太極拳界有句諺語，曰“練拳不練功，到頭一場空”。為此，我們在“教你怎樣練太極”欄目中，首先推出由中國當(dāng)代十大武術(shù)名師，陳氏十九世陳氏太極拳第十一代著名傳人陳正雷主講演示的“陳氏太極拳養(yǎng)生功”。征得陳正雷大師同意，特在“新民網(wǎng)”上公開播出，給讀者共享。太極健身養(yǎng)生功，源于陳氏太極拳，是陳氏太極拳在健身養(yǎng)生及醫(yī)療保健方面的精華。本功法擇取陳氏太極拳獨(dú)特的采氣，集氣，煉氣，練意方法；通過意、氣、形的有機(jī)結(jié)合，具有得氣快，氣感強(qiáng)、祛病強(qiáng)身效果好，而又方便易學(xué)之特點(diǎn)。該教學(xué)片中還有一套關(guān)節(jié)活動操，也值得一提及推廣。至于片中介紹的由陳正雷創(chuàng)編的“陳氏太極拳精要十八式”更是初學(xué)陳氏太極拳的極佳選擇。它來源于陳家溝陳氏祖?zhèn)鞯年愂咸珮O拳老架一路，擇其精華而成。
陳式太極拳概述
2007-07-26 10:41 來源：新民網(wǎng) 作者：陳夢迪 （新民網(wǎng)編輯：陳夢迪）
[
大 中 小 ] [
]
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
