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如何提高孩子免疫力?

許多嬰幼兒經(jīng)常感冒、發(fā)熱,特別是入幼兒園之后,“感冒”如影隨蹤,一送幼兒園就發(fā)熱、咳嗽,做家長(zhǎng)的總是憂心忡忡,“我的孩子經(jīng)常生病,是不是免疫力太低了?”

首先,要搞清楚孩子免疫力從哪里來(lái)?

人體對(duì)抗外來(lái)病原體的侵襲,必須靠完備的免疫功能,主要由免疫器官(扁桃體、淋巴結(jié)、胸腺、骨髓、和脾臟等)和免疫細(xì)胞(淋巴細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等)借助血液循環(huán)和淋巴循環(huán)而組成的。不過(guò),單純的屏障和和過(guò)濾機(jī)制并不能完全保護(hù)我們,身體有賴組成免疫系統(tǒng)的血細(xì)胞和蛋白質(zhì)也發(fā)揮重要的防御能力。所以,營(yíng)養(yǎng)不良或貧血的小兒很容易生病。此外,皮膚、粘膜及其分泌液、細(xì)胞膜、呼吸道、胃腸道、尿道及腎臟也是構(gòu)成人體免疫系統(tǒng)的組成部分。

免疫又分主動(dòng)免疫和被動(dòng)免疫,生病后人體產(chǎn)生該病原體的抗體,當(dāng)此種病原體再次來(lái)襲時(shí),已經(jīng)產(chǎn)生的抗體可以聯(lián)合白細(xì)胞等將病原體殺滅,免于生病。接種疫苗后,體內(nèi)主動(dòng)產(chǎn)生免疫力,這屬于主動(dòng)免疫。

免疫力第二種來(lái)源是“被動(dòng)的”,例如新生兒接受母體留下的抗體或注射了免疫球蛋白后,在一段時(shí)間內(nèi)機(jī)體都會(huì)產(chǎn)生一定的免疫力。

一般人認(rèn)為新生兒有母親提供的抗體,不容易生病,這其實(shí)是片面的看法。因?yàn)樾律鷥簳?huì)得到成人非常細(xì)心地看護(hù),接觸病原體的機(jī)會(huì)也少,所以生病的概率較低。新生兒雖然接受母體給予的一定抗體,可以免于某些傳染性疾病的發(fā)生。但因?yàn)樾律鷥旱陌准?xì)胞功能不好,抗體總體量不夠,一旦生病往往更兇險(xiǎn)。

嬰兒4~6個(gè)月后,從母體帶來(lái)的免疫物質(zhì)消耗已盡,接觸外界的機(jī)會(huì)明顯增多,感染病原體的機(jī)會(huì)大大增多,而自身的免疫功能不完善,故嬰兒后期和學(xué)齡前期的小兒會(huì)經(jīng)常生病了。隨著年齡增長(zhǎng),疾病的不斷刺激,體內(nèi)抗體會(huì)逐漸增加,抵抗力也慢慢增強(qiáng),故6~7歲以后孩子生病的幾率明顯降低。

故孩子經(jīng)常發(fā)熱感冒,特別是嬰幼兒期及學(xué)齡前期,并非一定是免疫力低,而是接觸病原體的機(jī)會(huì)增多,例如經(jīng)常到公共場(chǎng)所、霧霾天帶孩子外出、幼兒園群居環(huán)境、孩子照料不夠、飲食不規(guī)律、喝水太少、穿衣不當(dāng)、沒(méi)有按時(shí)接種疫苗等,諸多因素都會(huì)使孩子經(jīng)常感冒、發(fā)熱。

真正免疫力低下的孩子比較少,常表現(xiàn)為經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重感染,如?;贾卸?、肺炎、腦膜炎、皮膚化膿感染、骨髓炎等。有些幼兒經(jīng)??人?、流涕,可能與過(guò)敏體質(zhì)有關(guān),而不是免疫力低下。故不要盲目給孩子服用增強(qiáng)免疫力的藥物,特別是長(zhǎng)期服用所謂的“補(bǔ)藥”。

提高孩子抗病能力的根本措施是增強(qiáng)孩子體質(zhì),嬰兒期堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),科學(xué)養(yǎng)育,合理喂養(yǎng)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平日多做戶外活動(dòng),鍛煉耐寒能力,少到人群密集的地方,定期接種疫苗等。

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