當血管被堵住50%后，心腦血管供血和氧不足的癥狀就十分明顯，頭暈、頭痛、心區(qū)疼時有發(fā)生。而當被堵住80%以上就可以認為這條血管已經被基本堵塞，動脈硬化發(fā)生在心臟會導致冠心病，發(fā)生在腦血管會腦梗，發(fā)生在頸動脈會腦供血不足，發(fā)生在腿部會下肢動脈硬化閉塞。
為什么會發(fā)生血管堵塞？
1.高糖、高油、高脂、高鹽這“四高”飲食，它們增加了高血壓的風險，也容易導致膽固醇、血脂等附著于血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通。
2.有氧運動少，血管垃圾多。久坐導致體重增加，影響心臟血液循環(huán)，長期不運動，血管內的垃圾就會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊。
3.老熬夜累血管。長期熬夜，身體會分泌腎上腺素等激素，會導致心率加快、血壓升高，進而增加心血管系統(tǒng)的壓力。
4.吸煙的人血管易“中毒”。煙草煙霧中的有害物質易誘發(fā)冠狀動脈痙攣，使心肌缺血缺氧，還會加快動脈粥樣硬化進程，容易形成血栓。
5.積蓄壞心情，血管沒精神。精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。老生氣、壓力大，血管也容易變硬。
研究發(fā)現，除了正規(guī)治療，飲食上的調理控制也起到關鍵作用。我們食用的很多食物都有清理血管的作用，而能軟化血管、保持血管彈性、降血脂、促進血液循環(huán)的當屬藥食同源的植物最為厲害。
現代醫(yī)學發(fā)現了鱷嘴花很多藥用價值。鱷嘴花含有的三萜類化合物和不飽和脂肪酸，都可以降低膽固醇，調節(jié)血脂。其含有的黃酮類化合物可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病。
用荷葉加蘆薈一起泡茶喝，中醫(yī)實踐表明，茶的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加蘆薈10克，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
山楂，能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
姬松茸除了能抑制腫瘤細胞的生長，具有抗腫瘤作用外；其富含核酸、亞油酸等成分，抑制膽固醇的生成，擴張血管促進血管壁再生，具有改善糖尿病、降膽固醇、增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。
羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。
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