其實脂肪肝也分輕度脂肪肝和重度脂肪肝，輕度脂肪肝，只要我們在日常生活中，在飲食和生活習慣上多注意，慢慢的就會好的。首先我們對自己要有一個正確的判斷，輕度脂肪肝的癥狀有什么呢？
隨著人們生活水平的提高，胖子是越來越多了。而且肥胖的年齡也越來越小，很多孩子還在學生時期就已經呈現出胖子體重。有一種說法說是胖子就會有脂肪肝，給很多病患增加了壓力，其實脂肪肝也分輕度脂肪肝和重度脂肪肝，輕度脂肪肝，只要我們在日常生活中，在飲食和生活習慣上多注意，慢慢的就會好的。首先我們對自己要有一個正確的判斷，輕度脂肪肝的癥狀有什么呢?下面我們給大家介紹一下。
一、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛
這是肝病患者常見的癥狀，患者若出現食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應懷疑患有脂肪肝的可能。
二、惡心嘔吐
輕度脂肪肝的癥狀也會出現惡心、嘔吐等，脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。
三、肝臟腫大
脂肪肝常伴有肝臟腫大。是引起肝區(qū)不適及肝區(qū)疼痛等癥狀的主要原因?？砂榉刺矗l(fā)熱，白細胞增多。輕度脂肪肝無肝腫大或有輕微肝腫大。觸診肝臟檢查時其質地正常，或稍覺柔軟，有時難以發(fā)現。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣的發(fā)生一般認為與肝臟對體內雌激素的滅活減弱有關。蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可出現，但同樣沒有特異性，請注意鑒別是不是其他肝病引起的。
五、維生素缺乏癥
輕度脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，輕度脂肪肝病人易出現多種維生素缺乏癥，如周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過度等癥狀。
六、內分泌失調
輕度脂肪肝影響肝功能對雌性激素的滅活時，除伴有蜘蛛痣外，還可出現男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽痿，女性月經過多、閉經、病人體重減輕或增加等癥狀表現。
隨著人們飲食結構和生活習慣的改變，脂肪肝患病率近年來持續(xù)上升，大中城市的患病率高達10％，其中又以25歲~50歲的男性居多。脂肪肝已成為一種都市常見病。但對于大多數人來說，當體檢時被檢查出患脂肪肝時，往往是輕度的，人們都不太重視，簡單地認為多運動，少吃肉就行了。其實，引起脂肪肝的病因有很多，一定要區(qū)別對待，然后根據病因去治療。
多種因素引發(fā)脂肪肝
脂肪肝不是一種獨立的疾病，是肝損傷最早的臨床表現，凡是能造成人體內脂肪代謝紊亂的因素，都可能導致脂肪肝的發(fā)生。引發(fā)脂肪肝的原因主要有過度飲酒、營養(yǎng)過剩、肥胖、糖尿病、血脂異常、慢性肝炎及一些藥品和化學品的內源性毒物。
對于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人們多少都有所了解。然而，對于血脂異常也可引起脂肪肝這一點，知者不多。高血脂增加了肝臟代謝的負擔，久而久之影響了肝功能。而肝功能低下又使脂類代謝能力降低，更易導致血脂異常，使脂類大量沉積于肝細胞而形成脂肪肝。
此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元兇。這是因為糖尿病患者常常伴有脂類代謝紊亂，體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪而積存下來。有資料顯示，糖尿病合并脂肪肝的發(fā)病率高達41％。所以，當你被查出有脂肪肝時，即使是輕度的，也不可大意，因為此時，你可能已經和糖尿病、血脂異常“結緣”了。
輕度脂肪肝癥狀不明顯
大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯癥狀，部分患者僅會感覺到食欲減退、乏力、腹脹等癥狀，因而不易引起重視。部分病人被原發(fā)病癥狀掩蓋未引起注意。而當出現肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐時，脂肪肝已到相當程度了。
體檢時被查出患有輕度脂肪肝，已經成了現代人在健康上面臨的普遍問題。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期，如果能在飲食上調整得好，就能控制病情發(fā)展，起到很好的治療作用。
早防早治是關鍵
輕度脂肪肝一般不用藥治療，但如果沒有及早干預，病情不斷加重也可能引起嚴重后果，所以早防早治具有重要意義。
消除病因：根據引起脂肪肝的各種病因，有針對性地進行治療。如糖尿病患者一定要控制好血糖，這樣才能使脂類代謝正常，從而避免脂肪肝。
控制飲食：調整飲食結構，做到葷素搭配。平時經常飲酒者必須徹底戒酒。多食用燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯、胡蘿卜、山楂等食物，可起到降脂作用。按照中醫(yī)“酸入肝”，夏季可喝酸梅湯增強肝臟代謝功能。
體育運動：運動可消耗體能，促進脂肪代謝，有利于脂肪肝的治療。
藥物治療：輕型脂肪肝一般不用藥治療，只有因血脂異常引起的脂肪肝，可由醫(yī)生指導，服用藥物調節(jié)血脂
隨著人們生活水平的提高及飲食結構的改變，脂肪肝的患病率也逐漸增加。輕度脂肪肝通常無明顯表現，如果不注意治療，很容易導致脂肪肝進一步發(fā)展為中度甚至重度。因此，了解輕度脂肪肝的癥狀可以有效預防脂肪肝的發(fā)生。那么輕度脂肪肝有哪些臨床表現呢？
1、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛。此為肝病患者常常伴有的癥狀，輕度脂肪肝就可出現。患者若出現食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應懷疑患有脂肪肝的可能。
2、惡心嘔吐。惡心與嘔吐是臨床的常見癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅感覺，但也可單獨出現，主要表現為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。
3、轉氨酶輕度升高。單項轉氨酶（ALT）指標輕度升高，或出現反復波動。
4、肝臟輕度腫大。脂肪肝是常見的表現為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細胞增多。
輕度脂肪肝患者30%的肝臟有輕度肝腫大，如肝臟貯脂占肝重的40%以上時，可有明顯肝大，但為無痛性。肝臟雖腫大，而其形態(tài)依然保持正常。若檢查肝臟時其質地正常，或稍覺柔軟。并且表面平滑且無觸痛，便應考慮到脂肪肝的可能性。但因為脂肪肝其質地較柔軟，所以雖然腫大而在腹壁下觸診往往難以觸知。明確診斷時還應結合癥狀、實驗室檢查、影像學檢查（B超、CT等）來確診。
5、內分泌失調。輕度脂肪肝影響肝功能對雌性激素的滅活時，除伴有蜘蛛痣外，還可出現男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽痿，女性月經過多、閉經、病人體重減輕或增加等癥狀表現。
如果發(fā)現以上癥狀需當心脂肪肝，應該及時治療，防止肝病惡化。脂肪肝是甘油三酯等中性脂肪在肝臟過度積累引起的肝病。通常情況下脂肪占肝總重量的 5%，如超過30%，就會發(fā)生早期和輕度的脂肪肝。
現在正是春季，而春季屬木，而人體的五臟之中肝也屬木，因而春氣通肝，春季易使肝旺，固春季既是養(yǎng)陽恢復元氣的季節(jié)，也是開始防止疾病的季節(jié)。改善脂肪肝可以通過補充微量元素硒跟服用五味子，加快肝臟排毒，代謝功能，及時的清除人體有害自由基，全面提高人體抗氧化的作用。
硒麥芽五味子片的主要成分是硒麥芽跟中藥五味子為主分，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、解酒等保肝護肝日常保健作用，效果好，安全性高。
脂肪肝患者日常要注意休息，不能過度勞累，日常飲食要注意不能喝酒，不能吃高脂肪食物如肥肉等，少吃油炸類。有時間要多運動，如打羽毛球，兵兵球，跑步等有氧氣運動等有利肝臟排毒代謝作用。
社會的發(fā)展，帶來了生活方式的改變，由原來的農耕方式變成了大多數人生活在辦公室里，食品的豐富及其多樣化，帶來了整體國民身體體質的一個變化，人們變胖了，變得不再那么健康了，脂肪肝的人群慢慢的增多了，我們應如何應對？
一、食欲不振、乏力、肝區(qū)悶脹不適或疼痛
此為肝病患者常常伴有的癥狀，患者若出現食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應懷疑患有脂肪肝的可能。
二、惡心嘔吐
惡心與嘔吐是臨床的常見癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅感覺，但也可單獨出現，主要表現為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。
三、肝臟腫大
脂肪肝是常見的表現為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細胞增多。
四、蜘蛛痣
蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分枝性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣。蜘蛛痣的發(fā)生一般認為與肝臟對體內雌激素的滅活減弱有關。
蜘蛛痣出現的部位多在上腔靜脈分布的區(qū)域內，如面、頸、手背、上臂、前胸和肩等。其痣的大小不等，直徑可以針頭大到數厘米以上。蜘蛛痣常見于急慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化時。慢性肝病(包括脂肪肝)患者手掌大小魚際處常發(fā)紅，如壓后退色，稱為肝掌，發(fā)生機理與蜘蛛痣同。據報道，270例肝活檢確診為脂肪肝的患者8%有蜘蛛痣，脂肪肝好轉后蜘蛛痣消失，3例由脂肪肝轉成肝硬變，蜘蛛痣增多。
五、內分泌失調
肝臟為許多內分泌激素代謝滅活場所，脂肪肝時，病人除出現蜘蛛痣外，還可能有男性脂肪堆積發(fā)育、睪丸萎縮、陽痿，女性月經過多、閉經、病人體重減輕或增加等表現。
病人體重改變機理認為是皮質醇類在肝臟滅活減少，導致血中皮質醇量增多，患者基礎代謝改變，而見體重的變化。肝功能減退，糖、蛋白質、脂肪三大代謝會出現障礙，亦會導致患者體重減輕或出現肥胖。
六、維生素缺乏癥
脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，病人易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過度等。
維生素缺乏常認為是由于脂肪肝病人的維生素攝入量不足，但亦有人認為肝臟受損嚴重時，肝組織中的維生素含量亦減少，因此脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏是導致出現維生素缺乏癥狀的兩個主要原因。
對于輕度的脂肪肝患者，就像處于一個懸崖的邊上，往前一步或許就是萬丈深淵，但是如果稍微的倒退一步，也許就又能擁有沒有任何病痛的身體。要根據自身的條件，及時對癥的進行治療，要相信病總有好的一天，只要真的不放棄。
脂肪肝的產生是由于肝細胞質變和脂肪儲積過多導致的。肝臟是人體重要的消化器官，對脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、轉運等起著十分重要的作用，并保持其動態(tài)平衡。就像是一個加工車間，將脂肪進行吸收和整合，加工成優(yōu)質的產品，供身體使用。但如果脂肪原料攝入量過度，會使得肝臟車間的負荷加重，從而導致肝細胞膜的損傷，降低肝臟的各方面功能，造成脂肪的過度堆積，引發(fā)脂肪肝。因此，治療脂肪肝，首先是要對肝細胞膜進行修復，逐漸使得受損的肝臟恢復健康。
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