從懷孕開始，相信每個(gè)寶媽都會在心中設(shè)想自己寶寶的樣子，漂亮、帥氣、聰明、可愛、健康……外形的條件受遺傳影響，想改變很難，但是智商卻是可以后天培養(yǎng)的。人的智商不僅受遺傳因素影響，后天的營養(yǎng)滋補(bǔ)和合理教育也起著不可或缺的作用。
寶寶在寶媽肚子里，大腦發(fā)育尚不成熟，等到出生后還會繼續(xù)發(fā)育。并且，寶寶的大腦一生只有一次發(fā)育高峰期，寶媽們一定要知道，機(jī)不可失，營養(yǎng)補(bǔ)起來，大腦開發(fā)轉(zhuǎn)起來，寶寶聰明沒異議。那到底寶寶的大腦發(fā)育高峰期在什么時(shí)間呢？寶媽們怎么能更合理的補(bǔ)充營養(yǎng)、更好的開發(fā)寶寶的智力呢？
通常來說，寶寶的大腦發(fā)育高峰期在三歲之內(nèi)，這個(gè)階段，寶寶的大腦逐漸發(fā)育成熟，會說話、走路、跟寶爸寶媽互動，大約三歲左右，大腦的重量會發(fā)育的跟大人一樣了。所以，在三歲之內(nèi)的大腦發(fā)育高峰期，寶媽們一定要抓住，想方設(shè)法的幫助寶寶完成大腦的發(fā)育，將來定會有個(gè)聰明的寶寶。那么寶媽需要做到哪些方面呢，今天就來和大家分享下，希望會給寶媽帶來幫助。
一、多為寶寶提供健腦的食物
在寶寶大腦發(fā)育的高峰期，寶媽要給寶寶提供充足的營養(yǎng)，一定要保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、DHA、卵磷脂等，平時(shí)比較常見的適合寶寶食用的食物包括：瘦肉、鵪鶉蛋、雞蛋、淡水魚類、豆類食品、菠菜、櫻桃、核桃、香蕉、火龍果等，盡量讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，只要各種食物都攝入，寶寶通常是不會缺營養(yǎng)的。
二、多讓寶寶運(yùn)動
大家都知道，運(yùn)動能促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，寶媽們平時(shí)要多引導(dǎo)寶寶運(yùn)動，鍛煉寶寶翻身、走路、自己玩?！寣殞毜乃闹玫匠浞值腻憻?，也就刺激了寶寶的大腦發(fā)育了，這個(gè)方面很多家庭都可以做到。
三、多與寶寶溝通交流
大家不要因?yàn)閷殞毷裁炊疾欢?，就省略了和寶寶溝通交流的這一項(xiàng)，其實(shí)，多跟寶寶說話，多溝通交流，對促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育有很大的好處，特別是可以跟寶寶進(jìn)行一些益智的游戲，這樣既能鍛煉寶寶的動手能力，又鍛煉了寶寶的思維能力，對寶寶的大腦發(fā)育十分有利。
家長們?nèi)绻莆樟诉@幾點(diǎn)，一定會讓寶寶在大腦發(fā)育的高峰期得到充分的鍛煉，寶寶聰明不用懷疑！
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