太極拳其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指，這一點(diǎn)足以說明身法的重要性，其中步法關(guān)乎走架的穩(wěn)定性，保證走架過程中進(jìn)的連續(xù)性。
那么怎么樣才能練好太極拳走步？
其基礎(chǔ)是增強(qiáng)鍛煉，提高你的腿部力量，完成這個(gè)之后接下來就看這9個(gè)要點(diǎn)你你能把握住幾個(gè)了。
1、太極拳走步起落要輕靈，這是步法的靈魂，要保持輕起輕落、點(diǎn)起點(diǎn)落、緩起緩落的步法基本原則，同時(shí)要做到速度勻速、招式連貫，否則會(huì)影響步法的任意轉(zhuǎn)換和氣血的正常運(yùn)行；
2、太極拳走步落腳的方位要準(zhǔn)確，這是檢驗(yàn)太極拳招式是否精準(zhǔn)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)按照要求做到位，把腳落到應(yīng)落的位置，走步失去準(zhǔn)確性，就會(huì)造成差之毫厘，謬之千里的后果；
3、太極拳走步提腳的高度要適中，原則是進(jìn)步要低，退步要高，低是貼近地面，高度不超過踝骨，一般人都適用；
4、太極拳走步兩腳間要保持一定的橫向距離，間距的寬窄幅度，要以身體重心轉(zhuǎn)換為原則，也就是說，不論邁步或是退步，要保持身體重心盡可能在很短的時(shí)間內(nèi)，由原來的支撐腳轉(zhuǎn)換到另一腳，轉(zhuǎn)換過程要緩慢均勻；
5、太極拳走步步幅大小要恰當(dāng)，步大，進(jìn)退擺放不能隨機(jī)應(yīng)變，容易造成被動(dòng)局面；步小塌腰、落胯很難做到位，內(nèi)氣下沉和重心穩(wěn)定，這個(gè)要根據(jù)個(gè)體差異，把握好自己的度就好；
6、太極拳走步兩腳要虛實(shí)分明，這既是太極拳運(yùn)動(dòng)中一對很重要的陰陽關(guān)系，也是對步法的一個(gè)基本要求，在虛實(shí)轉(zhuǎn)換中尤其要做到走步要穩(wěn)；
7、太極拳走步腳的運(yùn)行路線要清晰，要走出弧形；
8、太極拳走步腳步要穩(wěn)固，這是步型的要害，也是實(shí)現(xiàn)各種技法的必要條件，一定要做到；
9、太極拳走步腳的動(dòng)作要與上肢動(dòng)作緊密配合，周身協(xié)調(diào)一致，大功告成。
太極拳走步做到9要，即可實(shí)現(xiàn)身隨步走，步到、身到、手到、眼到，這四點(diǎn)做好，在做上下相隨周身協(xié)調(diào)就比較容易了。
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