有一種痛，只有近視朋友可以體會(huì)，每天早晨一睜眼就是找眼鏡
然后便開始了與眼鏡斗爭的一天，戴眼鏡不漂亮，不戴眼鏡看不清，一旦遇熱遇冷，瞬間“霧里看花”，運(yùn)動(dòng)、看電影、化妝、旅行，甚至吃個(gè)火鍋都欺負(fù)你，仿佛整個(gè)生活都對近視朋友充滿了成見。
近視的原因
1、用眼過度，久視傷血，血傷氣損，以致目中神光不能發(fā)越于遠(yuǎn)處。
2、肝腎兩虛，稟賦不足，神光衰弱，光華不能遠(yuǎn)及而僅能視近。
近視的治療與預(yù)防
未病先防
對于沒有近視的朋友，我們要保護(hù)好他們的視力狀態(tài)，引導(dǎo)良好的用眼習(xí)慣。
多參與戶外活動(dòng)，戶外時(shí)就眺望遠(yuǎn)處，盡量不要隨身帶小玩具。青少年近視的一大原因?yàn)殚L時(shí)間近距離視物，家長往往只注意到看書，看電子產(chǎn)品等卻忽略了小朋友愛玩的玩具。很多小朋友出門手上必帶玩具、小汽車、拼插積木等，這無形加大了小朋友視近處的幾率及時(shí)間，如果在行進(jìn)過程中玩玩具則更會(huì)加重近視。
即病防變
對于已經(jīng)近視的小朋友，矯正視力的同時(shí)治療也是很重要的一項(xiàng)工作（配戴角膜塑鏡者除外）。尤其9歲以下出現(xiàn)近視的小朋友更要引起注意，通過中醫(yī)外治療法減緩增長速度，盡可能避免發(fā)展為高度近視。
老花眼的中醫(yī)外治
這是中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院尹連榮主任和我分享的，她說有老花及近視，做這個(gè)穴道按壓半年后去驗(yàn)視力可達(dá)1.2。有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人更需要這個(gè)妙方！
上了年紀(jì)，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個(gè)妙方！假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時(shí)間，這時(shí)我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。
在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項(xiàng)簡單的按摩方法，當(dāng)工作的休息時(shí)間，或是等車的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老年性的白內(nèi)障。
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