兒童注意力問(wèn)題的成因是比較復(fù)雜的，我們解決他的問(wèn)題也是綜合的，要從幾方面來(lái)改善，這樣隨著時(shí)間的推移，隨著我們孩子的一天天長(zhǎng)大，這樣注意力就會(huì)改善。
在這里我一共介紹12種方法
第一種方法：家長(zhǎng)改變看法，注意力與品德無(wú)關(guān)
第二種方法：重新建造溫馨和諧的家庭氣氛
第三種方法：與孩子所有的任課老師做最大限度的溝通
第四種方法：強(qiáng)化兒童的科學(xué)飲食
第五種方法：加強(qiáng)兒童的戶(hù)外體育活動(dòng)
第六種方法：提高兒童睡眠的質(zhì)量
第七種方法：減少兒童課外學(xué)習(xí)班
第八種方法：教會(huì)兒童運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)策略
第九種方法：教會(huì)兒童運(yùn)用學(xué)習(xí)的背景音樂(lè)
第十種方法：讓兒童做他所癡迷的事情
第十一種方法：幫助孩子建立正確的人生觀
第十二種方法：提高注意力要堅(jiān)持長(zhǎng)期思想
第一種方法：首先家長(zhǎng)改變看法，注意力與品德無(wú)關(guān)
家長(zhǎng)改變看法，就是說(shuō)家長(zhǎng)必須重新端正對(duì)孩子的態(tài)度。一般來(lái)說(shuō)，我們家長(zhǎng)都是這樣的，孩子到了二、三、四年級(jí)，由于注意力不集中，家長(zhǎng)和孩子是對(duì)立狀態(tài)，而且家長(zhǎng)對(duì)孩子的看法與兩歲、三歲的時(shí)候是截然相反的，兩歲、三歲的時(shí)候就覺(jué)得孩子多么可愛(ài)，就是非常好動(dòng)，也認(rèn)為這孩子是活潑的。但是，現(xiàn)在卻非常使人討厭了，為什么呢？因?yàn)樗缓煤脤W(xué)習(xí)，他不好好聽(tīng)課，他不好好作業(yè)，他不聽(tīng)話(huà)等等，這些問(wèn)題就使家長(zhǎng)非常煩惱。因此，家長(zhǎng)有的時(shí)候就會(huì)從道德這個(gè)層面去譴責(zé)孩子，認(rèn)為他不是好孩子，這個(gè)看法是不對(duì)的。大家看了我前面的說(shuō)明就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)孩子的注意力不集中和孕婦的早期懷孕有關(guān)系，和他出生的時(shí)候的方式有關(guān)系，還和他后天的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境有關(guān)系，我說(shuō)了這些，家長(zhǎng)就要改變了，改變什么呢？就是孩子今天的狀況和孩子無(wú)關(guān)，可能是家長(zhǎng)造成的，可能是家長(zhǎng)當(dāng)時(shí)的條件不好，又沒(méi)有學(xué)習(xí)科學(xué)的方法，導(dǎo)致了孩子注意力不集中，可以這樣說(shuō)：?jiǎn)栴}產(chǎn)生在孩子身上，但是根源卻在家長(zhǎng)身上。家長(zhǎng)明白了這個(gè)原由，那么接下來(lái)的情況就比較好辦了。因此，我講的第一條就是說(shuō)我們看孩子的注意力的問(wèn)題，必須要用科學(xué)的眼光去看，實(shí)事求是的去看，用積極的方法去看，用辨證的方法去看，這樣才行。我們要徹底丟棄以前孩子出了問(wèn)題就指責(zé)孩子，抱怨孩子，埋怨孩子或者是埋怨別人，這都是不對(duì)的。我們家長(zhǎng)在教育孩子當(dāng)中，作為一個(gè)教育者，一旦你的被教育的對(duì)象發(fā)生了問(wèn)題，我們首先要從自己身上找原因，這是非常對(duì)的，不論是家長(zhǎng)還是老師，這是解決問(wèn)題的根本方法。因此，我在講座中經(jīng)常透漏這觀念，那就是說(shuō)孩子問(wèn)題出現(xiàn)了，責(zé)任在家長(zhǎng)，首先把責(zé)任攬過(guò)來(lái)，這才是解決問(wèn)題的一個(gè)根本，否則的話(huà)，你沒(méi)有出頭之日。
有很多老師，你也會(huì)面臨注意力不集中的孩子，這些孩子他會(huì)使你的教學(xué)秩序混亂，使你組織課堂混亂，同時(shí)感覺(jué)到一堂課45分鐘，主要的時(shí)間都用在了注意力不集中、愛(ài)動(dòng)的這些孩子身上，因此，作為老師你的心情也會(huì)不好。我是這樣想的：作為一個(gè)老師，我們的工作就是教學(xué)，就是要把這些好孩子、差孩子都要教好，這樣我們必須學(xué)會(huì)一些科學(xué)的方法來(lái)解決，來(lái)幫助孩子，任何抱怨是沒(méi)有意義的。孩子都是好孩子，他有時(shí)也不想這樣，但他約束不了自己的行為，家長(zhǎng)和老師要積極地去幫助他。
上面我說(shuō)的就是，作為家長(zhǎng)你要想你的孩子注意力逐漸提高，那么你要端正一個(gè)態(tài)度，就是對(duì)孩子的態(tài)度，對(duì)孩子以往的注意力不集中的各種各樣的不良表現(xiàn)，對(duì)他重新看待，認(rèn)識(shí)到孩子的這些表現(xiàn)和孩子無(wú)關(guān)，與孩子的品德無(wú)關(guān)，責(zé)任在我家長(zhǎng)。這是我說(shuō)的第一個(gè)方法。
第二種方法 重新建造溫馨、和諧的家庭氣氛
根據(jù)我的觀察，上課注意力不集中，作業(yè)不好好做，學(xué)習(xí)亂糟糟，成績(jī)下降的孩子，都會(huì)由于他的原因?qū)е录彝ビ幸环N混亂狀態(tài)。所說(shuō)混亂狀態(tài)就是夫妻之間因?yàn)楹⒆拥膯?wèn)題經(jīng)常拌嘴，經(jīng)常吵架，媽媽會(huì)職責(zé)孩子，抱怨孩子，罵孩子，打孩子，爸爸也會(huì)使用武力對(duì)待這個(gè)孩子，這樣的三口之家矛盾是非常嚴(yán)重的，注意力不集中的孩子在這樣的家庭氣氛中就會(huì)注意力更加不集中了，因此，我說(shuō)要重新建造溫馨、和諧的家庭氣氛。這里我為了讓家長(zhǎng)知道重新建造溫馨的家庭、和諧的氣氛的重要性，我再回過(guò)頭來(lái)說(shuō)孩子的注意力的問(wèn)題，事實(shí)上孩子的注意力就是大腦神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題，也就是說(shuō)，類(lèi)似這樣的孩子他的大腦神經(jīng)系統(tǒng)和其他孩子是不一樣的，一個(gè)快樂(lè)的兒童，他大腦的神經(jīng)有一個(gè)分泌系統(tǒng)，會(huì)順利的分泌出那種快樂(lè)的荷爾蒙，也就是快樂(lè)的物質(zhì)，使他身心非常舒適的物質(zhì)，他就能大量的分泌。但是你的孩子可能是懷孕期間的問(wèn)題，也可能是生產(chǎn)期間的問(wèn)題，也可能是后天養(yǎng)育的問(wèn)題，這樣就導(dǎo)致孩子的神經(jīng)系統(tǒng)不能像其他孩子那樣正常的分泌出這種使他安靜的物質(zhì)，實(shí)際上你的孩子和人家的孩子就是這樣的一個(gè)區(qū)別。同樣是一個(gè)孩子，同樣是一個(gè)大腦，大腦和大腦是不一樣的，我們把大腦比做一個(gè)工廠，也就是說(shuō)有的工廠它會(huì)生產(chǎn)許多高質(zhì)量的產(chǎn)品，但是有的工廠它會(huì)大量的生產(chǎn)報(bào)廢的產(chǎn)品，會(huì)生產(chǎn)污染的產(chǎn)品。人的大腦也是，如果一個(gè)健康的大腦它會(huì)很好的幫助孩子學(xué)習(xí)，幫助孩子成長(zhǎng)，一個(gè)有了問(wèn)題的大腦，這樣的一個(gè)孩子，他的學(xué)習(xí)，他的生活，他的交際，他的情感發(fā)展起來(lái)就會(huì)有困難，因?yàn)樗荒苷５倪\(yùn)作，也就是說(shuō)我們?yōu)槭裁匆岢匦陆ㄔ鞙剀?、和諧的家庭氣氛。說(shuō)了這些，家長(zhǎng)應(yīng)該明白了，作為一個(gè)孩子的大腦，如果生活在一個(gè)非常溫馨和諧的氣氛當(dāng)中，他大腦就容易分泌這樣快樂(lè)的物質(zhì)，安靜的物質(zhì)，反過(guò)來(lái)，一個(gè)孩子他每天生活在恐懼當(dāng)中，被指責(zé)，被罵，被打，又生活在一個(gè)夫妻經(jīng)常吵架的環(huán)境里，那么孩子的大腦，它不但不能生成這種使孩子快樂(lè)的物質(zhì)，使孩子安靜的物質(zhì)，而且還會(huì)生成有毒的物質(zhì)，也就是說(shuō)她大腦進(jìn)行生化，生出這種有毒的物質(zhì)之后，會(huì)是在孩子大腦波往上聚，同時(shí)又會(huì)使他焦慮，會(huì)使他焦躁，長(zhǎng)此以往，這個(gè)孩子的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就不能正常的向好的方向去工作了，而是向壞的方向去工作，因此我們?cè)谶@里邊強(qiáng)烈的提出，為了孩子的大腦健康發(fā)育，我們家長(zhǎng)必須重新建造溫馨的家庭，和諧氣氛，這是孩子大腦健康發(fā)育所需要的。
家長(zhǎng)要明白，你們夫妻雙方結(jié)婚組成了一個(gè)家庭，同時(shí)又把孩子制造出來(lái)，作為一個(gè)孩子他來(lái)到這個(gè)世界上，并不是他自愿來(lái)到這個(gè)世界上的，沒(méi)有一個(gè)孩子，是他告訴媽媽?zhuān)耗惆盐疑鰜?lái)吧！沒(méi)有，都是被動(dòng)的被生出來(lái)。你們生出來(lái)的孩子，就要對(duì)孩子有責(zé)任，為了這個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)夫妻之間必須克服一切矛盾，為了孩子的創(chuàng)造溫馨的環(huán)境，作為夫妻，你們必須這樣做，這是為什么？這就是責(zé)任。我們講教育實(shí)際就是講責(zé)任，教育就是一份責(zé)任，如果家長(zhǎng)沒(méi)有了責(zé)任就教育不好孩子，老師沒(méi)有責(zé)任，學(xué)校沒(méi)有責(zé)任，也是教育不好孩子的。大部份的人才都是在有責(zé)任的環(huán)境中涌現(xiàn)出來(lái)的。我聽(tīng)過(guò)約翰庫(kù)提斯的成長(zhǎng)故事，我就發(fā)現(xiàn)他的父母是非常有責(zé)任的，把一個(gè)極端殘疾的兒童變成了一個(gè)超級(jí)的激勵(lì)大師，他的精神財(cái)富的價(jià)值在世界上是無(wú)法比擬的，那他為什么能這樣呢？因?yàn)樗职謰寢層胸?zé)任。
在這一節(jié)里邊我就多講了一些，希望大家聽(tīng)了這段課，就應(yīng)該重新審視自己家庭環(huán)境的氣氛，如果有不合適的地方就要進(jìn)行改善，當(dāng)然改善也有很多方法，我們之前推出了《建立和諧的親子關(guān)系》，還有《消除媽媽焦慮情緒的方法》，這些課程對(duì)于創(chuàng)造家庭溫馨環(huán)境都是非常有幫助的。有一個(gè)新來(lái)的朋友告訴我：和孩子溝通還有這么多方法，而且這些方法我這些天用的都挺好。這是因?yàn)槲覀兊恼n程都是幫助家長(zhǎng)來(lái)科學(xué)教育孩子的，我們每個(gè)講座，每個(gè)講座的每一段都是從科學(xué)的角度來(lái)講，這樣就保證了使我們每個(gè)家長(zhǎng)每個(gè)老師在這里邊聽(tīng)課的時(shí)候都能聽(tīng)到這些教育的科普知識(shí)，還有足夠的科學(xué)方法，這樣就使你教育孩子的方向有成功的感覺(jué)，我們這里有很多孩子原來(lái)注意力不集中，不好好學(xué)習(xí)，現(xiàn)在都非常好了，而且很多家長(zhǎng)非常激動(dòng)的，非常感謝我們的這些指導(dǎo)。
百科卡是根據(jù)右腦海馬瞬間捕捉信息的原理，快速地以大量圖片信息瞬間記憶的方式，激活右腦，使腦細(xì)胞更加活躍，達(dá)到訓(xùn)練孩子的快速成像、瞬間記憶能力和速讀能力的目的。孩子長(zhǎng)大以后不僅學(xué)習(xí)能力比其他孩子更加專(zhuān)注、認(rèn)真，還具備比其他人更快、更長(zhǎng)久的記憶能力，能夠事半功倍。
第三種方法：與孩子所有的任課老師做最大限度的溝通
我們的家長(zhǎng)要知道，一旦你的孩子注意力不集中，上課不好好聽(tīng)課，說(shuō)話(huà)，亂動(dòng)，非常隨便，這樣就會(huì)惹得所有的老師不開(kāi)心，并且老師經(jīng)常投訴。我做過(guò)一個(gè)觀察，因?yàn)槲以谛W(xué)呆了十年，那時(shí)候就愿意觀察，觀察什么呢？我專(zhuān)門(mén)觀察那些學(xué)習(xí)不好，上課又不好好聽(tīng)課的孩子的家長(zhǎng)，也跟他們交流，交流的結(jié)果我就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些家長(zhǎng)都有一種抱怨，他們對(duì)孩子的這種狀況，有的家長(zhǎng)是對(duì)老師不滿(mǎn)，有的家長(zhǎng)還說(shuō)老師的壞話(huà)，有的家長(zhǎng)遷怒于孩子。家長(zhǎng)就沒(méi)有去想孩子的這種問(wèn)題是怎么造成的，也沒(méi)有去想怎么幫助孩子解決，當(dāng)然了，有的家長(zhǎng)是沒(méi)有方法來(lái)幫助孩子的，因?yàn)榧议L(zhǎng)你不學(xué)習(xí)也就沒(méi)有方法了。于是，家長(zhǎng)幾乎是和學(xué)校和老師是對(duì)立的，就認(rèn)為老師沒(méi)有教好自己的孩子，或者認(rèn)為老師偏心，就對(duì)自己的孩子不好。家長(zhǎng)的這種想法是不對(duì)的，我今天就要告訴家長(zhǎng)一個(gè)事實(shí)：這個(gè)事實(shí)是很多家長(zhǎng)不知道的，就是說(shuō)如果一個(gè)老師在一個(gè)班里，比方我是班主任，我經(jīng)營(yíng)60個(gè)孩子，如果有5個(gè)這樣注意力不集中的孩子，我就倒霉了，就是說(shuō)我作為一個(gè)班主任，我的工作的重心就在這五個(gè)孩子，甚至我在備課的時(shí)候都在想這五個(gè)孩子，每天壓力都非常大，作為這樣的一個(gè)老師她會(huì)千方百計(jì)的想這個(gè)孩子應(yīng)該怎么辦，那個(gè)孩子應(yīng)該怎么辦，這個(gè)孩子的家長(zhǎng)應(yīng)該怎么和她溝通，這個(gè)孩子惹的禍我怎么和其他任課老師溝通。這個(gè)班主任是有個(gè)平衡關(guān)系的，也就是班主任為了把班帶好，她要協(xié)同各科老師，她要為各科老師到這個(gè)班里上課創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境的，這樣她才能上好課，把班里的成績(jī)搞上去。假設(shè)要是這樣的話(huà)，出了幾個(gè)搗亂的孩子，這樣就得罪了這些課任老師了，就會(huì)使她這個(gè)班級(jí)的管理發(fā)生困難。家長(zhǎng)一定要知道如果你的孩子是注意力不集中、攪亂課堂紀(jì)律的孩子，他給老師帶來(lái)的災(zāi)難是非常大的，我用災(zāi)難這個(gè)詞，可能家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得我說(shuō)得過(guò)于嚴(yán)重了。家長(zhǎng)只覺(jué)得自己的孩子在這個(gè)學(xué)校沒(méi)有學(xué)習(xí)好，成績(jī)上不去，還經(jīng)常被老師批評(píng)，被學(xué)校批評(píng)，就認(rèn)為老師和校方對(duì)你有歧視，實(shí)際不是的，做為這樣孩子的家長(zhǎng)，我們要設(shè)身處地的為老師著想：你的這個(gè)孩子在班里，老師要用普通孩子十倍的精力來(lái)照看你的孩子，然后還照看不好，還要落下一些你的埋怨。據(jù)我觀察，我很少看到班里類(lèi)似這樣的孩子的家長(zhǎng)和老師處的非常融洽的，非常非常少，我們家長(zhǎng)沒(méi)有站在老師那個(gè)角度幫老師考慮，你只考慮到你孩子的成績(jī)不好，你沒(méi)有考慮你這樣一個(gè)孩子給老師帶來(lái)了多大的一個(gè)麻煩，你沒(méi)有去思考，因?yàn)槟阋瞾?lái)不及思考。我們專(zhuān)有這個(gè)講座《家長(zhǎng)與老師溝通的原則及技巧》。這個(gè)講座你聽(tīng)了之后，你立即就會(huì)和老師溝通。與孩子所有任課老師做最大限度的溝通，我現(xiàn)在就把這道理說(shuō)明白了。接下來(lái)想告訴家長(zhǎng)，你面臨了一個(gè)學(xué)習(xí)注意力不集中、愛(ài)惹事的孩子，你肯定要和所有的任課老師溝通，這個(gè)對(duì)你的孩子是非常有好處的。一般來(lái)講，這個(gè)小朋友，她上課注意力不集中，開(kāi)始她是自己管不住自己或者是一種無(wú)意識(shí)的，不是有意要搗亂老師的課堂，但是，時(shí)間長(zhǎng)了她一來(lái)二去就會(huì)在真正導(dǎo)致?lián)v亂課堂，為什么呢？比方說(shuō)他聽(tīng)聽(tīng)課就不聽(tīng)了，那么老師有一個(gè)要求，她在上面講課的時(shí)候必須讓所有的孩子聽(tīng)他看他，這樣才能繼續(xù)下去，一旦有的孩子溜號(hào)了，老師會(huì)用各種暗號(hào)暗示，就是老師的目光始終在這幾個(gè)孩子身上，如果老師提醒一下他不聽(tīng)，提醒兩下他不聽(tīng)，然后他再這樣，就不是所有的老師都是菩薩心腸的。因?yàn)槔蠋熕彩且粋€(gè)普通的老師，他有情感，有的時(shí)候就會(huì)厭惡這個(gè)孩子，實(shí)際這也是正常的。你看，就像我們各行各業(yè)的人，你厭惡你所服務(wù)的對(duì)象一個(gè)道理的，那么這樣的孩子長(zhǎng)此以往，老師就厭惡這個(gè)孩子，老師厭惡這個(gè)孩子之后，這個(gè)孩子看到老師厭惡自己，她對(duì)別的小朋友都很好，對(duì)自己不好，不好我就搗亂，于是這樣的孩子還會(huì)更加的在課堂上說(shuō)話(huà)、搗亂，亂動(dòng)、不合作、不交作業(yè)等等。時(shí)間一長(zhǎng)這樣一來(lái)一往就變成了這個(gè)孩子和任課老師對(duì)立，還會(huì)和班里的好孩子對(duì)立。假設(shè)家長(zhǎng)知道了這種情況之后，提前主動(dòng)不斷的和所有任課老師溝通，這樣就會(huì)使老師對(duì)孩子的厭惡感減輕，她減輕了對(duì)孩子的厭惡感，就不一樣了。舉一個(gè)例子，比方說(shuō)英語(yǔ)老師每次上課孩子都搗亂，每次上課都不合作，然后英語(yǔ)老師就厭惡了，都半年過(guò)去了，英語(yǔ)老師連家長(zhǎng)都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面，她肯定會(huì)繼續(xù)厭惡下去。如果這個(gè)孩子上課注意力不集中，做為家長(zhǎng)很快就得到這個(gè)信息了，趕緊和英語(yǔ)老師溝通，講孩子的實(shí)際情況，比方說(shuō)：我這孩子是剖腹產(chǎn)，她注意力不集中，當(dāng)時(shí)我采用生產(chǎn)的方法不懂，不懂科學(xué)，抱歉，孩子上課給你帶來(lái)很大麻煩，真是表示歉意。如果你把這個(gè)信息給老師一說(shuō)，老師就同情了，她一同情，老師臉色就不一樣了，就會(huì)更多的去包容孩子的不良行為，從而給孩子的感覺(jué)也不一樣了，慢慢地這個(gè)孩子就會(huì)主動(dòng)和老師合作了。家長(zhǎng)和孩子的所有任課老師做最大的溝通目的就是在這里。
因此說(shuō)一個(gè)孩子的注意力的提高，他是有無(wú)數(shù)的因素使他提高的，其中老師對(duì)他的關(guān)注是最重要的。因?yàn)槔蠋熋靼琢撕⒆舆@些不良行為的原由后，就會(huì)同情這孩子，就會(huì)很注意這孩子，那么這個(gè)孩子的注意力慢慢就會(huì)得到改善，反過(guò)來(lái)老師厭惡這個(gè)孩子，討厭這個(gè)孩子，用語(yǔ)言傷害這個(gè)孩子，那么這個(gè)孩子注意力就不會(huì)集中的，也不會(huì)有好轉(zhuǎn)。我一直告訴這樣的家長(zhǎng)和老師，做最大限度的溝通，這樣對(duì)于你孩子的發(fā)展是有好處的，相信以上我講的這些秘密能讓家長(zhǎng)明白。
四、學(xué)習(xí)背景音樂(lè)的使用方法說(shuō)明
使用方法一、在孩子學(xué)習(xí)時(shí)播放
使用方法二、平時(shí)給孩子播放
使用方法三、在孩子起床時(shí)播放
使用方法四、在孩子睡覺(jué)前播放
使用方法五、在孩子郁悶時(shí)播放
使用方法六、在孩子疲勞時(shí)播放
使用方法一、在孩子學(xué)習(xí)時(shí)播放
學(xué)習(xí)的背景音樂(lè)，是專(zhuān)門(mén)為了解決孩子注意力不集中的問(wèn)題來(lái)編輯的。也就是，當(dāng)你的孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，你給他播放這種音樂(lè)；看書(shū)的時(shí)候，播放這種音樂(lè)；做手工的時(shí)候，也給他放這種音樂(lè)。這種音樂(lè)對(duì)做他的主業(yè)是沒(méi)有影響的。這種音樂(lè)里面沒(méi)有歌詞，孩子就不會(huì)隨著歌詞去聯(lián)想什么，去幻想什么。所以，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，就專(zhuān)門(mén)聽(tīng)這種背景音樂(lè)。有的家長(zhǎng)會(huì)提出，孩子邊聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)影響孩子呢？我可以說(shuō)，如果放流行歌曲，那會(huì)影響；要放這樣的背景音樂(lè)，它不但不影響他的學(xué)習(xí)，而且還能提高他的學(xué)習(xí)效率。
第四種方法 強(qiáng)化兒童的科學(xué)飲食。
這種方法我們講的最多，其中有一個(gè)講座叫做《兒童的科學(xué)飲食與智力發(fā)展》，這個(gè)講座系統(tǒng)的講了飲食對(duì)孩子的重要意義，所說(shuō)重要意義，最重要的什么呢？那就是說(shuō)孩子大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，他需要50多種營(yíng)養(yǎng)素，這50多種營(yíng)養(yǎng)素要是缺了，那你的孩子注意力就不會(huì)提高，他不可能提高，因此我們家長(zhǎng)必須要用科學(xué)的方法來(lái)給孩子調(diào)節(jié)飲食，對(duì)于孩子的偏食、厭食都要改善。很多家長(zhǎng)聽(tīng)了我的《兒童的科學(xué)飲食與智力發(fā)展》后，都積極的開(kāi)展科學(xué)的飲食，這樣很多孩子都改善了，都很正常了，媽媽做什么飯他都能正常吃了，這就很不錯(cuò)。當(dāng)然，我也要告訴大家，科學(xué)飲食也不是一兩個(gè)月就見(jiàn)效的，要慢慢來(lái)，因?yàn)槟愫⒆邮畮啄炅硕紱](méi)有好好的飲食，對(duì)孩子造成一些不良的飲食習(xí)慣，要糾正過(guò)來(lái)也是需要一段時(shí)間的。關(guān)于這個(gè)，大家可以收聽(tīng)《兒童的科學(xué)飲食與智力發(fā)展》這個(gè)講座，在百度里搜索這個(gè)課題就行。
第五種方法 加強(qiáng)兒童的戶(hù)外體育活動(dòng)
如果你面臨了一個(gè)注意力不集中，愛(ài)說(shuō)愛(ài)動(dòng)的一個(gè)孩子，采用的什么方法使他安靜呢？很多家長(zhǎng)都走這樣一個(gè)誤區(qū)：一般的理解是孩子愛(ài)動(dòng)，就要讓他靜下來(lái)，讓他所做的事情都和靜有關(guān)系。過(guò)去有個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)他孩子愛(ài)動(dòng)，就讓孩子去學(xué)圍棋，意思是學(xué)圍棋不是坐著嗎，一動(dòng)不動(dòng)，你是愛(ài)動(dòng)我讓你去學(xué)圍棋，學(xué)圍棋就坐在那里是不動(dòng)的。不動(dòng)是不是就把你的孩子訓(xùn)練出來(lái)不動(dòng)了呢？實(shí)際這是不可能的，這個(gè)方法是不對(duì)的。
其實(shí)孩子他動(dòng)的多，一般是屬于動(dòng)覺(jué)學(xué)習(xí)者，或者是帶有多動(dòng)癥傾向的。這類(lèi)孩子必須讓他動(dòng)，這樣的孩子如果白天在戶(hù)外活動(dòng)的多，把他身體的能量充分消耗掉，會(huì)有好轉(zhuǎn)。為什么這樣就會(huì)所有好轉(zhuǎn)呢？這個(gè)原理是：人在大量的運(yùn)動(dòng)之后，當(dāng)然這種運(yùn)動(dòng)也是天天都進(jìn)行的，如果你一個(gè)月也不運(yùn)動(dòng)一次，你去運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，那不但使自己不能舒服，而且使自己渾身痛，我的意思是說(shuō)這樣的孩子每天必須安排他的課外的活動(dòng)，這種體育活動(dòng)要有固定的時(shí)間，要有足夠的長(zhǎng)度，我想至少一個(gè)小時(shí)，還要讓她玩的非常好。比方說(shuō)玩籃球，讓他天天玩，這樣就消耗了他的體能。消耗了體能后他的大腦就分泌出那種安靜的物質(zhì)，這樣孩子就比較好了。
實(shí)際上我在前邊講的創(chuàng)造家庭和諧氣氛那里邊就提到了孩子大腦生化的過(guò)程。我的理解是這樣的，就是一個(gè)孩子如果他沒(méi)有養(yǎng)成大腦分泌快樂(lè)、安靜的物質(zhì)的習(xí)慣，那么我們家長(zhǎng)就要幫助他，幫助他大腦分泌這種安靜的快樂(lè)的物質(zhì)。比方說(shuō)體育這件事，我們讓他做好了，就是我們幫助他了。我們?nèi)巳硕加羞@種體會(huì)的：比方說(shuō)你這一個(gè)月天天玩籃球，玩玩籃球之后回來(lái)沖個(gè)澡，身上非常舒服，為什么舒服？因?yàn)槟愦竽X分泌了這種快樂(lè)的物質(zhì)，安靜的物質(zhì)。對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)講，分泌了這樣的物質(zhì)之后，他身上就舒服，然后他就能安靜下來(lái)就可能延長(zhǎng)做作業(yè)的時(shí)間。因此，我們家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)的加強(qiáng)兒童的戶(hù)外體育活動(dòng)。
我在這里邊要告訴家長(zhǎng)，家長(zhǎng)又走了這樣一個(gè)誤區(qū)：一旦孩子注意力不集中，然后就學(xué)習(xí)不好，做作業(yè)也做不好，做不好成績(jī)就下降，排名就下來(lái)了，都是二十幾名三十幾名，或者是最后一名。但我們家長(zhǎng)不從科學(xué)的角度考慮孩子的這個(gè)問(wèn)題，只是趕緊把孩子送語(yǔ)文學(xué)習(xí)班，送英語(yǔ)學(xué)習(xí)班，送數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)班，或者請(qǐng)家教。孩子由于要參加這樣的學(xué)習(xí)班，結(jié)果就把孩子玩的時(shí)間，體育的活動(dòng)時(shí)間就給占了，孩子就沒(méi)有時(shí)間玩了。孩子學(xué)習(xí)不好是有原因的，我們沒(méi)有找到原因就覺(jué)得數(shù)學(xué)不行送數(shù)學(xué)班，語(yǔ)文成績(jī)不行送作文班，外語(yǔ)成績(jī)不行送外語(yǔ)班。這樣孩子沒(méi)有時(shí)間來(lái)玩，沒(méi)有時(shí)間緩沖大腦，于是孩子就進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)狀態(tài)，所說(shuō)惡性的循環(huán)狀態(tài)是什么狀態(tài)呢？他該休息的時(shí)候還在學(xué)習(xí)，周日周六整個(gè)的上午下午就這樣往學(xué)習(xí)跑，就沒(méi)有休息了。其實(shí)休息就是要緩沖身體的，到了周一周二周三他又去學(xué)習(xí)了。由于她身體沒(méi)有休息好，在課堂上更加會(huì)說(shuō)話(huà)了，更加愛(ài)動(dòng)了，更加不愛(ài)聽(tīng)老師講課了。所以說(shuō)有的時(shí)候家長(zhǎng)說(shuō)孩子注意力不集中，做作業(yè)磨時(shí)間等，我會(huì)問(wèn)：“你孩子參加幾個(gè)課外學(xué)習(xí)班？”有的孩子真的就參加三個(gè)課外學(xué)習(xí)班，你說(shuō)他能不說(shuō)話(huà)嗎？他不可能不說(shuō)話(huà)，因?yàn)樗蠖鄶?shù)時(shí)間都在學(xué)習(xí)，大腦沒(méi)有得到很好的休息，于是他的大腦是煩躁的，是焦慮的，他無(wú)法安靜下來(lái)。但是對(duì)于這些我們家長(zhǎng)不懂，在這里我就告訴你了，作為你這樣的一個(gè)孩子，把學(xué)習(xí)成績(jī)先放一放，必須保證他每天一個(gè)小時(shí)的戶(hù)外的體育活動(dòng)，而且這種活動(dòng)要充分的，天天堅(jiān)持。
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