諺語(yǔ)說(shuō)“端午節(jié)，天氣熱；五毒醒，不安寧?！币虼?，端午也是防病保健的節(jié)日，采艾蒿、配香囊、沐蘭浴、吃大蒜，利用天然草藥驅(qū)蟲(chóng)防疫，經(jīng)濟(jì)又環(huán)保，這些古老習(xí)俗能讓我們“樂(lè)活”過(guò)夏天。

　　端午節(jié)的早晨，家家戶(hù)戶(hù)都在大門(mén)上插艾蒿、菖蒲，有的還點(diǎn)燃艾蒿、蒼術(shù)和白芷等，這個(gè)風(fēng)俗對(duì)凈化空氣、驅(qū)除蚊蠅非常有效。艾蒿又名艾草，是歷史悠久的芳香化濁中藥，它的莖葉都含有揮發(fā)油，奇特的香味可驅(qū)蚊蠅蟲(chóng)蟻，而且能凈化空氣、芳香通竅，常聞能令人精神振奮、耳聰目明。菖蒲氣味辛溫，有驅(qū)蟲(chóng)殺菌和芳香化濕的功效。端午節(jié)前后的鮮艾長(zhǎng)勢(shì)正盛，揮發(fā)油含量最多，這個(gè)時(shí)候采集，驅(qū)蚊殺菌效果最好。

　　將具有殺菌、驅(qū)蟲(chóng)功效的中草藥裝進(jìn)布袋，端午時(shí)掛在房間或戴于小兒胸前，宜人的香氣沁人心脾。香囊選用的中草藥有艾葉、白芷、蒼術(shù)、冰片、桂皮、高良姜、丁香等，多具有散風(fēng)驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功效，氣味清香純正、持久，從而能起到驅(qū)蟲(chóng)避瘟的作用。家里有小孩子的媽媽們，可以去藥店買(mǎi)來(lái)艾葉、白芷、菖蒲、薄荷、金銀花、藿香、蘇葉、丁香各10克，烘干，剪碎，裝入布袋縫成香囊。最好做兩個(gè)，一個(gè)大的香囊掛在臥室門(mén)后或床頭，另做一個(gè)小的讓寶寶外出時(shí)隨身佩戴。

　　沐蘭浴就是用鮮佩蘭葉打爛后熬湯，擦洗全身，后來(lái)演變?yōu)橛幂牌选莸认悴葜笏丛?。端午正值黃梅時(shí)節(jié)，濕熱氣候不利于皮膚排汗，易患皮膚病。佩蘭具化濕、解暑和通表之功，能使毛孔擴(kuò)張，以利散熱和排出內(nèi)熱，而且洗澡后芳香的氣息也可以驅(qū)避蚊蟲(chóng)。另外，用調(diào)味品八角、茴香各兩枚，泡于溫水中洗澡，蚊子也不敢近身。

　　河南、浙江等地在端午節(jié)早晨吃大蒜煮雞蛋，有的地方還在煮大蒜和雞蛋時(shí)放幾片艾葉，大蒜子燒肉則是長(zhǎng)沙人必吃的。端午節(jié)吃大蒜有助于消化粽子中的糯米，另外大蒜中的硫化合物具有很強(qiáng)的抗菌消炎作用，從人體散發(fā)的氣味能驅(qū)避蚊子。

　　如果被蚊蟲(chóng)叮咬，下列3種方法可以止癢、消腫：1.用鮮馬齒莧莖葉少許，在手里揉搓出汁液后涂擦被咬處；2.白胡椒20克，搗碎浸泡在100克60度白酒中，密封瓶口后置于陽(yáng)光下曝曬3~7天后，搽于蚊蟲(chóng)叮咬處，每天1～2次；3.把一顆蒜瓣切開(kāi)，用斷面涂抹?！?/p>