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生姜減肥方法加速燃脂 自制減肥茶加洗浴排毒瘦身

生姜+紅茶

很多人都知道生姜和紅茶放在一起泡水喝具有暖身的效果,還能增強身體的新陳代謝,提高脂肪的燃燒效率,還能促使以前因為飲食過量引起的腹脹,每天吃完晚飯之后就不要吃任何東西了,喝上一杯生姜紅茶就有很好的瘦身效果。

生姜+蜂蜜茶

先用熱水將生姜煮開,放置杯中至溫熱后,再加入適量的蜂蜜飲用即可。慢慢的你會發(fā)現(xiàn)自己的胃口變小了,這款減肥茶還能緩解便秘,調(diào)節(jié)細胞的代謝,讓你慢慢的變成易瘦體質(zhì)。

蜂蜜姜湯

選取兩片新鮮的生姜,然后放在杯子里用溫熱水沖泡,然后再加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可,每天早上吃早餐前堅持喝一杯,這樣能夠幫助腸道清理,快速排出身體內(nèi)多余的脂肪和水分。

瘦身姜醋浴

在盛滿溫水的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋,記得泡浴的水位不要超過胸口位,先浸泡5分鐘再休息兩分鐘,連續(xù)做5次就會大量的排汗,能夠刺激血液循環(huán),除了可以減肥還能幫助肌膚美白哦。每星期堅持浸泡1次,每次30分鐘即可。

暖身生姜浴

手腳冰涼的MM可以自己在家做一個暖身生姜浴,讓你從頭泡到腳,先把生姜切成薄片,然后曬干3-4天,然后用水煎煮到原來的水量一半即可,在洗澡的時候加入適量的生姜水,洗完之后你會發(fā)現(xiàn)血氣暢通,面部變得十分紅潤。

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