今天要說(shuō)的是寶寶走路的那些事兒。 這個(gè)情形是不是很熟悉？幾乎在每一個(gè)廣場(chǎng)公園都可以這樣的畫面，90% 的爸爸媽媽肯定也都這樣牽著娃學(xué)過(guò)走路吧。 但這些年我們認(rèn)為的正確的幫助寶寶學(xué)走路的方式，不但對(duì)大人的腰不好，對(duì)寶寶其實(shí)也不好哦。給大家詳細(xì)說(shuō)明下，為什么牽著走對(duì)孩子不好，怎樣才是正確的學(xué)步方式。 牽著娃學(xué)走路 ，費(fèi)力不討好 不知道大家有沒(méi)有對(duì)比觀察過(guò)國(guó)內(nèi)外家長(zhǎng)的帶娃方式，相比起國(guó)外家長(zhǎng)對(duì)于孩子的「不管不顧」，國(guó)內(nèi)的家長(zhǎng)總是會(huì)對(duì)寶寶「過(guò)分關(guān)注」，包辦一切，從吃飯到穿衣，甚至是走路。 其實(shí)，這些「幫助」會(huì)限制了寶寶自身能力的發(fā)展。特別是牽著娃走路。 牽著娃學(xué)走路有那些壞處呢？ 容易形成寶寶錯(cuò)誤的走路習(xí)慣，比如踮著腳走； 容易對(duì)寶寶的骨骼造成損傷，大人不注意力道會(huì)導(dǎo)致寶寶胳膊骨折或脫臼 ； 會(huì)讓寶寶失去自身探索走路的興趣； 如果家長(zhǎng)急于求成，會(huì)不經(jīng)意的打擊寶寶的自信心。 總結(jié)而言就是——費(fèi)力不討好，大人腰酸背痛累得不行，寶寶也沒(méi)有得到正確的引導(dǎo)。 那到底怎樣訓(xùn)練寶寶學(xué)走路呢？秘訣就是四個(gè)字：水到渠成。 寶寶學(xué)走路其實(shí)不需要刻意訓(xùn)練，任何刻意訓(xùn)練反而有害無(wú)利。 丁香醫(yī)生先帶大家先來(lái)了解下寶寶發(fā)育的特征，相信大家看了就更能了解，寶寶學(xué)走路根本不需要父母牽著，而需要的是父母的鼓勵(lì)。 學(xué)習(xí)走路， 從寶寶 4 月齡就開(kāi)始蓄力 大多數(shù)的媽媽都知道，1 歲左右正是學(xué)步的高峰期。 雖然寶寶在不同階段有不同的發(fā)育里程碑，但是在相應(yīng)的時(shí)間達(dá)到發(fā)育里程碑是個(gè)連續(xù)的過(guò)程，需要有前期發(fā)育里程碑的積累。學(xué)走路也是一樣。 大多數(shù)寶寶在 10 - 18 月之間開(kāi)始走路。但寶寶真正開(kāi)始獨(dú)走一般需要經(jīng)過(guò)獨(dú)坐、爬、扶站、巡航（到處扶走）、走路的過(guò)程。也就是說(shuō)從寶寶 4 月開(kāi)始就已經(jīng)開(kāi)始儲(chǔ)備走所需要的肌肉和技能，爸爸媽媽們也是從這個(gè)時(shí)候，就要開(kāi)始積極幫助寶寶學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能了。 從坐到走，循序漸進(jìn)更重要 怎樣理解和更好的的把握寶寶從坐到走的發(fā)育關(guān)鍵期？丁香醫(yī)生為每個(gè)關(guān)鍵期進(jìn)行了拆分說(shuō)明，還為爸爸媽媽推薦了訓(xùn)練小游戲： 坐（4 - 7 個(gè)月）： 當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)坐時(shí)（不需要支撐物），她正處于獲得移動(dòng)性的第一階段。坐下來(lái)有助于幫助寶寶強(qiáng)化他/她最終學(xué)會(huì)站立時(shí)所需要的肌肉。 游戲建議：與寶寶玩來(lái)球（來(lái)回滾動(dòng)），或者玩堆疊游戲來(lái)幫助她增強(qiáng)肌肉的力量。 爬（7 - 10 個(gè)月）： 寶寶在爬行階段最重要的是練習(xí)同時(shí)移動(dòng)他的胳膊和腿（即使他做了一個(gè)腹部爬行）。當(dāng)開(kāi)始走路時(shí)，他需要這些技能。 游戲建議：幫助寶寶開(kāi)發(fā)這些技能，讓寶寶從房間的一邊爬到另一邊。然后贊揚(yáng)寶寶的運(yùn)動(dòng)。 扶站（8 個(gè)月）： 隨著寶寶變得更強(qiáng)壯和對(duì)周圍的好奇，寶寶會(huì)扶著家具或媽媽和爸爸開(kāi)始學(xué)著自己站起來(lái)。此時(shí)就是父母幫助寶寶鍛煉平衡的時(shí)候，讓寶寶熟悉站立的姿勢(shì)。 游戲建議：幫助寶寶扶站，然后向?qū)殞氄故救绾螐澢ドw以便坐回地上。這將有助于減輕寶寶跌倒的程度。 站立掌握平衡（8 - 9 個(gè)月）： 當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)扶站，拉著您的手來(lái)掌握平衡，可以嘗試在您的幫助下走幾步。這將幫助寶寶進(jìn)行下一步的步行，并幫助寶寶獲得信心。 游戲：練習(xí)、練習(xí)、練習(xí)…… 這是該階段的關(guān)鍵。寶寶越是習(xí)慣站立，寶寶最可能對(duì)邁開(kāi)幾步感到自信。 巡航（到處扶走，8 - 9 個(gè)月）： 寶寶會(huì)扶著墻壁和家具到處走動(dòng)。這被稱為巡航。由于寶寶此時(shí)活動(dòng)范圍大（確保您的家具都固定在墻上以保障寶寶的安全）。 游戲：鼓勵(lì)寶寶在巡航時(shí)變得更有信心，并鼓勵(lì)寶寶嘗試不扶墻壁或家具（只要確定她有一個(gè)軟著落腳地）走動(dòng)。 獨(dú)站（不需要幫助，9 - 12 個(gè)月）： 平衡是行走的關(guān)鍵部分。如果寶寶可以保持平衡站立幾秒鐘，她很快就會(huì)覺(jué)得她可以嘗試走一步。 游戲：把平衡變成游戲。和寶寶坐在地板上，將你得手放在寶寶胳膊下面，幫助寶寶站起來(lái)。然后記下寶寶可以保持平衡的時(shí)間。每次嘗試后給寶寶表?yè)P(yáng)和掌聲（只表?yè)P(yáng)寶寶你站了多久，而不僅僅是寶寶你真棒---夸寶寶具體做的）。 走第一步（9 - 12 個(gè)月）： 第一步是寶寶的一個(gè)重要的時(shí)刻 – 值得「小題大做」。第一步是大量的贊美和鼓勵(lì)的結(jié)果。 游戲：坐在地板上引導(dǎo)寶寶（快樂(lè)），讓寶寶掌握平衡、慢慢的獨(dú)自邁開(kāi)第一步。 走路（12 - 15 個(gè)月）： 在獨(dú)走之前，寶寶可能會(huì)踉蹌或絆倒。當(dāng)寶寶開(kāi)始探索如何走路時(shí)需要繼續(xù)表?yè)P(yáng)寶寶。請(qǐng)記住，一些寶寶更喜歡爬，并可以在他/她走之前，經(jīng)常在爬和走之間轉(zhuǎn)換。 游戲：盡可能的鼓勵(lì)寶寶走路。例如，當(dāng)你把寶寶放下時(shí)，把寶寶保持站立姿勢(shì)，而不是坐姿。 不論是寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育的那個(gè)階段，爸爸媽媽最好都遵循兩個(gè)原則：「不過(guò)分參與」以及「充分鼓勵(lì)」。 有了這兩點(diǎn)，寶寶自然就會(huì)學(xué)會(huì)走路了。 寶寶學(xué)走路其他熱門問(wèn)題 1、學(xué)步車到底能不能用？ 平時(shí)在臨床工作中我們按照美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）的建議：不鼓勵(lì)為嬰兒使用學(xué)步車。研究表明，他們實(shí)際上可以減緩運(yùn)動(dòng)發(fā)育，并導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)走路姿勢(shì)異?；虮巢繂?wèn)題和潛在的安全隱患 (翻倒或下樓)。 2、寶寶學(xué)走路時(shí)需不需要鞋？ 赤腳是最好的，寶寶如果不穿鞋子（或穿防滑襪子），學(xué)會(huì)走路更容易，以幫助寶寶腳和腳踝的肌張力，幫助寶寶足弓的形成，并幫助寶寶學(xué)習(xí)平衡和協(xié)調(diào)能力。 當(dāng)外出的時(shí)候，寶寶需要一雙有彈性的鞋底（能夠?qū)⑿訉?duì)折）。避免高筒靴或高幫運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)樘嗟哪_踝支撐實(shí)際上會(huì)限制寶寶的收縮運(yùn)動(dòng)。 3、如果寶寶一直學(xué)不會(huì)走路，何時(shí)需要看醫(yī)生？ 如果寶寶在 16 個(gè)月還不會(huì)走（一直有發(fā)育落后的寶寶，需要定期隨訪），需要去看兒科醫(yī)生或兒童保健醫(yī)生（有可用的干預(yù)措施）?；蛘邔殞毜箛?yán)重，雙腿似乎非常僵硬，或者寶寶一條腿一直蹣跚行走?？赡艽嬖谏窠?jīng)、關(guān)節(jié)或脊柱損傷的跡象。 讓寶寶自己探索，學(xué)習(xí)走路，不僅是給寶寶更多的嘗試機(jī)會(huì)，也是對(duì)孩子自信心的建立，寶寶偶爾的跌倒和失?。ò踩Ｕ舷拢部梢藻憻捤麄兊目勾炷芰?。 讓我們放下焦慮，給寶寶多一些時(shí)間和鼓勵(lì)，放手讓他們自己成長(zhǎng)吧~