龍虎網(wǎng)訊（通訊員 丁煜軒 記者 于倩）春季是萬物復(fù)蘇、鳥語花香的時節(jié)，但同時也是病毒、細(xì)菌猖獗的時節(jié)，許多疾病都容易在春季爆發(fā)。近期江蘇省流感監(jiān)測結(jié)果顯示，從2018年1月下旬開始，2017-2018年冬季流感主要流行型別由B型Yamagata系悄然轉(zhuǎn)變?yōu)榧仔虷1N1，且來勢洶洶。專家介紹，健康防御系統(tǒng)還未完善的兒童更是容易成為病毒的頭號攻擊對象之一。
專家表示，兒童常見的疾病一個是呼吸系統(tǒng)，第二個是消化系統(tǒng)的疾病。呼吸系統(tǒng)常見的（疾病）就是感冒、咳嗽、發(fā)熱，消化系統(tǒng)主要是嘔吐、消化不良、腹瀉、便秘。而其實這些病，不打針不吃藥，通過中醫(yī)小兒推拿都可以很有效的預(yù)防。常見的小兒保健、防病穴位有哪些？記者采訪了南京市婦幼保健院兒童保健科王亞飛。
一、四大保健穴位
1、五經(jīng)：“五經(jīng)者，五指頭之經(jīng)絡(luò)也，脾經(jīng)在大拇指，肝經(jīng)在食指，心經(jīng)在中指，肺經(jīng)在無名指，腎經(jīng)在小指?！蔽褰?jīng)位于每個手指的螺紋面，每個手指一般我們旋推120次，可以起到補(bǔ)心肝脾肺腎的作用。
2、足三里穴：我們經(jīng)常講“補(bǔ)補(bǔ)足三里，可以勝吃一只老母雞”，補(bǔ)足三里穴是提高抵抗力的一個非常好的一個穴位，它位于外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。正常我們要求按摩3-5分鐘，或者是300-500次，輕快柔和。
3、捏脊：捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機(jī)體免疫功能，防治多種疾病。在捏脊之前，我們首先要沿著脊柱兩側(cè)，給孩子涂上潤膚乳，大拇指沿著脊柱兩側(cè)進(jìn)行旋推，讓它局部發(fā)熱，然后再開始捏，用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動，由下往上，捏到局部發(fā)紅即可。
4、中脘穴：如果孩子的消化吸收不好，可以試試按中脘穴。中脘穴可以促進(jìn)胃排空，幫助消化。劍突是兩個肋弓的交點，劍突跟肚臍連線的中點，就是中脘穴。大拇指按下去1-2公分順時針按揉，300-500次即可。
二、應(yīng)對呼吸道疾病的穴位
眾所周知，保健和預(yù)防是中醫(yī)的特長所在。而對于治療，中醫(yī)也有對策。一些常見的呼吸道疾病在早期，是可以通過小兒推拿來進(jìn)行治療的。
兒童感冒時，我們可以通過以下幾個穴位給予緩解治療：
1、開天門：可以適量涂一點潤膚乳，兩拇指交替由兩眉梢之間，向上推至前發(fā)際線。開天門對于如頭昏、頭痛、流涕、鼻塞等等，都有很好的療效。
2、推坎宮：坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢的一直線。用兩拇指橈側(cè)自眉心向眉梢做分推，可以緩解頭痛、鼻塞。
3、肺腧：位于兩肩胛骨內(nèi)側(cè)緣，順時針按揉200-300次即可。
4、肺經(jīng)：位于無名指螺紋面處。中醫(yī)認(rèn)為感冒分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。如果是風(fēng)寒感冒，流清水鼻涕，我們可以補(bǔ)肺經(jīng)，順時針旋推無名指指腹120次。如果說是風(fēng)熱的感冒，流黃、膿鼻涕，那我們就需要清肺經(jīng)，從孩子的無名指第二指間關(guān)節(jié)橫紋推向指尖120次。
咳嗽也是在春季比較容易出現(xiàn)的呼吸道疾病，可以通過天突、膻中等穴位的按摩來緩解。
1、天突：位于鎖骨正中間凹陷的地方，大拇指按下1-2公分順時針按揉，2-3分鐘即可，祛痰的效果比較好。
2、膻中：位于兩個乳頭連線的中點，大拇指順時針按揉2-3分鐘，可以起到平喘、理氣的效果。
3、肺經(jīng)：同理，咳嗽也分為風(fēng)寒、風(fēng)熱兩種，同樣可以通過清、補(bǔ)肺經(jīng)以及按揉肺腧的辦法來幫孩子緩解癥狀。
除了感冒咳嗽，孩子發(fā)燒是讓家長比較頭疼的事情，王亞飛醫(yī)生向我們介紹了應(yīng)對發(fā)燒的三個經(jīng)驗穴。
1、三關(guān)：是指肘關(guān)節(jié)到腕關(guān)節(jié)橈側(cè)緣，一般孩子發(fā)熱時，我們需要推上三關(guān)，用食、中二指腹從腕橫紋到肘橫紋往上推。
2、天河水：位于前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕關(guān)節(jié)至肘關(guān)節(jié)呈一直線。用食、中二指腹自腕橫紋向肘橫紋往上推。
3、退六腑：是指肘關(guān)節(jié)到腕關(guān)節(jié)尺側(cè)緣，下退六腑，用食、中二指腹從肘橫紋到腕橫紋往下推。
一般來說，這三個穴位，每個穴位推拿20-30次即可。如果發(fā)燒溫度達(dá)到39度，退六腑的次數(shù)可以多一些，或者在大椎穴到肺腧的位置進(jìn)行刮痧。
三、應(yīng)對消化道疾病的穴位
1、板門：大魚際、掌指關(guān)節(jié)一直到腕關(guān)節(jié)這一段，按揉板門是針對嘔吐最好的穴位。一般3-5分鐘，或者是在200-300次左右即可。
2、中脘穴、順時針摩腹：能夠促進(jìn)胃排空和腸蠕動，從而起到緩解嘔吐的作用。但是要注意，如果聽到孩子排氣，或者能大便了，那這時候可以進(jìn)食。如果他沒有排氣，那還是要盡量地多揉，促進(jìn)排氣。要少喂，如果喂多了以后，還是會引起嘔吐。嘔吐時間長了，容易導(dǎo)致胃受傷。
3、大腸、小腸：大腸位于食指的橈側(cè)緣，指尖到指根。如果孩子腹瀉，那么我們要補(bǔ)大腸，由指尖到指跟方向，快速的上推。如果說是便秘了，那我們叫清大腸，反方向由指根推到指間。小腸位于小指的尺側(cè)緣指尖到指根，和大腸一樣，如果說是腹瀉，那就補(bǔ)小腸，如果是便秘了，那就清小腸。這兩個穴位的推拿要輕快，120次1分鐘內(nèi)做完。
4、龜尾、七節(jié)骨：龜尾位于體臀部的尾椎骨處，七節(jié)骨是指第四腰椎到尾骨尖的一直線。如果是腹瀉了，就揉龜尾，從龜尾往上推七節(jié)骨；如果是便秘了，就揉龜尾往下推七節(jié)骨，龜尾一般揉20-30次，七節(jié)骨推30-40次就可以了。
王亞飛醫(yī)生表示，無論是便秘還是腹瀉，最后都可以用捏脊的辦法來進(jìn)行一個收尾。他還特別提醒，所有的這些推拿辦法，對6周歲以下的孩子有效，0-3周歲的孩子效果最佳。如果發(fā)現(xiàn)推拿過后，孩子的癥狀還是不能夠緩解、減輕，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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