據媒體報道，湖北省荊州市一名女高中生，平時成績很好，也喜歡幫助同學，老師和同學都很喜歡她。只因一次幫助同學考試作弊，被老師趕出考場就承受不了，最后羞愧地跳入長江自殺身亡。 對這名女高中生自殺事件，人們從各個角度在報紙上展開了大量討論，談的最多的還是中學生的心理素質—心理承受力的問題。 事實上，青少年自殺，“病”在兒女，“根”在父母。父母對孩子過多的照顧和過度的保護，使孩子無法得到磨練，沒有經受困難與挫折的心理準備和能力。表面上看，這些孩子個性十足，其實內心里十分脆弱，就像剝離的蛋殼，稍一用力，就成了碎片。 心理承受能力，是指一個人從挫折中恢復愉快心情的心理素質。心理承受能力對一個人的生活和工作是非常重要的。一個人只要進入社會，就會遇到各種壓力、困難和挫折，有的人能勇敢、樂觀地去戰(zhàn)勝它，而有的人卻顯得懦弱、悲觀，處處想逃避它。 在這個快速發(fā)展的社會里，我們每個人包括我們的孩子，都會遇到各種壓力。比如考試不及格，競賽不入圍，升不了重點中學，和同學、老師關系不好等，這些 都會給孩子帶來心理壓力。特別是那些性格內向的孩子、學習成績差的孩子、單親家庭的孩子、生理有缺陷的孩子、失足有過錯的孩子，他們面對的問題更多。再加 上父母不能正確地指導、對待他們，使這些孩子在遇到不愉快的事情時，就會有話不敢說，心里的郁積得不到舒展，久而久之，就給自己造成了強大的精神壓力。 近年來，中小學生離家出走甚至自殺現象逐漸增多。究其本源，也都是些成年人看起來微不足道的原因。但對孩子來說，這些壓力卻成為他們的一種精神負擔，容易引起孩子的心理障礙。 如果孩子從前話很多，突然變得沉默起來，那可能遇到了問題，父母應該及時給予幫助。這時候，父母要認真和孩子交談，解開孩子心中的疙瘩，并適時作出一 些“承諾”，消除孩子心中的顧慮。然后，父母要鼓勵孩子堅強、自信地面對問題。父母也可以通過自己的事例，讓孩子懂得壓力人人都會有，父母也會遇到麻煩、 產生心理壓力，并告訴孩子自己在遇到麻煩、產生心理壓力時是怎樣應對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實際的榜樣，以增強孩子的勇氣和信心。這樣，孩子往 往比較容易聽進去，并從父母的事例中學習經驗，化解壓力。 美國明尼蘇達大學兒童發(fā)展學院的心理學教授安妮·梅斯坦博士指出：當孩子遇到一些挫折時，應該告訴孩子困難和挫折都會過去。也許這對成人來說算不了什 么，但對孩子來說卻很重要。孩子缺乏生活經驗，遇到不能逾越的挫折，以為一切都完了，他們以為這種消極情緒會長期持續(xù)下去，以為一次失敗就會把一切都毀 了。如果父母能幫助孩子認識到挫折是暫時的，如“今天你雖然不行，但明天你可以再試試”，結局當然是可以改變的，如“那也許是老師的想法，可是爸爸媽媽有 不同的看法”。這樣，你就給了孩子希望及勇往直前的信心。 美國前總統(tǒng)里根對母親的鼓勵，感慨頗深。母親在他接連失意的困難時期，給了他鼓勵與支持，母親總是說：“最好的總會到來，如果你堅持下去，總有一天你 會成功的！而且你會意識到，要是沒有從前的失望，成功是不會發(fā)生的。”是母親的鼓勵引導里根走出了失望的的泥沼，踏上了成功的人生之路。 里根在回憶錄中寫道： “母親的話是對的，當我于1932年從大學畢業(yè)后，我發(fā)現了這一點。當時我決定在電臺找份工作，然后再設法去做一名體育播音員。當我敲開每家電臺的 門，但每次都碰了一鼻子灰時，電視臺一位很和氣的女士告訴我：‘大電臺是不會冒險用一名毫無經驗的新手的，你去找一家小電視臺，也許那里會有機會。’我又 去試了幾家小電視臺，最后都沒有如愿。 “我的心情糟糕極了。‘最好的總會到來’，母親這樣鼓勵我。我又到WOC電臺，但節(jié)目部主任對我說他們已經招聘了一個播音員。離開他的辦公室，郁悶的心情一下子發(fā)作了。要是不能在電視臺工作，怎么能當一名體育播音員呢？ “我準備上電梯時，突然聽到節(jié)目部主任彼特在叫我：‘你剛才說什么體育來著？你懂橄欖球嗎？’接著他讓我站在一架麥克風前，叫我憑想像轉播一場比賽。結果，我被錄取了。” 培養(yǎng)孩子的心理承受力，關鍵在于培養(yǎng)孩子的自信心，在關鍵時刻給予孩子以鼓勵和支持。里根母親的“最好的總會到來”的鼓勵陪伴他走過了人生的一站又一站，最后陪伴他到了白宮。 當孩子面對一些他無法承受的心理壓力，如成績不好、被他人侮辱、打罵時，就需要父母及時地排解孩子心里的壓力。常用的辦法可以是：跟孩子談心，讓孩子消除疑慮；幫助孩子分析失敗的原因，找出解決的辦法；鼓勵孩子堅強、自信。 那些經常得到鼓勵與表揚的孩子往往能夠取得成功，就是因為他們的自信得以提高；那些普通的孩子，就可以用自己擅長的強項或愛好，來有效地進行自我鼓 勵，如：“這次我沒有得到第一名，可比上學期有很大的提高”，“我跳舞不行，可畫畫很好，努力畫，爭取參加書畫比賽”。這樣，不僅可以幫助他們找到心理的 平衡，而且可以鍛煉孩子的心理承受能力。 因此，父母在日常生活中應該多注意鼓勵他們，適時地激發(fā)孩子的自信心，使孩子感受到自己的成功，體會到成功的喜悅，增強心理承受能力。 教育錦囊： 孩子的進步需要一定的壓力，一點壓力沒有，往往會一事無成。但孩子承受壓力有一定限度，要教會孩子釋放壓力，并培養(yǎng)良好的心理承受力。 |
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