關(guān)于年齡，愿你我不負(fù)韶華，不負(fù)余生。
年輕的時候心很不定，很容易受到外界的影響，年紀(jì)大了心就容易安定，因為折騰夠了，知道人生是怎么回事了，就漸漸心如磐石，不會那么容易動感情。
當(dāng)然，年齡是一種具有生物學(xué)基礎(chǔ)的自然標(biāo)志，一個人出生以后，隨著日月流逝，年齡也隨之增長，這是不可抗拒的自然規(guī)律。
年齡有什么概念：
人體年齡包括心理年齡、生理年齡和實際年齡。
身體年齡是指身體健康狀態(tài)，各臟腑的機能和整體的機能水平，身體總的評價指標(biāo)相對應(yīng)的年齡。
生理年齡應(yīng)與實際年齡和心理年齡相一致，但如果身體有明顯疾病，如器官過度老化、多器官衰竭或卵巢早衰，則生理年齡將明顯高于實際年齡。
此外，有精神病病史的患者可能具有不一致的生理年齡和心理年齡，并且可能具有明顯大于心理年齡的生理年齡。
年齡的測量以基本代謝標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，以體脂率、肌酐率等指標(biāo)來衡量。年齡是指一個人從出生到計算時間的時間長度，通常用年表示。
2022“老人年齡新標(biāo)準(zhǔn)”公布，這個年齡過后，或可以叫“老年人”
如今人們的生存年限得到明顯延長，所以在對人類年齡段劃分方面也做出了一些調(diào)整。
這個規(guī)定是把人的一生分為了5個階段：
其一：小于44歲的是青年人。
其二：45歲到59歲之間是屬于中年人。
其三：60歲到74歲之間屬于年輕的老人。
其四：75歲到89歲之間屬于老年人。
其五：90歲以上的屬于長壽老年人，當(dāng)然，0-17歲屬于未成年人！
我國歷來稱60歲為“花甲”，并規(guī)定這一年齡為退休年齡，同時由于我國地處亞太地區(qū)，這一地區(qū)規(guī)定60歲以上為老年人，我國現(xiàn)階段以60歲以上為劃分老年人的通用標(biāo)準(zhǔn)。
其實，年齡從來不是定義你我的標(biāo)準(zhǔn)，只要你愿意，哪怕到了耄耋之年，依舊可以把自己歸類為“年輕人”！正如作家三盅所說：生命只有疲倦時，而沒有衰老時。
60歲之后，要注意身體的異常，預(yù)防疾病才能安享晚年
血壓、血脂、血糖
對于60歲以上的老年人群來說，由于血液流速變得比較慢，新陳代謝能力也會下降，所以患上高血壓、高脂血癥、糖尿病的概率會特別高。
如果這些疾病能夠提早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的方法進行治療與調(diào)理，就能夠有效穩(wěn)定“三高”，但如果發(fā)現(xiàn)不及時，極有可能會誘發(fā)一些心腦血管疾病，或者是一些并發(fā)癥，對健康危害非常大。
所以對于60歲以上的老年人群來講，一定要定期前往正規(guī)醫(yī)院進行血壓、血脂和血糖方面的監(jiān)測，如果出現(xiàn)了異常癥狀，需對癥用藥治療并做好日常調(diào)理。
免疫力降低
隨著年齡的增大，人體中各個器官組織的功能逐漸衰退，這會使機體的免疫力下降。
所以免疫力低下的這類老年人，通常生病之后，很難恢復(fù)，而且病情總是反反復(fù)復(fù)，很難不平穩(wěn)。
當(dāng)人進入60歲后，身體的免疫力降低，會增加患各類疾病的風(fēng)險。
此時老年人容易出現(xiàn)失眠多夢、頭暈、消化不良、耳鳴等輕微癥狀，嚴(yán)重的話，還容易有肺燥哮喘、手腳麻木等病癥，而且很難治愈。
阿爾茨海默癥
老年阿爾茨海默病的出現(xiàn)與大腦神經(jīng)退化速度加快有關(guān)，這些不正確的生活方式，很多都會增加阿爾茨海默病的患病率。
比如長期不注意飲食，睡眠不足、抽煙喝酒，甚至忽視慢性病的發(fā)展等，都會在一定程度上對大腦造成損害。
如果您想遠離疾病，請嘗試定期檢查您的大腦健康狀況，當(dāng)然，對身體有害的錯誤生活方式也應(yīng)該盡快改正。
結(jié)語：你了解了嗎？
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