很多人都是喜歡喝點(diǎn)冰啤酒，而很少選擇白酒，司空見慣的事情了。大熱天的，哪家冰箱不放上幾瓶啤酒呢？畢竟大口大口的喝很是過癮，暢快淋漓哪個(gè)不喜歡呢？但是在暢飲啤酒的時(shí)候，如果飲食不當(dāng)，容易給身體造成較大的傷害！那么究竟能不能喝白酒？喝白酒究竟有哪些好處呢？如何喝白酒?喝酒又有什么值得注意的呢？

其實(shí)喝點(diǎn)白酒也是好處多多。還是值得喝點(diǎn)白酒的。

眾所周知，秋冬季節(jié)是人們喝白酒最多的時(shí)候，但是有些人也喜歡小酌兩杯。好處多多哦！

1、安神助眠

白酒中的成分很復(fù)雜，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。

2、減少肥胖

有些肥胖者或有啤酒肚的男士，也應(yīng)該減少啤酒的攝入量，多喝點(diǎn)白酒，能減少脂肪堆積，減少肥胖的誘因。

3、祛除濕氣

人到中年，喝點(diǎn)白酒是非常必要，由于常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關(guān)節(jié)炎、體內(nèi)濕氣重等癥狀的，如果喝啤酒會(huì)加重這些病癥，適當(dāng)喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內(nèi)濕氣。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進(jìn)血液循環(huán)，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅(qū)蟲的作用。中醫(yī)用白酒治療疾病或做為強(qiáng)腎補(bǔ)劑已有很久的歷史。

1、飲酒忌混喝。

喝白酒的時(shí)候千萬不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精增加肝臟負(fù)擔(dān)，喝白酒時(shí)，最好喝一些白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一被白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

除了對身體會(huì)有傷害之外，如果混合著喝的話，還會(huì)特別容易醉。

2、飲酒忌加冰。

白酒與啤酒不同，白酒如果加了冰口味會(huì)變淡，香氣也隨之變淡。味道變差還是小事，主要是健康問題，因?yàn)榘拙频闹饕煞质且掖己退?dāng)然還有少量的醛類等雜質(zhì)。這些少量醛類是乙醇的氧化物，但對肝臟的損害卻高出乙醇10倍。醛類物質(zhì)的沸點(diǎn)很低，能很快揮發(fā)掉。但是如果白酒經(jīng)過冰凍或者加冰后，就會(huì)影響其揮發(fā)，增加醛類物質(zhì)對人體（特別是肝臟）的損害。所以為了更好地享受喝酒的美妙時(shí)光，還是不要冷凍或加冰了。

3、飲酒忌空腹。

喝白酒不要空著肚子喝，因?yàn)樘鞖鉄岷芏嗳瞬幌矚g吃飯，所以先喝酒再吃菜，其實(shí)先喝酒容易喝醉，在飲酒前半小時(shí)最好先喝些酸奶，這樣可以在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液。還可以吃些葡萄、喝點(diǎn)蜂蜜都不錯(cuò)的。再喝酒對人體傷害會(huì)很小。所以為了不傷身體、不影響工作，還是先吃點(diǎn)飯?jiān)俸染瓢桑?/p>

4、飲酒忌過量。

合理飲酒能使人精神愉快，而且有利于身體的健康。在中醫(yī)上，白酒屬于辛熱之物，有刺激性，能擴(kuò)張心血管，使血流加快，科學(xué)已證實(shí)，每日攝取一些酒精飲料會(huì)降低男性心臟病的發(fā)病率。但喝白酒切忌過量，一是因?yàn)樵陲嬍持屑芍M上火的辛熱食物，二是喝的太多容易造成肝臟負(fù)擔(dān)過重，影響身體的自身代謝。

5、忌邊喝酒邊抽煙。

“酒醉可以煙解”的說法，是不科學(xué)的。邊喝酒邊抽煙，危害更大，因?yàn)榫浦械囊掖即碳ぱ貉h(huán)系統(tǒng)，加速血管擴(kuò)張，從 而使人對煙中的尼古丁等有害物質(zhì)吸收量增大，其危害將加倍。一項(xiàng)新研究結(jié)果也表明，煙酒同用會(huì)加重宿醉狀態(tài)。

6、有以下疾病的朋友忌喝白酒。

患有心臟病、糖尿病、肝臟病、腦血管病、胃病、高血壓、高血脂者，任何情況下、任何時(shí)間都要忌酒。還有一種情況不得不說，如果必須要開車的話，也是要忌飲酒的，為了自己和他人的生命安全，切記開車不喝酒，喝酒不開車！

一定要謹(jǐn)記這些，這樣才更有利于發(fā)揮白酒的優(yōu)勢，保持身體健康哦！