孩子的健康是每個(gè)家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題，有很多家長(zhǎng)會(huì)困擾，為什么我家孩子經(jīng)常感冒，別的孩子卻安然無(wú)恙呢？其實(shí)家長(zhǎng)的一些行為或是對(duì)孩子的縱容，很容易在無(wú)形中扼殺孩子的抵抗力。在這氣溫多變的天氣里，如果讓孩子擁有好的抵抗力成為一件大事，接下來(lái)小編給大家介紹一些父母應(yīng)該怎么做呢？
1、家長(zhǎng)愿意花時(shí)間和小孩一起運(yùn)動(dòng)
很多小孩之所以沉迷在ipad，手機(jī)這種虛擬世界里，一個(gè)重要的原因就是父母把時(shí)間和精力大部分花在了工作上，沒(méi)有時(shí)間陪孩子。小編的姐姐在他小孩很小的時(shí)候，就不讓他的孩子接觸電子設(shè)備，而是帶他參加一些戶(hù)外的活動(dòng)。家長(zhǎng)的陪伴可以使孩子對(duì)一些活動(dòng)產(chǎn)生興趣，還可以保護(hù)小朋友的眼睛，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，擁有好的抵抗力。
2、讓孩子吃得營(yíng)養(yǎng)，不讓孩子吃垃圾食品
現(xiàn)在很多食物非常美味，但卻富含很多食品添加劑，對(duì)孩子的健康十分不利。有一段時(shí)間小編的弟弟特別喜歡吃學(xué)校外面的垃圾食品，還總是把吃早餐的錢(qián)用來(lái)買(mǎi)垃圾食品吃。氣溫一變化，立馬就變得弱不禁風(fēng)，還很容易感冒。孩子正處于生長(zhǎng)期，日常營(yíng)養(yǎng)需求量大，如果孩子養(yǎng)成不正確的飲食習(xí)慣，甚至不吃飯只吃零食，那么很容易降低身體抵抗力。所以為了孩子的健康著想，家長(zhǎng)一定要培養(yǎng)孩子好的飲食習(xí)慣，并保證一日三餐都能吃得營(yíng)養(yǎng)。
3、不讓孩子熬夜
熬夜對(duì)肝非常不好，晚上是一個(gè)排毒的過(guò)程，同時(shí)也是小朋友長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，如果經(jīng)常熬夜對(duì)人的正常生理周期造成破壞，使身體抵抗力下降。小編的同事，為了讓她的寶寶形成早睡早起的好習(xí)慣。每天晚上會(huì)給她的寶寶講一些故事安撫她的寶寶入睡，漸漸的形成了一種早睡的習(xí)慣。對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，熬夜對(duì)身體的傷害是致命的，更不用說(shuō)是正處在生長(zhǎng)期的孩子了，所以家長(zhǎng)一定要引起重視。
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4、營(yíng)造好的家庭氛圍
家庭氛圍對(duì)孩子的健康其實(shí)也很重要，有相關(guān)資料表明，良好的情緒可以激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，增強(qiáng)人體抵抗力。為了讓孩子保持良好的情緒，她努力丈夫營(yíng)造好的家庭氛圍，比如從不在孩子面前吵架，適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)孩子等等。如果像這樣給孩子營(yíng)造一個(gè)和睦的家庭氣氛，讓孩子一直保持身心愉悅，可以幫助孩子擁有好的抵抗力。
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