【感冒】疾病綜述
感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒，中醫(yī)稱“傷風(fēng)”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%～50%是由鼻病毒引起。普通感冒全年均可發(fā)病，但以冬、春季節(jié)為多。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給他人。
食療、藥療小偏方
口含生大蒜
大蒜2-3瓣。將蒜瓣含口中，慢慢嚼，咽下汁液，無味時(shí)吐掉雜質(zhì)，連唱2-3瓣即可。大蒜可行滯氣、暖脾胃、消癥積、解毒、殺蟲，具有解表殺毒滅菌之功效。本方適用于感冒初起流清涕、咳嗽。咽痛者禁用。
姜蒜茶
大蒜、生姜各15克。將大蒜去皮，洗凈，切片‘生姜洗凈，切片;大蒜片、生姜片放人鍋中，加水1碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10～20克。生姜可發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。本方適用于感冒惡寒無汗者。
紫蘇葉姜糖飲
紫蘇葉15克，生姜5片。生姜、紫蘇葉以沸水沖泡10分鐘，加紅糖少許即可。每日2次，趁熱服食。紫蘇葉味辛、性溫。本方可發(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒，對(duì)患有惡心、嘔吐等癥的胃腸型感冒更為適宜。
蔥白5根，姜3片，淡豆豉20克。所有材料放人沙鍋中，加水，煎5分鐘，趁熱喝，服后蓋被可助發(fā)汗。蔥白主治感冒風(fēng)寒、陰寒腹痛。本方解表散寒，適用于感冒無汗惡寒者。
姜糖飲
生姜片15克，蔥白適量，紅糖20克。蔥白切成3厘米長(zhǎng)的段（共3段)，與生姜片一起，加水50毫升煮沸3-5分鐘，加人紅糖即可。趁熱一次服下，蓋被取微汗。生姜片可發(fā)汗解表、和中散寒。本方適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛。
蔥白粥
大米50克，蔥白、白糖各適最。先煮大米，大米熟時(shí)把切成段的蔥白2～3段、白艷放人即可。每日.次。熱服，取微汗。本方可解表散寒，適用于風(fēng)寒感冒。
蔥豉黃酒湯
豆豉15克，蔥須30克，黃酒50克。豆豉加水1小碗，煎煮10分鐘.加蔥須，續(xù)煎5分鐘，加黃酒，出鍋。本方可解表和中，適用于風(fēng)寒感冒。
百合紅棗湯
新鮮百合35克(或千百合17克)，紅棗(去核)10順，紅糖適量。將百合和紅棗放入鍋內(nèi)，加人500毫開的清水，先用大火煮至水沸騰，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煞煮，煮至百合熟透，再加紅糖調(diào)味即可。百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤(rùn)澡清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。因而，本方可緩解因感胃引起的咳嗽癥狀。
桑菊薄竹飲
桑葉、菊花各5克，薄荷3克?？嘀袢~、白茅根各30克。所有材料洗凈，同放入茶壺內(nèi)，用沸水泡10分鐘即可。代茶隨時(shí)飲用。桑葉味甘、性寒。本方疏散風(fēng)熱，可辛涼解表.適用于風(fēng)熱感目。
葛根湯
葛根6克，升麻、秦艽、荊芥、赤芍各3克，蘇葉、白芷各2.4克，一甘草1.5克，生姜2片。將上述幾味藥一起放人鍋內(nèi)水煎。溫服。木方具有發(fā)汗解表的功效。對(duì)于發(fā)燒、頭痛、全身酸軟有很好的輔助療效。
特效理療小偏方
生姜蒲公英水泡腳法
將生姜、蒲公英各50克洗凈后，生姜切片，與蒲公英放人鍋中，加適最水煎成湯藥，待藥溫適宜時(shí)用來泡腳，每次約40分鐘，份日2～3次，連續(xù)堅(jiān)持3天。本方散寒退熱。適用于風(fēng)寒感冒患者。
竹葉辣椒水泡腳法
將竹葉、辣椒各30克，加水適且煎水取汁，待藥溫適宜時(shí)泡腳。然后蓋被子臥床，讓身體微微出汗。每次30分鐘，每日1-2次。本方發(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒。
銀花連翹薄荷水泡腳法
將銀花30克，連翹50克，薄荷40克放人鍋中加適量水，煎煮2次，每次20分鐘、合并濾汁，與沸水一同倒人盆中，先熏蒸，后泡洗雙足。每次30分鐘，每天1～2次，3天為1療程。本法適用于風(fēng)熱感冒。
冷水洗臉法
用冷水洗臉時(shí)，一定要手捧冷水把臉浸濕.然后再用雙手搓臉。值得注意的是，當(dāng)臉上有汗時(shí)不宜馬上用冷水洗臉，應(yīng)待汗千后再洗。如果不習(xí)慣用冷水洗臉，可先用稍溫的水.然后降低溫度。本法可以有效預(yù)防感冒。
冷水浸臉法
先用手掌將面部搓熱，接著深吸一口氣。將臉浸人冷水中，勻速緩慢地呼氣，呼氣時(shí)間盡可能地長(zhǎng)一些.隨后起身。休息片刻。再進(jìn)行第二次。需要注意的是，不要將雙耳浸人水中。本法可預(yù)防感冒。
別讓身體“惡性透支”
患上流感本身就說明一段時(shí)間以來身體狀況不佳，正好借著“生病”這個(gè)機(jī)會(huì)好好休息一下，給自己的身體一個(gè)自我修復(fù)的時(shí)間。當(dāng)患上流感的時(shí)候，應(yīng)該有意識(shí)地把自己“生活的時(shí)鐘”調(diào)慢，起碼在一定時(shí)間內(nèi)不能再按照以前的工作和學(xué)習(xí)節(jié)奏生活了。而是應(yīng)該聆聽一下“自己身體發(fā)出的聲音”，生病就是一個(gè)強(qiáng)烈的信號(hào)，提示我們身體累了，需要休息了。生病了還強(qiáng)迫自己的身體超負(fù)荷工作，是一種不負(fù)責(zé)任的“惡性透支”行為。
養(yǎng)生語錄：
凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。
――《養(yǎng)生四要》明萬全
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