艾灸療法
喜歡艾葉兒的獨(dú)特香氣，所以也喜歡艾灸時(shí)艾的藥香味兒，喜歡點(diǎn)燃艾條煙氣裊裊升騰的樣子，
可能這是我一直喜歡用艾灸方法治療身體的各種不適的原因吧。
我家姊妹常尿急尿頻，困擾多日，隨決定用艾灸治療試試。
中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主水，司開(kāi)闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責(zé)之于腎與膀胱，實(shí)為陽(yáng)氣虛衰所致。素體陽(yáng)虛或年高久病致腎陽(yáng)不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無(wú)權(quán),或命門(mén)火衰不能溫煦脾陽(yáng),或脾陽(yáng)虛衰不能充養(yǎng)腎陽(yáng)致脾腎兩虛，下元溫?cái)z不固，均會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。
艾灸穴位：神闕、氣海、關(guān)元、中級(jí)、腎俞、命門(mén)、八髎穴、三陰交。
艾灸方法：依次每穴15分鐘。每日一次，15次一個(gè)療程。
穴位說(shuō)明：
1、神闕，位于臍窩正中，又名臍中，屬任脈。
注意神闕穴施灸結(jié)束后，一定要用手掌心按捂10余分鐘，防止受涼。
2、氣海。位于臍下1.5寸，屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。
3、關(guān)元，位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會(huì)、小腸之募穴，具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后，可通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。
神闕、氣海、關(guān)元均是人體要穴。氣海是人體元?dú)獾暮Ｑ螅P(guān)元是元?dú)獬鋈氲?/span>“關(guān)卡”，是任脈和身體的足三條陰經(jīng)相交會(huì)的穴位，是“男子藏精，女子藏血之處”，兩穴合用，能夠大補(bǔ)臟腑的虛損。無(wú)論是補(bǔ)腎氣還是補(bǔ)腎陽(yáng)，關(guān)元和氣海都是必選的穴位。
經(jīng)常艾灸這3個(gè)穴位，不但可有效地防治夜尿頻多，對(duì)腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風(fēng)脫證等，亦有獨(dú)特療效;同時(shí)可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。
4、中級(jí)，肚臍下方約4寸，任脈氣血在此達(dá)到了天部中的最高點(diǎn)。主治：小便不利等。
5、腎俞 ，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴，位置：在腰部，當(dāng)?shù)?span lang="EN-US">2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。主治：遺尿，遺精，陽(yáng)萎，月經(jīng)不調(diào)，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
腎俞是腎的背俞穴，不管是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，只要是腎臟的問(wèn)題，都離不開(kāi)它。它是陰陽(yáng)同補(bǔ)的一個(gè)穴位，用艾條溫灸它，能夠振奮腎臟的元?dú)猓鸬脚嘣瘫?、益腎助陽(yáng)的功效。
6、命門(mén)，督脈穴，位置：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。主治：虛損腰痛，脊強(qiáng)反折，遺尿，尿頻。
命門(mén)是藏真火的穴位，就是通常叫的“命門(mén)火”。艾灸命門(mén)，能夠鼓動(dòng)命門(mén)之火，從而溫腎助陽(yáng)。
7、八髎穴，八髎穴位對(duì)我們?nèi)梭w下半身的疾病，有很好的治療和預(yù)防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問(wèn)題，而且對(duì)腰部疾病有很好的治療效果。
八髎穴的位置怎么找？直立位或者俯臥位時(shí)，臀部肌肉上面明顯有兩個(gè)凹陷，就是美人窩，八髎穴位于美人窩往下內(nèi)側(cè)，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把手放到腰帶上（平時(shí)系腰帶的地方），從這個(gè)位置稍微往下一點(diǎn)，用手去找，可以找到一個(gè)圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點(diǎn)就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個(gè)穴位都找到了。
8、三陰交，用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，這個(gè)穴位在摸的時(shí)候一般都有一點(diǎn)脹，壓的時(shí)候會(huì)有痛感。
除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
有尿急、尿頻的困擾，趕緊體驗(yàn)下艾灸治療的神奇療效。
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