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【轉(zhuǎn)載】中醫(yī)背部刮痧示意圖
     真正美麗的臉龐不靠彩妝，而是由內(nèi)而外煥發(fā)出健康、紅潤的膚色。女生們，別只顧武裝自己的梳妝臺，也走進中藥鋪尋找美麗，讓自己變成一個“面若桃花”的美人兒吧。        當(dāng)歸：甘溫質(zhì)潤，為補血要藥。用于心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。補血活血，能調(diào)經(jīng)，為婦科要藥。用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥。養(yǎng)血潤腸通便功效用于血虛腸燥便秘?！↑S芪：中醫(yī)認為，黃芪能補一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。對于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦，無力，氣短。黨參：味甘，性平，入脾、肺經(jīng)。它既能補中益氣、生津止渴，用于治療脾胃虛弱、食少便溏、四肢無力、面目浮腫、口干口渴、自汗等癥；又能補氣養(yǎng)血，用于治療血虛萎黃、心悸、氣短，以及慢性出血性疾患所引起的氣血兩虧之證；        看了上面的說明，相信JM們一定知道為什么說這是女人的三寶了。月經(jīng)對女人是非常重要的。經(jīng)期不調(diào)或者量過多，過少的女人大都臉色發(fā)黃，干枯無光澤，易生斑點。什么時候去看婦科或者中醫(yī)，大夫肯定首先問經(jīng)期的情況。所以調(diào)經(jīng)是女人保養(yǎng)的重點。氣血充足，脾胃調(diào)和身體才能健康強壯，才能改善面色黃暗，倦怠乏力，浮腫虛胖，便秘等等女人最常見的問題。從內(nèi)補入手比花費昂貴的外用品效果更加顯著。這三味都是溫補氣血，對女人來說是可以長期服用的食補佳品。        下面介紹兩種用這三味藥材燉的保養(yǎng)湯水。        普通女性，日常保養(yǎng)，特別適合秋冬季節(jié)：        母雞一只，飛水去血沫后置入砂鍋。當(dāng)歸，黃芪各15克，黨參10克。加蔥段，姜片大火煮沸，改文火煨2小時左右。        可以一周燉一次，每天喝一碗。如果覺得藥味過重可以自己酌量減少。長期堅持才能有效。至于雞可以斬塊蘸醬醋汁吃，或者撕細做椒麻雞絲、剁碎和青菜包菜肉餛飩?cè)绻X得雞肉實在吃膩了，或者素食的人，可以直接用藥材煮水喝。        產(chǎn)婦，病后，年老體虛者：        當(dāng)歸24克、黃芪120克、黃母雞一只，共燉食。        注意：感冒期間，不宜服用滋補類藥物。中醫(yī)虛證辯證參考標(biāo)準(zhǔn)1.【氣虛證】：神疲乏力，少氣懶言，自汗，舌胖或有齒印，脈虛無力（弱、軟、濡等）。具備三項2.【血虛證】：面色蒼白，起立時眼前昏暗，唇舌色淡，脈細。具備三項（本證與氣虛證同時存在為氣血兩虛證）；3.【陰虛證】：主癥：五心煩熱，咽燥口干，舌紅或少苔、無苔，脈細數(shù)。次癥：午后潮熱，便結(jié)而尿短赤，盜汗。具備主癥三項；次癥一項（本證與氣虛證同時存在為氣陰兩虛癥）；4.【陽虛證】：主癥：全身或局部畏寒或肢冷，面足虛浮，舌淡胖苔潤，脈沉微遲。次癥：夜尿頻多，便溏而尿清長。具備主癥三項（其中第一條為必備），次癥一項（本證與陰虛癥同時存在為陰陽兩虛證）；5.【心虛證】：心悸、胸悶，失眠或多夢，健忘，脈結(jié)代或細弱。具備兩項（其中第一條為必備，本證常與氣虛、血虛、陰虛或陽虛證同存，應(yīng)分別為心氣虛、心血虛、心陰虛或心陽虛證，以下類推）；6.【肺虛證】：久咳、痰白，氣短喘促，易患感冒。具備兩項（本證常與氣虛或陰虛同存）；7.【脾虛證】：大便溏瀉，食后腹脹，喜按，面色萎黃，食欲減退，肌瘦無力。具備三項（本證常與氣虛、陰虛或陽虛證同存）；8.【胃虛證】：胃脘痛，得食則安，胃脘痛而喜按，食欲減退或旺盛，食入停滯。具備兩項（本證常與氣虛、陰虛或陽虛證同存）；9.【肝虛證】：頭暈?zāi)垦＃w麻木，急躁易怒或抑郁喜嘆息，雙目干澀。具備三項（本證常與血虛或陰虛證同存）；10.【腎虛證】：腰脊酸痛（外傷性除外），脛酸膝軟或足跟痛，耳鳴耳聾，發(fā)脫或齒搖，尿后有余瀝或失禁，性功能減退、不育、不孕。具備三項（本證常與氣虛、陰虛或陽虛證同存）。
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