豆制食品是咱們大眾都喜歡吃的食物,比如說豆腐皮、豆?jié){、腐竹和豆腐等。
這些食物含有大量的蛋白質(zhì)和人體必須的多種礦物質(zhì)和維生素,而且不含膽固醇,人體吸收也較容易。
對于兒童的智力成長和身體發(fā)育也很有好處,價格也較低廉,所以在日常生活中非常常見。
但是這些都是用豆子加工過的,在處理的過程中有一小部分的營養(yǎng)流失了,所以更多人喜歡直接燉黃豆。
不過燉黃豆也會出現(xiàn)一些問題,就是有的沒有掌握燉黃豆的方法。燉的時間很長,結(jié)果黃豆都還沒有軟爛,硬邦邦的難以入口。
喜歡吃黃豆卻又被這些問題困擾的伙伴們,今天小編就教你幾個燉黃豆的小方法。讓你可以以最快的時間燉出軟爛的黃豆,享受快樂的美味時刻。
方法一:泡豆子
有的人是不知道這一步,還有的是因為想偷懶,而直接跳過了這一步。
要知道磨刀是不會誤砍柴工,提前一晚或者是5—8個小時把黃豆泡水發(fā)脹,可以讓黃豆更加容易煮熟煮爛。
方法二:炒豆子
熱鍋不要放油,讓放入洗凈的豆子。開小火快速的翻炒,避免炒糊炒焦。
大約炒2分鐘左右,然后再把豆子盛出來放入鍋中煮。豆子很快就變爛了,此法用來煮粥也非常好。
方法三:文火慢煮
在如今的快節(jié)奏時代,很多人都不愿意再等待。一上鍋就大火直接煮到結(jié)束,這樣必然煮不出好吃的豆子。
把洗干凈的黃豆放進(jìn)鍋里后,使用文火慢慢的燉煮(也可以大火燒開然后在文火)。
方法四:邊煮邊加冷水
這個方法方法有些麻煩,但是很有效果。
在開鍋燉煮的時候分幾次加入冷水,讓水平均能沒過黃豆1厘米左右。豆子更加容易軟爛。
方法五:燜煮
這個方法和以往的直接開火煮到豆子變爛不同,而是先小火煮大約10分鐘,然后關(guān)火燜半個小時左右。
然后再重新開火燉煮,可以讓豆子軟爛的同時顆粒也比較完整,燉出來的湯也更加香濃。
方法六:使用高壓鍋或者溫水壺
以上都是用平常的鍋燉豆子很適用的小方法,如果你有高壓鍋那就不需要那么麻煩了。
直接把泡漲了的大黃豆放入高壓鍋去燉煮即可。
如果沒有高壓鍋,但是家里有溫水壺的??梢韵劝腰S豆放入溫水壺中的熱水里燜一晚,第二天再稍稍煮一下就豆子就軟了。
而且用溫水壺的這個方法非常適合在宿舍里開小灶的學(xué)生黨,簡單又快捷。
方法六:最后放鹽(重點)
這一點非常重要,不要一開始就放鹽。而是在豆子燉得差不多要出鍋的時候,再放鹽進(jìn)去。
要是提前放鹽了,豆子就會不容易軟爛哦!
知道這些燉豆子的小技巧后,以后再煨湯就事半功倍了。省時間又省心,輕松燉出一家人都喜歡喝的湯。
最近的降溫讓天氣又變得寒冷了,這時候呆在溫暖的家里,喝一碗黃豆豬蹄湯,整個人都是暖暖的。
小編最后再給大家附贈一份黃豆豬蹄湯的做法,喝靚湯人也會變漂亮哦!
黃豆提前泡好,豬蹄洗凈處理好劈開成兩半砍小塊;
鍋里加熱油,把豬蹄放進(jìn)去炒一下,然后加入黃豆。大火燒開,再轉(zhuǎn)小火慢燉;
待食材燉軟湯呈現(xiàn)出奶白色,加入鹽即可盛出。
這個最簡單的做法,當(dāng)然還有其它各種各樣的方法。但是不管怎么樣,只要燉出的湯好喝就可以啦!
也可以適當(dāng)?shù)募尤虢土暇普{(diào)味,這個就看各人的口味咯!
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