進(jìn)入秋季，天氣逐漸變得干燥，此時(shí)節(jié)應(yīng)遵從潤(rùn)肺健脾的原則，常吃些清熱解燥、寧心安神的時(shí)令蔬菜。今天介紹的荷塘小炒正是當(dāng)下滋補(bǔ)解燥的佳肴。
藕、百合、荷蘭豆、木耳、胡蘿卜、紫甘藍(lán)，均富含各種維生素。藕的藥用價(jià)值還很高，對(duì)口鼻容易出血的人來說，多吃點(diǎn)藕，可起到收斂止血的作用。鮮百合含黏液質(zhì)，具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。
小叮嚀：
炒這些時(shí)蔬時(shí)，一定要大火快炒，口感才脆。
各位親們，由于身體的原因，我必須減少上網(wǎng)的時(shí)間，去親們家串門兒也會(huì)減少，請(qǐng)見諒！童鞋們，有啥也別有病啊，哪不舒服都是相當(dāng)?shù)仉y受！
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·博友：想問一下，你的背景音樂是什么？好好聽。
秋季潤(rùn)燥好時(shí)蔬……荷塘小炒
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