這個世界永遠不缺奇跡，看著大街上的一位非常普通的人，你能想象他創(chuàng)造了世界俯臥撐的記錄嗎？
這位大叔看起來平淡無奇，卻能一次性做6000個俯臥撐，而且是不帶停的那種，他最牛逼的事例應該就是憑借手掌的那厚厚的老繭，在鋒利的菜刀上做俯臥撐，雖然看著挺揪心的，不過謝光海卻做的游刃有余！
要說這手臂看起來也不粗的吧！跟正常人其實并沒有多大的差別，說不定你的手臂肌肉緯度和力量比他牛多了，但論俯臥撐就得被甩幾條街了！
那單手俯臥撐呢？如果做單手俯臥撐的人是不是手臂就更粗了呢？最起碼受力要比普通俯臥撐來的更大！來看看這位用單臂俯臥撐不停歇一次性做80個的小伙子！
這位是浙江舟山叫張孟孟的小伙，用時1分鐘做80個單臂俯臥撐，創(chuàng)造了世界吉尼斯紀錄。曾經(jīng)為了能挑戰(zhàn)自己的俯臥撐極限，他每天都會健身5個小時，即使肌肉被拉傷過3次，也沒能阻止他繼續(xù)健身。
即使就算是創(chuàng)造了單臂俯臥撐世界紀錄的，手臂看著也跟普通人的緯度無異，甚至比健身房的大塊頭要細許多，但卻非常的有線條感！不過細心的人能發(fā)現(xiàn)，俯臥撐對于腹肌的刺激效果也是相當明顯的。
那這到底是為什么呢？肌肉看起來并不粗大，卻能在俯臥撐這個動作上做這么久？
各位應該都知道紅肌和白肌，紅肌的特點就是毛細血管多，耐力強大；而白肌特點是毛細血管少，爆發(fā)力和力量強！當胸大肌和手臂紅肌比較多，則此區(qū)域血液循環(huán)速度加快，產生的乳酸會被瞬間的帶走。而且豐富的血流也會源源不斷的帶來葡萄糖釋放能量以供應ATP的合成，從而可以讓你不停歇的做俯臥撐！
這位俄羅斯大叔就更牛了，12小時一共做了4900多個引體向上，要說俯臥撐做幾千個比較常見，能把引體向上做幾千個的真沒有幾個了。
引體向上比俯臥撐難的地方在于這幾點，第一你的手臂更遠離心臟，供血更困難，尤其是小臂肌肉非常容易力竭，所以這樣子練幾千個引體向上的人他的心肺一定要比普通人要強，否則血液無法流到小臂處。
1分鐘引體向上世界紀錄保持者，肌肉看起來并沒有多么健碩。雖然在很多健身大塊頭眼里，這些人看起來就像是營養(yǎng)不良一般，但卻擁有更好的耐力！
綜合以上說法，健身其實根本不需要比拼肌肉的大小，大的力量爆發(fā)力強，但不一定持久；肌肉小的力量爆發(fā)力不夠，但卻非常的耐用！
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