原標(biāo)題：腎不好，常吃2種“堿性食物”，腎一天比一天好！

男人都渴望永遠(yuǎn)年輕，都不希望自己提前衰老，尤其是腎臟的衰老，然而很多男性步入中年以后，面對強(qiáng)大的社會壓力和家庭負(fù)擔(dān)，稍微不注意很容易就會造成腎衰的表現(xiàn)，那么在日常生活中男性該如何才能時刻保持年輕，更有男人味呢？

腎不好，常吃2種“堿性食物”，腎一天比一天好！

覓陽參——男人天然“加油站”

覓陽參屬于一味藥材，主產(chǎn)于我國吉林地區(qū)，在當(dāng)?shù)叵碛心腥颂烊弧凹佑驼尽钡南笳?，?span>黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：覓陽參：入通于腎，開竅于二陰，藏精于腎。也就是說，對養(yǎng)腎補(bǔ)腎，有很大的作用。日常多食黑，能夠益腎強(qiáng)腎，增強(qiáng)人體免疫功能，延緩衰老。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補(bǔ)回來。

2、黑豆

根據(jù)中醫(yī)的理論，黑色主腎，黑豆則為補(bǔ)腎之首，能有效改善健康狀況，增強(qiáng)活力。黑豆中含有豐富的維生素，有養(yǎng)顏美容的功效。古代藥典曾記載，黑豆可明目烏發(fā)，令皮膚白嫩。

吃法：取黑豆100克、枸杞子3～5克、紅棗5～10個、料酒、姜汁、食鹽各適量。

做法：將配料放進(jìn)鍋里面然后加適量的水，用大火煮沸之后，改用小火熬至黑豆?fàn)€熟就可以了。取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長期飲用。

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