導(dǎo)讀 尿毒癥從嚴(yán)格上來(lái)說(shuō)并不是一種疾病，它是由于腎臟疾病而導(dǎo)致腎功能衰退的一種不可逆的腎功能消失，直到體內(nèi)代謝出現(xiàn)紊亂而引發(fā)一系列的并發(fā)癥，屬于慢性腎衰竭。而尿毒癥就是慢性腎衰竭后期出現(xiàn)的各種并發(fā)癥的綜合癥，是一種比較嚴(yán)重的情況。
正因?yàn)槟蚨景Y并不是單獨(dú)的一個(gè)病，所以它的成因相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較的復(fù)雜，但就總的方向來(lái)看在男性身上的話，腎功能的是否完好跟每天的排尿數(shù)是有著非常大的聯(lián)系的。我們都知道一個(gè)成年人每天的飲水量大概在1200ml左右比較合適，正好能夠使我們的身體進(jìn)行較好的新陳代謝，而喝進(jìn)身體的水每天要大概排出1000到2000ml左右的垃圾和毒素，排尿次數(shù)在8次左右才是比較合適的。腎臟功能的良好運(yùn)行就體現(xiàn)在我們喝進(jìn)體內(nèi)的水有沒(méi)有進(jìn)行代謝后排出體外，不然的話毒素就會(huì)堆積在身體中，形成腎功能的衰竭。
我們雖然都知道保護(hù)好腎臟的重要性，很多人卻有一些生活上的小習(xí)慣使腎功能開(kāi)始走向下坡路。相信大家都有過(guò)在冬天晨起的時(shí)候因?yàn)樘洌跃退愫芟肴瞿蛞惨镏?，或者晚上睡覺(jué)的時(shí)候因?yàn)殛P(guān)了燈，就憋著尿直到第二天。這樣其實(shí)是對(duì)身體非常不好的，因?yàn)槟蛞浩鋵?shí)就是我們身體的大多數(shù)毒素和垃圾，憋著不去上廁所的話，會(huì)造成腎臟對(duì)于尿液的二次吸收，把毒素又重新吸收進(jìn)身體里，對(duì)我們的腎臟造成不好的影響。所以我們?cè)谏钪斜M量不要憋尿不要給我們的腎臟帶來(lái)太大的壓力。
運(yùn)動(dòng)有助于身心健康，對(duì)于腎臟的健康來(lái)說(shuō)同樣有幫助。經(jīng)常進(jìn)行適度適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝，也有助于排尿，在我們排尿的過(guò)程中就把體內(nèi)的垃圾和毒素一起帶走了，從而起到保護(hù)腎臟的效果。但我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，不要盲目跟風(fēng)，也不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，以免起到相反的效果。
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