氣血疏通了，60歲也年輕，點按穴位也有用...
氣血疏通了，60歲也年輕，點按穴位也有用！今天教大家疏通氣血的按摩穴位。女性的身體普遍虛弱，體內氣血就會相對虛弱，血管經(jīng)常堵塞，手腳可能會表現(xiàn)冰涼。定期按壓這些穴位對改善氣血不足非常有效，大家可以按幾下留個印象，說不定哪天可以用到！
首先，大家需要知道的穴位是血海穴位。俗話說，補血尋血海，補氣尋氣海。血海穴位位于大腿內側，膝蓋上方2英寸，定期按壓穴位可以改善氣血不通的問題。
第二，拇指并攏，放在腳踝上，上部是三陰交穴。三陰交穴屬于太陰脾經(jīng)，是人體肝、脾、胃、腎的交匯點，可以通過按壓、按摩或揉捏按摩三陰交穴大約3分鐘，定期按壓三陰交穴能很好地調節(jié)氣血不足的問題。
第三，最后是足三里穴，彎曲膝蓋，把四個手指放在一起，位于膝蓋骨外側下方凹陷處往下約四橫指，按壓有非常強的麻脹感。可以順時針揉，也可以逆時針揉，足三里定期按摩可以補充氣血，補充元氣。
#女性健康##月經(jīng)不調#
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