每天喝它一小勺,輕松清理肺部垃圾,就連口臭也沒了!
甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有水分比較多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達(dá)12%。此外,經(jīng)科學(xué)分析,甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì),如蛋白質(zhì)0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。
甘蔗也可以榨成汁,甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽。夏天熱感冒引起喉嚨疼痛的時(shí)候,喝上一杯甘蔗汁既能緩解疼痛又能消暑解渴。兒童排尿量少次數(shù)又頻繁的時(shí)候,甘蔗汁可去除內(nèi)臟燥熱、促使排尿。甘蔗汁還可以清潔牙齒、消除口臭。
痰多且痰色黃稠濃濁的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增強(qiáng)潤(rùn)燥清肺熱的功效。甘蔗加生蓮藕榨汁也有同效。至于肺熱咳,咳至吐血之人,飲用后可得以紓緩。
因此大家在平時(shí)就應(yīng)該多喝一些甘蔗汁,對(duì)我們的身體是很有好處的。
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