【食療分享】前陣子發(fā)文章一直在說(shuō)肝郁氣滯容易在甲狀腺、乳腺等部位形成結(jié)節(jié)，所以長(zhǎng)期有肝郁問(wèn)題的人，需要以疏肝理氣為原則進(jìn)行調(diào)理。
最好的調(diào)理手段自然是控制自身情緒，及時(shí)釋放壓力，不要積累負(fù)面情感。除此之外，一些食療手段也能起到輔助調(diào)理的作用。
我們舉個(gè)例子，佛手柑是南方常見(jiàn)的食材，其在食療上有疏肝理氣的作用，將其切絲后與芹菜絲一同煸炒，可達(dá)到平肝清熱的效果，因肝郁氣滯而腹脹的人，還有因肝火上炎而頭暈?zāi)垦５娜硕伎梢猿浴?br>
佛手的花也有化痰止咳和理氣開(kāi)胃的能力，取適量和月季、玫瑰一起泡茶，再放蜂蜜調(diào)和，也可達(dá)到疏肝理氣的目的，還能對(duì)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)癥狀有一定調(diào)理作用。
#食療#
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