上火
嘴里長了小泡、潰瘍，雙目赤紅、咽喉疼痛，牙疼難忍，大部分人第一反應(yīng)，就是上火了。
提起上火，似乎每個人都能說上那么一兩句，但是細(xì)究起來，卻又不知從何談起?？倳宰髦鲝埑孕┖疀鏊幬锘蚴澄铩ｋm然上火并不是啥大病，但是上火后這些錯誤的自救法，往往卻成了身體健康的隱形炸彈。
其實，上火主要是因外感風(fēng)、寒、暑、濕、燥等病邪，內(nèi)生熱邪。內(nèi)外之邪作用，是上火的主要原因。今天我們就來談?wù)?，如何?qū)邪以降火。
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身體里怎么會有火
中醫(yī)認(rèn)為人體里本身是有火的，即“生命之火”，“火“能夠推動人體的各種機(jī)能。但是這種火應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，超過正常范圍就是邪火，人就會不舒服，會出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。
“上火”是中醫(yī)專用名詞。紅腫熱痛，兩眼紅赤，咽喉干痛，聲音嘶啞，口腔糜爛，鼻腔熱烘，鼻衄出血，煩燥失眠，舌紅苔黃，尿少尿黃便干等這些癥狀，很多時候都認(rèn)為是上火所致。
那么人體的“火”到底是從哪里來的呢？上火常因臟腑陰陽氣血失調(diào)，陽氣亢盛所致。另外，中醫(yī)認(rèn)為，疾病產(chǎn)生的原因，主要是外感六淫（風(fēng)寒暑濕燥火），內(nèi)生五邪（風(fēng)寒濕燥火），或者精神刺激，都會轉(zhuǎn)化成火，即“五氣化火”。
此外，生活喪失規(guī)律、嗜食辛辣油膩，也易引起上火。
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降火不分虛實，只會越燒越旺
這種非正常的火又分為虛火和實火。正常人體陰陽是平衡的，對于實火來說，陰是正常的，但是陽過亢，這樣就顯為實火。而凡屬于體質(zhì)衰弱、表現(xiàn)為虛性亢奮的，都屬于虛火。故虛火又有陰虛、陽虛之別。實火可瀉，虛火可補(bǔ)。
一般癥狀重，來勢猛的屬實火；癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
虛火又分陰虛之火和陽虛之火。
陰虛之火：午后或夜間發(fā)熱，手足心熱，五心煩熱，心煩，少寐，顴紅，盜汗，口咽干燥，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。治則：總的治則為滋陰降火
陽虛之火：發(fā)熱，形寒怯冷，四肢不溫或下肢發(fā)冷，面色浮紅如妝，神志躁擾不寧，口舌生瘡。舌質(zhì)胖潤或有齒痕，苔白潤。
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虛實之火要辯證降火
實火治療宜采用苦寒制火、清熱解毒的方法。常用中成藥有黃連上清丸和牛黃解毒丸。若邪已傷陰則兼以滋陰降火，常用藥知母、黃柏、牡丹皮。
很多人用苦寒的消炎藥去火，其實沒用的！因為如果是陽虛之火，此時寒為熱病之因。寒從中生，則陽氣無所依附而瀉散于外。這個火的唯一治法，就是補(bǔ)陽氣。
虛火總的說來要先瀉火再溫補(bǔ)。
瀉火四大穴位：少沖穴、少澤穴、合谷穴、 足竅陰 。要遵循先灸少沖、少澤、再灸合谷、最后再灸足竅陰的順序。
少沖、少澤穴、合谷：
足竅陰：
滋陰補(bǔ)液穴位，三陰交，涌泉，太溪，照海，腎俞，肝俞。灸量不宜過大，每次選1-3個穴位進(jìn)行艾灸，每穴10分鐘，主要是調(diào)節(jié)陰陽平衡。
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五臟之火如何滅
除了虛實之外，上火還可以按照臟腑功能來分
（一）肝火——脾氣暴躁，目赤腫痛，口干口苦，舌兩側(cè)邊緣紅點，頭部兩側(cè)及頂部疼痛
降火要領(lǐng)：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火
（二）肺火——咽喉干痛，鼻腔烘熱、出血，鼻扇氣喘
降火要領(lǐng)：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火
（三）心火——口舌生瘡，尤其是舌尖部位潰爛、紅點，煩躁失眠
“舌為心之苗”。辨別是否為心火最簡單的方法就是看舌頭。心火旺盛的時候，舌邊會泛紅，特別是舌尖的部位，紅的十分明顯，與舌中后部對比比較強(qiáng)烈。
降火要領(lǐng)：掐按少沖、關(guān)沖、中沖，勞宮，每穴2-3分鐘。
或者在腰背部涂少許刮痧油，然后用刮痧板以適度的力量由上至下（沿膀胱經(jīng)循行路線）、由脊柱向兩側(cè)（由內(nèi)向外）反復(fù)刮10分鐘左右，以出痧為可。
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