暈耳鳴,睡眠差

心理特征:多為性情急躁,外向好動,活潑。對外界環(huán)境適應(yīng)能力表現(xiàn)為不耐熱邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪

用戶59212076975 4小時前
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腎陽虛和腎陰虛都有腰膝酸軟的表現(xiàn);

區(qū)別:腎陽虛是腎臟陽氣不足,虛寒內(nèi)盛表現(xiàn)的癥候;腎陰虛是腎臟陰液不足,虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候。

臨床表現(xiàn):

腎陽虛腰膝酸軟而疼,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,精神萎靡,面色晄白或黧黑,舌淡胖苔白,脈沉細(xì);或男子陽痿,女子不孕;或大便久瀉不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,甚至腹部脹滿,全身腫脹,心悸咳喘。

腎陰虛腰膝酸軟,眩暈耳鳴,失眠多夢,男子遺精早泄,女子經(jīng)少經(jīng)閉,或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。

陽虛的表現(xiàn): 怕冷,四肢不溫,面無血色,舌頭的顏色淡,舌苔發(fā)白。 如果心悸,還有四肢發(fā)冷,面色發(fā)白的癥狀,除此以外,還會感覺胸悶氣短、甚至心痛,這就是心陽虛。 如果腰膝發(fā)冷,晚上頻頻起夜,那是腎陽虛。 如果臉色暗黃、大便不成形,那是脾陽虛。 如果伴有陽虛的表現(xiàn),咳嗽帶喘、有氣無力,

一運(yùn)動就喘得更厲害,吐出來的痰很稀,這種人沒事老愛出汗,特別怕受風(fēng),愛感冒,這就是肺氣虛。 陰虛的表現(xiàn): 五心煩熱,也就是手腳心和心口發(fā)熱,顴骨發(fā)紅,睡覺出汗,口干舌燥,小便發(fā)黃,舌頭偏紅,舌苔很薄。 如果你常感覺心悸

幽默細(xì)胞大師 4小時前
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《玄居閣養(yǎng)身養(yǎng)腎》陰虛火旺臨床多見,因臟腑陰分虧虛,失于滋養(yǎng),導(dǎo)致虛熱內(nèi)生,癥見咽干口燥、心煩、失眠多夢、心悸、面紅、干咳、咳血、骨蒸潮熱、耳鳴等等。養(yǎng)陰斂火是正治之法。

養(yǎng)陰,可用百合、或山藥、或生地,或天門冬等加米煮成粥服,甚有養(yǎng)陰之功。再者,需節(jié)制性生活,并忌食煎炸、燒烤、辣椒等動火耗陰之物。

男性若真陰不足,不能滋養(yǎng)氣血,引起虛熱往來,自汗或者盜汗,口燥舌干,腰酸腿軟,可以加入熟地,山藥,川牛膝,山茱萸,菟絲子等填陰之藥,若真陰失守,虛火上炎則宜用純陰至靜的藥物,就要去掉例如枸杞子,阿膠等藥物,改用女貞子,麥冬,胡桃肉這類補(bǔ)陰的藥物,氣虛加人參,血虛加當(dāng)歸。腰痛加杜仲。

但是同時也要注意并非所有的怕冷都是陽虛。怕冷,是陽虛的主要特征,但一見到怕冷就判斷陽虛,就使用附子等溫陽藥卻是不對的。有水濕內(nèi)停而致怕冷者,必舌苔白膩而肢出冷汗,此須利濕,所謂通陽不在溫而在利小便者也;有肝氣郁結(jié)而致怕冷者,必四肢逆冷而脈見弦緊,此須解郁,四逆散之主;有血虛怕冷者,必面唇蒼白,此須補(bǔ)血,四物八珍可選;有血滯而怕冷者,必唇黯舌瘀肢端紫黯,此須活血,血府逐瘀可效;有痰阻絡(luò)塞怕冷者,體必肥脈必滑,宜化痰通絡(luò)之法,如二陳湯之類----《玄居閣養(yǎng)身養(yǎng)腎》

叫我13叔 4小時前
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“陰”原來是指山坡背著太陽光的陰影部分,而“陽”則是指山坡對著太陽光的光明部分,后來這一概念就被用來描述帶有“相反”性質(zhì)的事物。比如,日夜、動靜、男女、雌雄、涼熱等等。

按一般的說法,
陰虛的癥候是,形體消瘦,嘴唇色赤,兩顴發(fā)紅,潮熱骨蒸,眩暈耳鳴,少睡多夢,盜汗遺精,手足心熱,煩躁不安,脈搏微細(xì),舌頭瘦小,舌紅少苔等等。
陽虛的癥候是:面色蒼白,嘴唇淡白,特愛睡覺,身倦乏力,尿色清白頻繁,大便溏薄,四肢畏冷,少氣喘促,陽痿早泄,女士帶下清稀等等。
一般的調(diào)理方法是,陰虛滋陰,陽虛溫陽。
“虛”,是指正氣不足,從而導(dǎo)致臟腑的功能衰弱。
“實(shí)”,是因?yàn)轶w內(nèi)正氣不足,導(dǎo)致邪氣過盛,臟腑的活動亢盛。
歸根到底就四個字:正氣不足。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪氣臟腑病形》其實(shí)就說過:“陰之與陽也,異名同類。”。
人體的正氣是沒有陰陽之分的,先天的元?dú)獠魂幉魂?,不正不邪的,心念一動的時候,就有陰陽了,陰陽者,對立也,有對立,當(dāng)然就不究竟了,不究竟,就不完美,就有缺陷,為病矣。
治病先治本,先要讓不正常的心念回歸到自然的正道,然后才可調(diào)陰陽,使陰平陽秘,精神合一,不顯陰陽,是謂無病。
陰陽只是工具而已,并無實(shí)像,先別陰陽,是為了論病的方便而已,因?yàn)槿梭w存在著陰陽的癥狀,就說明人的心念有對立,有矛盾,有不和諧的現(xiàn)象,中醫(yī)的責(zé)任是把這些對立的現(xiàn)象找到糾正過來,從而影響人的心理,所以中醫(yī)治病是心理和生理一起治療的,使人從內(nèi)而外的達(dá)到和諧。

陽虛,中醫(yī)名詞。指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用,如果陽虛則機(jī)體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

1.畏寒怕冷,四肢不溫

這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”的狀態(tài)。

2.完谷不化

指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻,食物的消化就好比把生米煮成熟飯,胃就好似煮飯的鍋具,而陽氣就好比是煮飯的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時,進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。

3.精神不振

陽氣不足,細(xì)胞的生命活動衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

4.舌淡而胖,或有齒痕

體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

5.脈象沉細(xì)

陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細(xì)無力。

臨床辨證 聽語音

除陽虛的一般證候畏寒怕冷,四肢不溫;完谷不化;精神不振;舌淡而胖,或有齒痕;脈象沉細(xì)外,特定臟器兼證可供辨別。

1.心陽虛

兼見心悸心慌,心胸憋悶疼痛,失眠多夢,心神不寧。

2.肝陽虛

兼見頭暈?zāi)垦?,兩脅不舒,乳房脹痛,情緒抑郁。

3.脾陽虛

兼見食欲不振,惡心呃逆,大便稀溏,噯腐吞酸。

4.腎陽虛

兼見腰膝酸軟,小便頻數(shù)或癃閉不通,陽痿早泄,性功能衰退。

5.肺陽虛

咳嗽氣短,呼吸無力,聲低懶言,痰如白沫。

辨證施治 聽語音

1.心陽暴脫偏于亡陽

證候:汗出肢冷,面色浮紅,脈虛數(shù)或浮大無根。治則:斂汗、潛陽,扶正固脫。主方:參附龍牡湯加味。方藥:炙黨參(或紅參)、附片、炙黃芪、煅龍骨、煅牡蠣、山萸肉、肉桂。

喘急不能臥者加黑錫丹、蛤蚧粉,以益元補(bǔ)腎,攝納腎氣。

若兼見心氣貫脈不勻,脈見結(jié)代者重用炙甘草、桂枝、麥冬、苦參等。

2.心陽暴脫

證候:口腔潰瘍,自汗,畏寒肢冷,肢體倦怠,舌淡苔白,脈沉遲無力。治則:益氣健脾,溫中散寒固表。主方:芪附湯加味。方藥:炙黃芪、熟附片、西洋參、麥冬、五味子、山萸肉。

若見陰傷,證見舌質(zhì)偏紅,脈細(xì)數(shù)無力加玉竹、天冬、太子參以養(yǎng)陰生津。若兼見胸部悶窒者,宜加沉香、檀香理氣舒胸。若兼見痰濁阻滯,胸滿悶痛、舌苔膩濁加陳皮、枳殼、膽星、佛手以理氣化濕,疏暢氣機(jī)。若兼見心胸疼痛劇烈者加丹參、藏紅花、郁金、三七或用冠心蘇臺丸1粒等以活血化瘀,理氣止痛。

3.腎陽不足

證候:年老久病及腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,陽痿、滑精者,大便溏薄,尿頻而清。治則:溫補(bǔ)腎陽,填精止遺。主方:右歸九。方藥:熟地、菟絲子、當(dāng)歸、山藥、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角膠、肉桂、熟附子。

陽痿,遺精、滑精,遺尿,不育者,加仙靈脾、金櫻子、陽起石、煅龍牡、海狗腎;崩漏、宮寒不孕者加淫羊藿、黃芪、續(xù)斷、炮姜炭、紫河車、龜板。

4.陽虛喘促、水腫

證候:腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。治則:溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。主方:金匱腎氣丸。方藥:熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。

水腫而尿少者,加車前子、白茅根、益母草、牛膝。喘促日久,動則加劇,加人參、五味子、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、胡桃肉。

5.肝陽不足,陰血虧虛

證候:頭暈眼花,耳鳴,目干畏光,急躁易怒等。治則:暖肝補(bǔ)虛。主方:溫陽補(bǔ)肝湯加減。方藥:黃芪、黨參、肉桂、白芍、肉蓯蓉、巴戟天、葫蘆巴、杜仲。

若畏寒肢冷,巔頂陣痛者,加吳茱萸、生姜;若面色慘白,口唇發(fā)青,加川芎、人參;若婦人經(jīng)閉,脅肋少腹寒痛,宮寒不孕,帶下清冷,崩漏,加川芎、香附、法半夏。

6.肝腎陽虛

證候:腰酸腿軟,肢體畏寒,少腹拘急,小便不利或頻數(shù),舌質(zhì)淡胖,尺脈沉細(xì);及痰飲喘咳,水腫腳氣,消渴,久泄。治則:溫補(bǔ)腎氣。主方:腎氣丸加味。方藥:附片、肉桂、熟地、山藥、山萸肉、澤瀉、茯苓、丹皮、烏藥、沉香、小茴香。

若陽痿囊冷陰濕,下肢不溫者,加鹿茸、菟絲子;肝陽虛,精寒腎冷,滑精無夢者,加五味子、覆盆子、菟絲子、枸杞子。

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先普及一些基本概念。



“陰”原來是指山坡背著太陽光的陰影部分,而“陽”則是指山坡對著太陽光的光明部分,后來這一概念就被用來描述帶有“相反”性質(zhì)的事物。比如,日夜、動靜、男女、雌雄、涼熱等等。



按一般的說法,
陰虛的癥候是,形體消瘦,嘴唇色赤,兩顴發(fā)紅,潮熱骨蒸,眩暈耳鳴,少睡多夢,盜汗遺精,手足心熱,煩躁不安,脈搏微細(xì),舌頭瘦小,舌紅少苔等等。
陽虛的癥候是:面色蒼白,嘴唇淡白,特愛睡覺,身倦乏力,尿色清白頻繁,大便溏薄,四肢畏冷,少氣喘促,陽痿早泄,女士帶下清稀等等。
一般的調(diào)理方法是,陰虛滋陰,陽虛溫陽。

“虛”,是指正氣不足,從而導(dǎo)致臟腑的功能衰弱。
“實(shí)”,是因?yàn)轶w內(nèi)正氣不足,導(dǎo)致邪氣過盛,臟腑的活動亢盛。
歸根到底就四個字:正氣不足。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪氣臟腑病形》其實(shí)就說過:“陰之與陽也,異名同類。”。
人體的正氣是沒有陰陽之分的,先天的元?dú)獠魂幉魂枺徽恍暗?,心念一動的時候,就有陰陽了,陰陽者,對立也,有對立,當(dāng)然就不究竟了,不究竟,就不完美,就有缺陷,為病矣。
治病先治本,先要讓不正常的心念回歸到自然的正道,然后才可調(diào)陰陽,使陰平陽秘,精神合一,不顯陰陽,是謂無病。
陰陽只是工具而已,并無實(shí)像,先別陰陽,是為了論病的方便而已,因?yàn)槿梭w存在著陰陽的癥狀,就說明人的心念有對立,有矛盾,有不和諧的現(xiàn)象,中醫(yī)的責(zé)任是把這些對立的現(xiàn)象找到糾正過來,從而影響人的心理,所以中醫(yī)治病是心理和生理一起治療的,使人從內(nèi)而外的達(dá)到和諧。

陽虛,中醫(yī)名詞。指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用,如果陽虛則機(jī)體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

1.畏寒怕冷,四肢不溫

這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”的狀態(tài)。

2.完谷不化

指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻,食物的消化就好比把生米煮成熟飯,胃就好似煮飯的鍋具,而陽氣就好比是煮飯的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時,進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。

3.精神不振

陽氣不足,細(xì)胞的生命活動衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

4.舌淡而胖,或有齒痕

體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

5.脈象沉細(xì)

陽氣不足,不能鼓動脈管,所以脈象沉細(xì)無力。

臨床辨證 聽語音

除陽虛的一般證候畏寒怕冷,四肢不溫;完谷不化;精神不振;舌淡而胖,或有齒痕;脈象沉細(xì)外,特定臟器兼證可供辨別。

1.心陽虛

兼見心悸心慌,心胸憋悶疼痛,失眠多夢,心神不寧。

2.肝陽虛

兼見頭暈?zāi)垦?,兩脅不舒,乳房脹痛,情緒抑郁。

3.脾陽虛

兼見食欲不振,惡心呃逆,大便稀溏,噯腐吞酸。

4.腎陽虛

兼見腰膝酸軟,小便頻數(shù)或癃閉不通,陽痿早泄,性功能衰退。

5.肺陽虛

咳嗽氣短,呼吸無力,聲低懶言,痰如白沫。

辨證施治 聽語音

1.心陽暴脫偏于亡陽

證候:汗出肢冷,面色浮紅,脈虛數(shù)或浮大無根。治則:斂汗、潛陽,扶正固脫。主方:參附龍牡湯加味。方藥:炙黨參(或紅參)、附片、炙黃芪、煅龍骨、煅牡蠣、山萸肉、肉桂。

喘急不能臥者加黑錫丹、蛤蚧粉,以益元補(bǔ)腎,攝納腎氣。

若兼見心氣貫脈不勻,脈見結(jié)代者重用炙甘草、桂枝、麥冬、苦參等。

2.心陽暴脫

證候:口腔潰瘍,自汗,畏寒肢冷,肢體倦怠,舌淡苔白,脈沉遲無力。治則:益氣健脾,溫中散寒固表。主方:芪附湯加味。方藥:炙黃芪、熟附片、西洋參、麥冬、五味子、山萸肉。

若見陰傷,證見舌質(zhì)偏紅,脈細(xì)數(shù)無力加玉竹、天冬、太子參以養(yǎng)陰生津。若兼見胸部悶窒者,宜加沉香、檀香理氣舒胸。若兼見痰濁阻滯,胸滿悶痛、舌苔膩濁加陳皮、枳殼、膽星、佛手以理氣化濕,疏暢氣機(jī)。若兼見心胸疼痛劇烈者加丹參、藏紅花、郁金、三七或用冠心蘇臺丸1粒等以活血化瘀,理氣止痛。

3.腎陽不足

證候:年老久病及腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,陽痿、滑精者,大便溏薄,尿頻而清。治則:溫補(bǔ)腎陽,填精止遺。主方:右歸九。方藥:熟地、菟絲子、當(dāng)歸、山藥、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角膠、肉桂、熟附子。

陽痿,遺精、滑精,遺尿,不育者,加仙靈脾、金櫻子、陽起石、煅龍牡、海狗腎;崩漏、宮寒不孕者加淫羊藿、黃芪、續(xù)斷、炮姜炭、紫河車、龜板。

4.陽虛喘促、水腫

證候:腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。治則:溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。主方:金匱腎氣丸。方藥:熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。

水腫而尿少者,加車前子、白茅根、益母草、牛膝。喘促日久,動則加劇,加人參、五味子、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、胡桃肉。

5.肝陽不足,陰血虧虛

證候:頭暈眼花,耳鳴,目干畏光,急躁易怒等。治則:暖肝補(bǔ)虛。主方:溫陽補(bǔ)肝湯加減。方藥:黃芪、黨參、肉桂、白芍、肉蓯蓉、巴戟天、葫蘆巴、杜仲。

若畏寒肢冷,巔頂陣痛者,加吳茱萸、生姜;若面色慘白,口唇發(fā)青,加川芎、人參;若婦人經(jīng)閉,脅肋少腹寒痛,宮寒不孕,帶下清冷,崩漏,加川芎、香附、法半夏。

6.肝腎陽虛

證候:腰酸腿軟,肢體畏寒,少腹拘急,小便不利或頻數(shù),舌質(zhì)淡胖,尺脈沉細(xì);及痰飲喘咳,水腫腳氣,消渴,久泄。治則:溫補(bǔ)腎氣。主方:腎氣丸加味。方藥:附片、肉桂、熟地、山藥、山萸肉、澤瀉、茯苓、丹皮、烏藥、沉香、小茴香。

若陽痿囊冷陰濕,下肢不溫者,加鹿茸、菟絲子;肝陽虛,精寒腎冷,滑精無夢者,加五味子、覆盆子、菟絲子、枸杞子。

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生命本能太美 4小時前
5

沒有所謂單獨(dú)的陽虛或是陰虛,陽虛表現(xiàn)為畏寒,陰虛表現(xiàn)為發(fā)熱,出虛汗等,這兩種癥狀一般是發(fā)生在同一人身上。人體是個陰陽互根的系統(tǒng),陽為能量,陰為物質(zhì),兩者互為根本,相互轉(zhuǎn)化,符合能量守恒定律,也可以說兩者是一體的,是為了說明白而分開說。所謂的體質(zhì)理論即是糊涂人說糊涂話,學(xué)校里教學(xué)也是照本宣科,誤人子弟。

目成 4小時前
37

任何東西啊別生搬硬套,中醫(yī)更是如此,人體是一個極其復(fù)雜的生命系統(tǒng),作為中醫(yī)師你必須具備敏銳的洞察力。陰虛也好陽虛也好,都不是單一存在的,陰損及陽,陽損及陰都是同時存在的,臨床用藥亦是如此,補(bǔ)陰時用點(diǎn)助陽的,補(bǔ)陽時用點(diǎn)滋陰的。臨床上我遇到很多患者,陰虛癥狀很明顯,吃了很多滋陰藥,效果都不明顯,還影響了脾胃,我個人很不贊同六味地黃丸這一類藥,倒不是說藥不好,主要是很多人的體質(zhì)根本不適合吃這藥,卻一直在吃,盲目的吃,吃到最后身體出問題了,六味藥性厚膩,致使脾胃更加虛弱無力,脾胃是后天之本,這個本包括陰陽之本,治陰虛也好陽虛也好,必須建立在中焦清明的基礎(chǔ)上才能得意于補(bǔ)陽滋陰藥的發(fā)揮,那么問題來了,脾胃虛弱的怎么去滋陰?其實(shí)很簡單,吃平補(bǔ)脾胃藥就好了,時間吃長點(diǎn),脾胃健運(yùn)了,這個時候這個本,也就是后天之本,這個包含陰陽的本就發(fā)揮作用了,自己會調(diào)節(jié)過來。不管你是五臟六腑陰陽虛都是同一個道理,專方的治陽虛陰虛的,什么知柏地黃枸菊地黃或者腎氣丸左右歸丸等等這些補(bǔ)陰陽的方子,那都是有針對的,在特定情況下才直接用,什么特定情況?比如,你近期房事過度,身體被掏空了,那可以直接用腎氣丸,禁欲個把月就可以吃回來。這就是特定。比如,小孩身體還沒發(fā)育健全,至陰至陽,身體在遭受外邪內(nèi)傷的時候很容易出現(xiàn)極端的陰陽消長,這時候就可以用六味地黃丸直接調(diào)整,六味的創(chuàng)方原本也是兒科的方子,現(xiàn)在搞搞什么人都在吃了。我在這再強(qiáng)調(diào)下特定,就是有明確原因或個人不當(dāng)嗜好造成的叫特定,治療首應(yīng)消除原因或者戒掉不良嗜好養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣,再去針對用藥治療。這是原則問題。我這么去解釋大家能看懂吧?所以論陰陽虛長篇大論大道理一堆,其實(shí)就是這么簡單。

百忍成金145358132 4小時前
13

陽氣虛表現(xiàn):由于陽失溫運(yùn)與固攝無權(quán),患者面色淡白,形寒肢冷,神疲乏力,心悸氣短,大便滑脫,小便失禁,舌胖嫩脈虛沉遲;陰虛表現(xiàn):由于陰不制陽,失去濡養(yǎng)、滋潤的功能,患者手足心熱,心煩心悸,面色萎黃或顴紅,潮熱盜汗,舌紅干少苔脈細(xì)數(shù)。

星星dragon1 4小時前
84

陰陽是一門比較深奧的學(xué)說,在問答中解答不能詳細(xì)闡述。陰陽學(xué)說廣泛應(yīng)用于日常生活生命之中,陰陽學(xué)說博大深奧易懂難精,不是專業(yè)人士不必過于去探討。

陰陽是一個對立統(tǒng)一的概念,是自然界矛盾雙方的通用代名詞,陰陽各代表具體物質(zhì),又泛指一切事物都具有的對立面。簡言之,陰陽就是矛盾。

陰陽是相互依存、互為消長、相互轉(zhuǎn)化,如上為陽下為陰,沒有對比就沒有上下之分;氣候變化由熱變寒由寒變熱,彼此互為消長;白天為陽夜為陰,周而復(fù)始相互轉(zhuǎn)化。

這些陰陽學(xué)說,一般是難于理解與讀懂的。但是,只要我們能夠了解什么是陽什么是陰,知道什么是陽虛什么是陰虛,那么就知道自己是“陽虛”還是“陰虛”了。

應(yīng)該知道“陽勝則熱,陰勝則寒;陽虛生寒,陰虛生內(nèi)熱”。而疾病的本質(zhì)即是屬于陰陽失調(diào)所產(chǎn)生,可是臨床上出現(xiàn)的癥狀十分復(fù)雜的,必須經(jīng)過辯證法才能明了。

觀察是陽虛還是陰虛,自我感覺如下(僅供參考):

“陽虛”主要是體內(nèi)陰液缺乏,導(dǎo)致臉色蒼白,精神不振,畏寒肢冷,疲乏無力,口淡不渴,聲低息弱,喜歡熱飲,庝痛喜按,大便稀溏。

“陰虛”是身體功能衰弱,癥見臉色潮紅,五心煩熱,咽干舌燥,低熱盜汗(睡覺時出汗醒來后汗自然消失為之盜汗),失眠頭暈,男人遺精,女則經(jīng)量少或閉經(jīng),大便干結(jié)。

治療陽虛或陰虛癥,必須去醫(yī)院看醫(yī)生,經(jīng)過大夫把脈辯證論治,辨明陰陽方能對癥下藥治療。按常規(guī)來說,陽虛者則應(yīng)溫補(bǔ)脾腎,溫散寒邪,振陽以補(bǔ)氣;陰虛者則應(yīng)滋陰降火清虛熱,滋養(yǎng)精液補(bǔ)血虛。

cc162242573 4小時前
29

陽虛:畏寒肢冷,口淡不渴或渴喜熱飲,神疲乏力,少氣懶言,自汗,大便溏薄,小便清長,舌淡胖嫩,苔白滑,脈沉遲無力。概括為冷、淡、稀、潤、靜。

陰虛:咽干口燥,形體消瘦潮熱盜汗,兩顴潮紅,五心煩熱,小便短赤,大便干結(jié),舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。概括為熱、紅、稠、干、動。

看前方高能 4小時前
10

腎陽虛是腎陽虧虛,功能衰退所表現(xiàn)的癥狀。常有腰膝酸軟,陽痿,精冷,性欲減退,或者大便久泄不止,有時也有浮腫,畏寒肢冷,尤其以下肢表現(xiàn)最重,有時也會精神萎靡,頭暈?zāi)垦?,小便清長,夜尿多等癥狀。腎陰虛是指腎火內(nèi)擾,腎陰不足而導(dǎo)致的,常有癥狀是頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,性欲亢奮,遺精,形體消瘦,潮熱等癥狀。

中醫(yī)一直認(rèn)為腎為人之本,十二經(jīng)之根,先天之本在于腎。腎與命門本同一氣,為人身陰陽消長之樞紐。腎陽主導(dǎo)一身之陽氣,火衰其本則陽虛之證迭出。腎陽虛,即腎臟陽氣虛衰,是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、脫發(fā)白發(fā)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、多夢。

AliciaGUO 4小時前
88

陽虛是因?yàn)轶w內(nèi)有寒腎陽不足,主要原因是外寒入體,熬夜作息不規(guī)律。主要表現(xiàn)為尿頻尿急腰膝酸軟起夜頻繁。腰腿無力。畏寒腹瀉虛冷面色蒼白,腹部下肢怕冷,精力不濟(jì)手腳冰涼。

陽虛體質(zhì)的人可以服用金匱腎氣丸或附子理中丸。.避免喝冰飲,女性避免冬天穿絲襪。

熱愛運(yùn)動的曼巴 4小時前
13

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陰虛的人多手足心熱,口燥咽干,喜冷飲,大便干燥,舌紅少津;而陽虛之人平素畏冷,手足不溫,喜熱飲,精神不振,舌淡胖。





功夫者笑傲江湖 4小時前
21

我教你一個思維方法-取類比相法:爐火煮粥。

當(dāng)爐火不夠用時,煮粥就無法煮熟。(爐火不夠用時,鍋里的液體就相對地多了。這就是陽虛-水盛)你就按照這種思維方式往下思考思索,你會思考出很多很多……直到你想要的答案!

當(dāng)爐火過于旺盛時,煮粥就會煮干。(鍋里的液體少時,爐火就相對地多了。這就是陰虛-火旺。)你就按照這種思維方式往下思考思索,你會思考出很多很多……直到你想要的答案!

心想事成171113041 4小時前
21

陰陽二氣統(tǒng)于元陽,陰虛就是陽虛,陽虛說明體內(nèi)感寒不大,陽氣還沒上浮越,表向還沒出現(xiàn)炎癥,陰虛說明體內(nèi)陰寒過盛,逼虛陽上炎,出現(xiàn)表面的假陽明癥,表面上的假陽癥,出現(xiàn)咽干口燥,出現(xiàn)的炎癥,火離開位就是邪火,邪火傷陰(臟腑)歸位之火就是真火,真火能滋陰養(yǎng)陰(臟腑)陰虛它的根本還是陽虛,真火旺,邪火自滅,導(dǎo)龍入海,引火歸元,用寒涼藥滋陰降火,等于雪上加霜!

知未病 4小時前
0

再透露一條獨(dú)家發(fā)現(xiàn),有一個非常小眾人群,先天陰虛型,但是表面反映是陽亢。這個小眾,是天才類型,都是成功者!讀書是神童,工作是領(lǐng)導(dǎo),創(chuàng)業(yè)是老板。腦子比一般人快很多,但是他們自己不知道,以為人人都是如此。你們一定會遇到這種人,只是程度不同。以蛋白質(zhì)組學(xué)研究健康,有趣吧!

陽氣,內(nèi)經(jīng)曰:陽氣者,精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋,陽氣使人精神煥發(fā),溫煦使人關(guān)節(jié)筋脈柔韌!.陽虛者,喜熱怕冷,手冷過肘,足冷過膝;陰虛者,怕熱,體內(nèi)津,液,精血虧損,形體消瘦!但凡陽虛者,血瘀兼痰濕,易.溫補(bǔ)腎陽.,調(diào)和脾胃!陰虛者,實(shí)補(bǔ),精,.氣,血!遇經(jīng)常,頭昏耳鳴,盜汗,遺精,少精者,可與本人溝通!

中醫(yī)時針?biāo)幧? 4小時前
29
【男人晨操】自我保健小知識

早晨起來男人記得這樣做常深蹲,提高性能力

1? 深蹲能大幅度提高彈跳力?

2? 提高心臟機(jī)能?

3? 延緩衰老,人老腿先老,深蹲能顯著降低衰老速度?

4? 促進(jìn)全身肌肉生長?

5? 提高性能力,促進(jìn)睪丸素分泌[愉快]

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【男人晨操】自我保健小知識

早晨起來男人記得這樣做常深蹲,提高性能力

1? 深蹲能大幅度提高彈跳力?

2? 提高心臟機(jī)能?

3? 延緩衰老,人老腿先老,深蹲能顯著降低衰老速度?

4? 促進(jìn)全身肌肉生長?

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時間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn) 4小時前
23

看到那么多不準(zhǔn)確甚至是錯誤的說法,忍不住說兩句。

中醫(yī)的診斷不僅分陰陽,還有表里、虛實(shí)、寒熱。

就陰陽來說,并不僅是腎陰或腎陽,心肝脾肺腎都有陰陽之分。

如果你只是想簡單了解一下,可以在網(wǎng)上搜一搜,大多可以做個參考。如果你想診斷治療開方抓藥,還是找專業(yè)醫(yī)生,切記!無論是食物,藥物,或者是藥食兩用的食物,如果使用之后沒有效果或者相反,多半是診斷不準(zhǔn)確,應(yīng)該立即停用,找專業(yè)人士咨詢。醫(yī)生的水平也有高下之分,即使是醫(yī)生也有診斷不準(zhǔn)的時候,這是客觀現(xiàn)實(shí),而不是中醫(yī)的問題。

中醫(yī)是我們的祖先幾千年來臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),它不是憑空杜撰和想象的, 世世代代中國人的親身經(jīng)歷就是最好的臨床實(shí)驗(yàn),其有效性和科學(xué)性毋庸置疑。

任何人對中醫(yī)的批判和詆毀,只是暴露了自己的智商,而無法否定先人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

無論是中醫(yī)還是西醫(yī)對人體自身的認(rèn)識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到深刻,都只是實(shí)用性的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

一些所謂富有科學(xué)精神的人喜歡質(zhì)疑中醫(yī),其實(shí)是淺薄無知的表現(xiàn),不想多加評論,人到中年自然會有所感悟。不相信中醫(yī)沒有任何問題,也不會有任何人會被強(qiáng)迫釆納。

中醫(yī)在國外已經(jīng)被越來越多的人信任和采納,針灸已經(jīng)風(fēng)靡世界無需多說,就連以科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)著稱的德國,竟然將最為虛幻的氣功養(yǎng)生納入醫(yī)保, 原因是參加學(xué)習(xí)的人群醫(yī)療費(fèi)用的開支遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他人,看來德國人更講實(shí)用。 其實(shí)在歐美,澳洲,非洲已經(jīng)得到越來越多的人的信賴,更不用說東南亞地區(qū)了。

中醫(yī)西醫(yī)各有所長,善用者乃正道。

這里沒有點(diǎn)題回答,看到一些人在此亂說一氣,忍不住多說了兩句,見諒!希望對大家有用。

黃離牌分解 4小時前
11

附子理中丸是屬于溫里劑。有溫中健脾的功效,主要用于中醫(yī)辨證為脾胃虛寒,表現(xiàn)為脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫的情況。這些情況,常見于病人素體陽熱不足,或者是感受,吃了過多的寒冷食物,后出現(xiàn)的腹部冷痛,用熱敷等緩解,嘔吐,腹瀉,瀉下請稀,并有手足末端,溫度下降,畏寒等表現(xiàn)。

強(qiáng)buxee001 4小時前
1

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不論陰陽,搞清楚,補(bǔ)不好也白搭,分享個我在試的,不便宜哦!在我的動態(tài),天天匯報!說是可根治,請見證!


小豆讀書 4小時前
1

什么叫做虛?就是陰的量不足,或者陽的力量不足。

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中醫(yī)陰陽學(xué)說講究中醫(yī)陰陽平衡,人體有陰有陽,陰陽的特性:

凡是運(yùn)動的、外向的、上升的、溫?zé)岬?、明亮的、無形的、興奮的,都屬于“陽”

凡是相對靜止的、內(nèi)向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的,都屬于“陰”

什么叫做虛?就是陰的量不足,或者陽的力量不足。

評論
ellington1752 4小時前
5

看舌頭……

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看舌頭……

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用戶58357046073 4小時前
549

簡單來說,陽虛表現(xiàn)為“寒”的癥狀,主要癥狀如腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒。陰虛的癥狀為“熱”,主要癥狀有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。下面小編給大家細(xì)細(xì)道來…

陰虛體質(zhì)特點(diǎn)

形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔。若患病則上述諸癥更加明顯,或伴有干咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。

如何健康管理?

飲食調(diào)養(yǎng):應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

環(huán)境調(diào)節(jié):此種人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

陽虛體質(zhì)特點(diǎn)

形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按;或身面浮腫、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或陽痿滑精、宮寒不孕;或胸背徹痛、咳喘心悸;或夜尿頻多、小便失禁。

如何健康管理?

飲食調(diào)養(yǎng):多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉,根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則,夏日三伏,每伏可食羊肉附子湯一次,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。

環(huán)境調(diào)節(jié):此種體質(zhì)多形寒肢冷,喜暖怕涼,耐春夏不耐秋冬,故陽虛體質(zhì)者尤應(yīng)重環(huán)境調(diào)攝,提高人體抵抗力。有人指出,若在夏季進(jìn)行20~30次日光浴,每次15~20分鐘所得的紫外線將能使用一年。對于年老及體弱之人,夏季不要在外露宿,不要讓電扇直吹,亦不要在樹陰下停留過久。

加強(qiáng)體育鍛煉:因?yàn)椤皠觿t生陽”,春夏秋冬,每天進(jìn)行1~2次,具體項(xiàng)目因體力而定。

23評論
用戶153734027 4小時前
95

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我想說的是請問大家女人會不會虛弱

24評論
逍遙津4 4小時前
2

謝邀!“陽虛”、“陰虛”是中醫(yī)辨證的最重要、最基本的內(nèi)容。中醫(yī)認(rèn)為“陰陽”無所不包,涉及人的氣血五藏,并不是簡單的區(qū)別“陰”、“陽”兩種情況,也絕不是“非此即彼”。如果你是中醫(yī),你應(yīng)該能“判斷”;如果你不是中醫(yī),應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生“判斷”,切莫自行“判斷”。

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原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)按推技工 4小時前
5
通俗講,陽虛即人體功能性虛損,火力與能量不足,肢體疲倦,畏寒怕冷。常出現(xiàn)體質(zhì)偏胖人群。

02

陰虛即人體物質(zhì)或曰陰液不足,其一是過度勞累體質(zhì)轉(zhuǎn)化而消耗掉;其二身體營養(yǎng)補(bǔ)給或吸收同化出現(xiàn)了問題,常出現(xiàn)體質(zhì)偏瘦人群,此類人的特點(diǎn)是,脾氣多暴躁,易怒。

03

就像燒水做飯一樣,如果火燒的過大,水會燒干,飯會燒煳;同樣,如果火不夠的話,水燒不開,飯也做不熟。人體也一樣,如果一個人的陽氣不足,人就會運(yùn)化不好,人就會濕重,身體發(fā)胖,舌頭發(fā)胖,大便多不成形;反之,如果一個人陰氣不足,人就會顯得很瘦,并且容易口干和便秘。因此,一般而言,胖人多陽虛,而瘦人多陰虛。 因此,只有陰陽平和之人,身材才會不胖不瘦,顯得很勻稱。偏胖偏瘦之人,多半身體都有問題。

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陰虛、陽虛是中醫(yī)的一個術(shù)語,腎陰虛和腎陽虛是指中醫(yī)講的腎臟功能方面的癥,我們平常講腎虛,實(shí)際包括了腎陰虛和腎陽虛,也包括了陰陽兩虛。下面給大家介紹怎樣區(qū)分陽虛和陰虛。

01

通俗講,陽虛即人體功能性虛損,火力與能量不足,肢體疲倦,畏寒怕冷。常出現(xiàn)體質(zhì)偏胖人群。

02

陰虛即人體物質(zhì)或曰陰液不足,其一是過度勞累體質(zhì)轉(zhuǎn)化而消耗掉;其二身體營養(yǎng)補(bǔ)給或吸收同化出現(xiàn)了問題,常出現(xiàn)體質(zhì)偏瘦人群,此類人的特點(diǎn)是,脾氣多暴躁,易怒。

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就像燒水做飯一樣,如果火燒的過大,水會燒干,飯會燒煳;同樣,如果火不夠的話,水燒不開,飯也做不熟。人體也一樣,如果一個人的陽氣不足,人就會運(yùn)化不好,人就會濕重,身體發(fā)胖,舌頭發(fā)胖,大便多不成形;反之,如果一個人陰氣不足,人就會顯得很瘦,并且容易口干和便秘。因此,一般而言,胖人多陽虛,而瘦人多陰虛。 因此,只有陰陽平和之人,身材才會不胖不瘦,顯得很勻稱。偏胖偏瘦之人,多半身體都有問題。

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總會有的遺憾 4小時前
38

可以通過4中方法自測:一觀舌相:陰虛者,舌質(zhì)偏紅,舌形瘦,苔少,陽虛者,舌質(zhì)淡嫩,舌形胖。二觀面色:陰虛者,常見顴紅,陽虛者,面色晄白。三觀精神:陰虛者,潮熱心煩,陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,疲憊。四觀病痛:陰虛者,腰膝酸軟,陽虛者,腰膝冷痛。

很多人會發(fā)現(xiàn)自己可能符合陽虛但也有亮點(diǎn)陰虛的表現(xiàn)或者相反其實(shí)這是因?yàn)殚L期耗損不得調(diào)理的結(jié)果,陰虛日久會耗損陽氣所以也出現(xiàn)了一些陽虛表現(xiàn),而陽虛日久會虛耗陰液所以也就出現(xiàn)了一些陰虛表現(xiàn),應(yīng)注意自己最初時以哪些病癥為主辨明根由才好正確調(diào)理。

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踏雪無痕5141815 4小時前
1

中醫(yī)理論叫陰陽五行,中醫(yī)有八綱:陰陽,虛實(shí),寒熱,表里。八綱以陰陽為首。中醫(yī)里,身體之陰陽,表明了身體處于那種基本狀態(tài),也就是說,身體是否陰陽平衡。

“陰虛生內(nèi)熱,陽虛生外寒”,這是兩種基本的陰陽失調(diào)的情況。一段時間內(nèi),若體質(zhì)偏陰虛,則多有“舌紅”,“手腳心熱”,“煩熱”,等這一類體征,也就是“內(nèi)熱”,喜涼怕熱,愛喝涼水。若體質(zhì)偏陽虛,則會表現(xiàn)出“舌白”,“肢體寒涼”,“腹部涼”,“怕冷”,等一類體征,喜熱怕冷。熱水,熱敷,都會感覺舒服。

陰虛可能會轉(zhuǎn)化為陽虛,或反之,也有陰陽兩虛的癥狀。有些人腹部涼,但卻覺得很熱,表現(xiàn)出熱象,這也可能是“真寒假熱”,自己說熱,卻喜喝熱水;反之也有“真熱假寒”,好似很冷,但喜吃寒涼的食物。這兩種情況,都是需要細(xì)細(xì)分別的。

好身體是陰陽平衡的。一般而言,陽氣足一些的人,身體更好一些。陽氣不足的陽虛之人,可以多曬太陽,多喝一些生姜紅棗紅糖水,喝紅茶,讓陽氣慢慢生發(fā)。陰虛火旺的人,多喝綠茶,肝火旺的,喝菊花茶,金銀花茶,心火旺的,夏天多吃一些去心火的食物,如苦瓜,綠豆,蓮子心等等。

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虛影淺淺淺此 4小時前
22

帥哥美女們,陰虛,中醫(yī)名詞,同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。好看就點(diǎn)歌個贊!

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大志四有廚房 4小時前
7

這些說法都是古人根據(jù)人體不同的表現(xiàn)狀態(tài)做的臆測,現(xiàn)代循證醫(yī)學(xué)已經(jīng)能解決很多問題,陽虛 陰虛什么的通過體檢就能清楚,自己在家很難做出準(zhǔn)確判斷,身體如果有不適的話建議早就醫(yī)檢查哈

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老根嫩芽69447731 4小時前
0

看看我:快入老齡,每天中等煙二包,酒二頓(紹興加飯1并/頓或白酒兌蜂蜜4兩/頓),飯每餐三兩,冬天怕冷蓋雙被還生凍瘡,夏天電扇(不是我沒錢,就是不用空調(diào))陰雨天也可蓋薄被,獻(xiàn)血志愿者,常年無?。ㄡt(yī)院說都象你這樣我們得關(guān)門了),上二輩平均壽命90歲。請為我診一下是陰虛還是陽虛?

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華哥站住 4小時前
7

教大家一個最簡單的辨別方法

腎陽虛多有體寒的表現(xiàn):如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清長,舌淡胖苔白,脈沉遲無力;

腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn):口燥咽干,潮熱,顴紅,五心煩熱,盜汗,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。

了解更多歡迎關(guān)注華哥站住。

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手機(jī)用戶51949691333 4小時前
22

這個問題,要從根子上理解,首先要名不見《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》說的“陰虛生內(nèi)熱、陽虛發(fā)外寒”。從《內(nèi)經(jīng)》這個概念出發(fā),在考慮腎為水藏、主先天、內(nèi)蘊(yùn)元陰元陽等,擴(kuò)展理解,你就好明白陰虛陽虛了。

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沖動的懲罰A 4小時前
0

陰虛就是身體里的水液、津血偏少了,表現(xiàn)為干、熱、渴、冬不怕寒,嚴(yán)重則高血壓、高血脂、高血糖等;陽虛是身體里的熱、火少了,一壸不開的涼水,無氣無風(fēng)驅(qū)動而平靜不能動,表現(xiàn)蒼白、怕冷、寒濕等等,嚴(yán)重為水腫等。這就是《易》經(jīng)陰陽的指引!

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