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中考沖刺:五月備考做些什么

五月,中考前的最后一個月,對中考備考至關(guān)重要。這30多天里,我們該做些什么備考才最有用?

1.五月份備考的基本特點:

五月份屬于中考前的最后一個備考時間段,其主要特點是:時間緊、任務(wù)重、節(jié)奏快、效率高?;A(chǔ)與能力并重,調(diào)節(jié)與過渡同步。

2.五月份備考的四大主要任務(wù):

一是鞏固基礎(chǔ)知識;二是進一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達到考試的要求);三是要及時進行練后或考后的總結(jié)和反思,力求在考試前充分暴露自己的存在問題,并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況;四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。

3.五月份備考容易出現(xiàn)的“六種”誤區(qū):

(1)誤認為大局已定,已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學,很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象;

(2)心浮氣躁,無法安心投入最后階段的學習;

(3)缺乏耐心,希望考試早點到來,早點結(jié)束;

(4)忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識的重要性,一心只想做套題,功利思想比較突出;

(5)過度緊張,壓力過大,過早出現(xiàn)考前的不安情緒;

(6)拼搏過度,分秒必爭,精力透支,效率低下。

4.五月份備考的基本對策:

(1)正確認識五月份備考的主要特點和主要任務(wù)(參考上面所提到的內(nèi)容)

(2)調(diào)好“五種”狀態(tài):

①思想狀態(tài):思想上要高度重視,排除干擾,全情投入;頑強拼搏,堅守陣地;

②學習狀態(tài):目標清晰,知己知彼。忙而不亂,科學有序。短時高效,主次分明;

③心理狀態(tài)不驕不躁,平和冷靜。緊張中有放松,壓力下會調(diào)控;

④身體狀態(tài):精神飽滿,身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉,及時消除疲勞,及時給大腦補氧;

⑤生活狀態(tài):飲食衛(wèi)生,營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間,提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點,調(diào)好生物鐘,用好課余零碎時間。

(3)訂好“四個”計劃:

①自主復(fù)習計劃;②自主糾錯反思計劃;③自主調(diào)節(jié)放松計劃;④自主練習提升計劃。

(4)落實“四件”事情:

①每天有具體的重點復(fù)習內(nèi)容;②每天列出??家族e的知識清單;③每天落實一次基礎(chǔ)練習;④每周保證有一次套題訓練。

(5)做到“四個”結(jié)合:

①基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合;②復(fù)習與練習相結(jié)合;③練習與練后反思相結(jié)合;④專注復(fù)習與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合。

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