【 蘑菇心理 第193天 】
“你為什么就不能按照自己的想法來過呢，為什么不能走自己想走的路呢，為什么要在意別人的眼光呢，為什么別人覺得你不行你也要覺得自己不行呢，你為什么不試試堅(jiān)持做自己呢？”
現(xiàn)在，越來越多的人提到一個詞：做自己。我們都知道做自己很重要，賈平凹先生就曾說過：“人最大的任性就是不顧一切堅(jiān)持做自己喜歡的事，只有這樣，才可以說，我這一生不虛此行?！?/strong>
道理聽起來容易懂，但是做起來真的很難，做自己并不是想做就能做到的。因?yàn)閷芏嗳藖碚f，他們并不知道自己想要什么。
不知道自己要什么樣的生活，是當(dāng)前很多人的遇到的問題。一般來說，這和一個人的成長經(jīng)歷有關(guān)。
現(xiàn)在的父母為了不讓自己的孩子輸在起跑線上，或者說想提高孩子的綜合素質(zhì)，會給孩子報各種各樣的培訓(xùn)班。但其中有一個被很多人忽略的問題是：孩子并沒有被鼓勵發(fā)展自己的興趣，也很少真正有機(jī)會做自己想做選擇。
如果一路走來，你都是聽從家里人的安排、或者老師的安排，那我們自我意志的發(fā)展就會有一個很大的缺陷。擁有獨(dú)立自我意志的一個核心的能力，就是選擇的能力，選擇其實(shí)就是一種取舍，獲取我想要的，舍棄我不想要的。
一個習(xí)慣了被別人安排生活，沒有自己做過選擇的人，不知道自己究竟想要什么也就是很自然的事情了。小時候越乖的孩子，長大后走入社會就越容易迷茫，因?yàn)閠a不知道自己真正想要的是什么，因而就不容易確定自己的目標(biāo)。
當(dāng)然，還有一些人，他們知道自己想要什么，但是一旦需要與人相處時，就容易受別人影響，迷失自己。
比如有的很在乎別人的看法，假如有人對自己有負(fù)面的評價，就很容易崩潰。也有的人害怕與人發(fā)生沖突，當(dāng)別人和自己的看法不一樣時，會輕易的放棄自己的立場和觀點(diǎn)。
這種情況和一個人的自我價值感高低有關(guān)。過于在乎別人看法的人自我價值感比較低，為了彌補(bǔ)，他們常常會把自我價值建立在別人的評價上，通過別人對自己的認(rèn)可來證明自己是有價值的。所以對這些人來說，別人對自己的看法和評價就變的極其重要，于是會非常的在意。
其實(shí)，在意別人的看法是每個人都會有的心理現(xiàn)象，我們都希望自己在他人的心目中有著良好的形象，希望人人都喜歡自己。但是要把握好這個程度，我們可以把別人的看法做一個參考，而不是作為決定性的依據(jù)，由別人來決定自己是不是夠好。
對做自己的誤解
做自己就是完全按照自己的想法來嗎？
我們經(jīng)常說，做自己就是聽從自己內(nèi)心的聲音。這句話本身沒有錯，但是很多人在理解上會把它絕對化，認(rèn)為不管做什么事情，都要按照自己想的來，不用考慮別人。這不是做自己，這是作。
真正的做自己，并不是完全不考慮別人的意見，而是盡力的在自己的想法和別人的想法之間找到一種平衡，找到一種共贏的解決方案。但是當(dāng)遇到一些不可調(diào)和的沖突時，或者面對一些對自己很重要的問題時，會堅(jiān)持自己的主意，并按照自己的設(shè)想去走。
做自己并不是控制一切，而是把人生的方向盤掌控在自己手上。
做自己就一定會很開心嗎？
做自己想做的事情是會很開心，但也會有很多不安。比如你需要在必要的時候拒絕別人，并可能為此感到內(nèi)疚；比如你需要為自己的決定負(fù)責(zé)，需要承擔(dān)自己的決定可能帶來的各種后果和風(fēng)險等等。
這些都是需要自己去承受的，做自己并不代表我們就可以無憂無慮，輕松順利的去生活。其實(shí)從心理學(xué)的角度看，幸福并不等于輕松愉悅。什么都不做也可以衣食無憂的生活并不能帶來幸福，因?yàn)槟愀械綗o聊，并為此焦慮。
做自己同樣需要付出很多，也需要承受很多壓力。但是當(dāng)你付出很多后，你會很有成就感，覺得自己是有價值的；相反，迷失自己的人，承受的再多，也很難找到自己的價值。
怎樣才能做自己
首先，最重要的事情就是明白自己真正想要什么。如果確實(shí)在這點(diǎn)上比較迷茫，有兩點(diǎn)建議：
在日常的生活中，覺察一下自己的感受。
很多人雖然不能明確自己內(nèi)心真正喜歡的東西，但都會隱約自己知道對什么感興趣。那就以此為突破口，從一個個細(xì)微的興趣中了解自己到底喜歡什么，在乎什么，哪些又是可以作為事業(yè)一輩子去追求的。
從真實(shí)的感受中一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)識你自己。
行動起來，嘗試去做各種事情，接受各種挑戰(zhàn)。
很多時候，你到底想要什么并不是憑空想出來的，而是在做一些事情的時候，內(nèi)心突然被觸動了，于是找到了自己的方向。所以，在迷茫的時候不要一味的回避，要積極的去嘗試，出路就是在不斷的嘗試后探索出來的。
其次，不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來框定自己的人生。
如果想討好所有人，滿足所有人的要求，那你一定會迷失自己。你不可能讓所有人對你滿意，這既不現(xiàn)實(shí)，也是對自己的不負(fù)責(zé)任。
不要迷失在別人的評價里，用心傾聽自己內(nèi)心的聲音，做自己就好。
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