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【香橙蒸蛋,止咳化痰,寶寶的必備食譜(食療),營養(yǎng)又美味的做法步驟圖】媽媽愛上鍋

冬季是寶寶最為容易感冒的時候,吃藥打針,增加痛苦不說,而且對寶寶脆弱的身體也沒有很好的保障,田螺姑娘自己在業(yè)余時間學習了營養(yǎng)學,其實食療比打針吃藥更為健康有效安全,見效不比西藥差,聰明的媽媽們一定要收藏這道菜譜。注意:如果出現(xiàn)發(fā)燒,請務(wù)必不要給寶寶做這道食物,發(fā)燒不宜吃雞蛋??!!

用料  

橙子1個
雞蛋2個
枸杞5個(也可以不用)
適量
色拉油幾滴
生粉一點

香橙蒸蛋,止咳化痰,寶寶的必備食譜(食療),營養(yǎng)又美味的做法  

  1. 右圖見所需的材料,準備一個橙子,用小刀刻成花邊,掏出橙肉。然后把果肉壓成橙汁。再準備雞蛋2個。

  2. 雞蛋加入橙汁和水,橙汁水的量是雞蛋的1.5倍,再加入幾滴色拉油和一點生粉,用力攪拌均勻

  3. 攪拌好的蛋液過濾掉浮沫和渣子。

  4. 過濾好的蛋液靜止10-15分鐘

  5. 把蛋液倒進橙碗里,再放在小瓷碗當中(用來固定)

  6. 敷上保鮮膜,冷水鍋蒸20分鐘。

  7. 蒸好的蒸蛋看起來非常得嫩滑,表面平整,沒有蜂窩孔。

  8. 把提前泡好的5個枸杞擺成小花形狀作為裝飾

  9. 枸杞具有明目的作用,如果沒有,可以省略此步驟,漂亮美味又健康的香橙蒸蛋羹就做好了,以后還會上更多有關(guān)于寶寶的食譜。謝謝大家,心動的寶媽們趕緊試試吧!注意:發(fā)燒的時候不建議做這個給寶寶吃的哦?。。?/p>

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