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【人生四關(guān)】(2)------老年

2007.09.08

【人生四關(guān)】(2)------老年

　老年 ①
◇　梁實秋

時間走得很停勻，說快不快，說慢不慢。不知從什么時候起在宴會中總是有人簇擁著你登上座，你自然明白這是離入祠堂之日已不太遠。上下臺階的時候常有人在你肘腋處狠狠的攙扶一把，這是提醒你，你已到達了杖鄉(xiāng)杖國的高齡，怕你一跤跌下去，摔成好幾截。黃口小兒一晃的功夫就竄高好多，在你眼前跌跌跖跖的跑來跑去，喊著阿公阿婆，這顯然是在催你老。

其實人之老也，不需人家提示。自己照照鏡子，也就應(yīng)該心里有數(shù)。烏溜溜毛毿毿的頭發(fā)哪里去了？由黑而黃，而灰，而斑，而耄耄然，而稀稀落落，而牛山濯濯，活像一只禿鷲。瓠犀一般的牙齒哪里去了？不是熏得焦黃，就是裂著罅隙，再不就是露出七零八落的豁口。臉上的肉七棱八瓣，而且還平添無數(shù)雀斑，有時排列有序如星座，這個像大熊，那個像天蝎。下巴頦兒底下的垂肉變成了空口袋，捏著一揪，兩層松皮久久不能恢復(fù)原狀。兩道濃眉之間有毫毛秀出，像是麥芒，又像是兔須。眼睛無端淌淚，有時眼角上還會分泌出一堆堆的桃膠凝聚在那里?？傊?，老與丑是不可分的。爾雅：“黃發(fā)、齯齒、鮐背、耈老、壽也”。壽自管壽，丑還是丑。

老的征象還多的是。還沒有喝完川水，就先善忘。文字過目不旋踵就飛到九霄云外，再翻尋有如海底撈針。老友幾年不見，覿面說不出他的姓名，只覺得他好生面熟。要辦事超過三件以上，需要結(jié)繩，又怕忘了哪一個結(jié)代表哪一樁事，如果筆之于書，又可能忘記備忘錄放在何處。大概是腦髓用得太久，難免漫漶，印象當然模糊。目視茫茫，眼鏡整天價戴上又摘下，摘下又戴上。兩耳聾聵，無以與乎鐘敲之聲，倒也罷了，最難堪是人家說東你說西。齒牙動搖，咀嚼的時候像反芻，而且有時候還需要戴圍嘴。至于登高腿軟，久坐腰酸，睡一夜渾身關(guān)節(jié)滯澀，而且睜著大眼睛等天亮，種種現(xiàn)象不一而足。

有人諱言老，算起歲數(shù)來斤斤計較按外國算法還是按中國算法，好像從中可以討到一年便宜。更有人老不歇心，怕以皤皤華首見人，偏要染成黑頭。半老徐娘，駐顏無術(shù)，乃乞靈于整容郎中化妝師，隆鼻隼，抽脂肪，掃青黛眉，眼睚涂成兩個黑窟窿。“物老為妖，人老成精。”人老也就罷了，何苦成精？
老年人該做老年事，冬行春令實是不祥。西塞羅說，“人無論怎樣老，總是以為自己還可以再活一年。”是的，這愿望不算太奢。種種方面的人情欠人，正好及時做個了結(jié)。賢者識其大，不賢者識其小，各有各的算盤，大主意自己拿。最低限度，別自尋煩惱，別礙人事，別討人嫌。“有人問莎孚克利斯，年老之后還有沒有戀愛的事，他回答得好，‘上天不準！我好容易逃開了那種事，如逃開兇惡的主人一般。’”這是說，老年人不再追求那花前月下的旖旎風光，并不是說老年人就一定如槁木死灰一般的枯寂。人生如游山。年輕的男男女女攜著手兒陟彼高岡，沿途有無限的賞心樂事，興會淋漓，也可能遇到一些挫沮，歧路徬徨，不過等到日云暮矣，互相扶持著走下山岡。白居易睡覺詩：“老眠早覺常殘夜，病力先衰不待年。五欲已銷諸念息，世間無境可勾牽。”話是很灑脫，未免凄涼一些。五欲指財、色、名、飲食、睡眠。五欲全銷，并非易事。

學(xué)會當老人 ①　

一位叫伊利亞·愛倫堡的作家在去世前不久曾這樣寫到：“我學(xué)當老人己有十五載了。開始我想這種可能性很小，后來我才明白：肉體老化先于精神，我需要學(xué)會按老人的生活方式生活。是啊，學(xué)會老年生活，這是很難的學(xué)問，但卻是必須的。只有你不成為身邊人的包袱，長壽才有意義。”

人到老年，肌體趨向衰老，其神經(jīng)系統(tǒng)變得脆弱，老人是很容易感受到挫折的。他們變得難以適應(yīng)變化了的生活環(huán)境，甚至對遷入新居這樣的喜事也會感到不適應(yīng)，因為新住宅里的一切是陌生的，或許不那么隨心應(yīng)手，甚至要改變自己多年來形成的老習(xí)慣。每逢遇到類似的問題和困難，老年人便會不由自主地產(chǎn)生“滿目悲涼” 或“老來無用”的傷感。
隨著年齡的增長，身邊的朋友一年年有減無增，而且因為年事漸高，又往往可能中斷與老友們的聯(lián)系。這也是老年人何以心理易變、孤獨感嚴重的原因所在。心理狀態(tài)的復(fù)雜化，使親人們感到老人接近暮年，性格變得乖戾，難以捉摸。諸如多疑、吝嗇、保守、嘮叨，動輒抱怨、教訓(xùn)他人等“老齡”怪癖，難免給親人帶來煩惱。

古諺說得好：“要想身體好，心里不要有煩惱。”老年人要克服自己看不慣新事物的毛病，對生活中的糾紛要盡可能以幽默態(tài)度處之。由一個年齡段跨入另一個年齡段時，“爬坡”對我們來說變得越發(fā)艱難了，身體本身好似在尋求安逸。一個人隨著年事的增高，會為自己規(guī)定一些新的禁忌：不能跑，不能疾走，不能干重活（即使是力所能及的）。這些對于延緩衰老毫無用處，相反會老得更快。衰老是個復(fù)雜的過程，生命之火并不是一下子“熄滅”，而是在不斷地適應(yīng)與修復(fù)中緩緩減退和消亡。
公元1世紀的羅馬學(xué)者科爾涅利·采利斯建議：“一個人應(yīng)當過各種各樣的生活，城鄉(xiāng)交替居住，常接觸大自然。但要盡可能地多從事體力活動，因為游手好閑會使身體變?nèi)?#8230;…”美國醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明：70歲的男人如果每周從事鍛煉時間達到3小時，便會感到自己倍加年輕。原來，體力活動不僅能保持體力不衰和生活情趣，還可保持頭腦清醒和創(chuàng)造力。此外，醫(yī)學(xué)研究證明，腦力勞動同樣也能益壽延年。歷史記載表明，許多天才作品都是作者暮年之作。如著名的俄國畫家列平在 86歲高齡創(chuàng)作了許多名畫，詩人和思想家歌德83歲完成了他的名篇《浮士德》，文學(xué)巨匠蕭伯納、托爾斯泰等都是盡人皆知的壽星與多產(chǎn)作家。

有位科學(xué)家根據(jù)古今中外長壽者的生活經(jīng)驗，總結(jié)出這樣一個結(jié)論：“誰不想老，誰就能不老。”我想，這句話對眾多老年朋友肯定是有所啟示的。

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