現(xiàn)在痛經(jīng)這種現(xiàn)象很多，大部分女性都經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)，所以都能夠感受得到痛經(jīng)的難受和痛苦。痛經(jīng)給女性帶來(lái)了不小的影響，因此不少女性都想會(huì)想辦法緩解痛經(jīng)，其中有人說(shuō)喝湯能緩解痛經(jīng)。那么女痛經(jīng)喝什么湯呢？接下來(lái)為大家介紹幾款喝了有助緩解痛經(jīng)的養(yǎng)生湯，供大家參考。
痛經(jīng)喝什么湯？推薦緩解痛經(jīng)的養(yǎng)生湯
一、五胡鴨肉湯
材料：五靈脂10克，延胡索9克，鴨肉500克，食醋、鹽各適量。
做法：
1、將鴨肉洗凈，切塊，用少許鹽搽一遍，使鴨肉入味。
2、五靈脂、延胡索洗凈，放入碗內(nèi)，加適量水，隔水蒸30分鐘左右，去渣留汁。
3、將鴨肉放入大盆內(nèi)，倒上藥汁，隔水蒸至鴨熟軟，食前滴少許醋調(diào)味即可。
功效：五靈脂可活血散瘀，延胡索有活血散瘀、行氣止痛、鎮(zhèn)定安神的作用。鴨肉可滋五臟之陰、補(bǔ)血行水。此湯可改善痛經(jīng)癥狀。
二、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：
1、準(zhǔn)備好的山楂肉、桂枝都清洗干凈后裝入瓦煲內(nèi)。
2、然后在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至1碗水時(shí)放入適量的紅糖進(jìn)行調(diào)勻。
3、然后接著煮沸即可飲用。
功效：山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。很多女性每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在經(jīng)前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預(yù)防痛經(jīng)。還有就是一些女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)面色無(wú)華的情況，皮膚也變得粗糙，這個(gè)時(shí)候都可以通過(guò)飲用山楂桂枝紅糖湯來(lái)進(jìn)行緩解。
三、首烏當(dāng)歸雞湯
材料：何首烏15克，當(dāng)歸15克，紅棗6顆，雞肉適量，鹽4克。
做法：
雞肉用沸水汆燙，撈起，再將洗干凈的食材一起放到煲內(nèi)，加1800毫升水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，熄火前加鹽調(diào)味。
功效：何首烏養(yǎng)血滋陰、祛風(fēng)解毒。當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。雞肉健脾胃、活血脈、溫中益氣。此湯對(duì)痛經(jīng)患者療效甚好。
四、益母草雞蛋湯
材料：益母草20克，雞蛋1個(gè)，大棗20克，紅糖適量。
做法：砂鍋中加水，放入洗干凈的大棗、益母草，大火煮沸，再轉(zhuǎn)成小火慢慢熬一會(huì)兒，最后轉(zhuǎn)大火略微收汁，過(guò)濾掉益母草，打入雞蛋和紅糖，煮至雞蛋熟。
功效：益母草活血行瘀，紅棗可補(bǔ)血健脾，雞蛋則補(bǔ)陰益血、健脾安神。此湯，養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。
聯(lián)系客服
