人類的大腦是所有器官中最復(fù)雜的一部份，并且是所有神經(jīng)系統(tǒng)的中樞;雖然它看起來(lái)是一整塊的樣子，但是透過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)專家，可了解它的各個(gè)功能。人類的大腦可以區(qū)分為三個(gè)部份：腦核(Central Core)、腦緣系統(tǒng)(Limbic System)、大腦皮質(zhì)(Cerebral Cortex)。
腦核部份是掌管人類日?；旧畹奶幚?，包括呼吸、心跳、覺(jué)醒、運(yùn)動(dòng)、睡眠、平衡、早期感覺(jué)系統(tǒng)等。而腦緣系統(tǒng)是負(fù)責(zé)行動(dòng)、情緒、記憶處理等功能，另外，它還負(fù)責(zé)體溫、血壓、血糖、以及其它居家活動(dòng)等。大腦皮質(zhì)則負(fù)責(zé)人腦較高級(jí)的認(rèn)知和情緒功能，它區(qū)分為兩個(gè)主要大塊----左大腦和右大腦，各大塊均包含四個(gè)部份----額葉腦(Frontal Lobe)、頂葉腦(Parietal Lobe)、枕葉腦(Occipital Lobe)、顳葉腦(Temporal Lobe)。
構(gòu)成大腦皮質(zhì)的四個(gè)腦葉，其主要功能如前頁(yè)所示，至于它的主要組成細(xì)胞則是腦神經(jīng)元(Neurons)。嬰兒在母親體內(nèi)成長(zhǎng)期間，腦神經(jīng)元會(huì)不斷增加，平均每分鐘增加250,000個(gè)腦神經(jīng)元，到了出生時(shí)，可達(dá)近100億個(gè)腦神經(jīng)元;重量也由100克，成長(zhǎng)到1,100克，成長(zhǎng)速度相當(dāng)驚人。在此生長(zhǎng)過(guò)程中，適當(dāng)?shù)穆?tīng)覺(jué)、體覺(jué)、視覺(jué)的刺激，將有助于腦部膠原神經(jīng)細(xì)胞(Glial Cell)的發(fā)展，這也就是所謂的0~3歲的學(xué)前教育，因?yàn)樗侨祟惸X部發(fā)展最重要的階段，在這個(gè)階段，腦部正在作整個(gè)腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的建構(gòu)工程(基礎(chǔ)工程)，基礎(chǔ)若完備，后續(xù)的學(xué)習(xí)將會(huì)事半功倍。
大腦位于腦干前方，背側(cè)以大腦縱裂分成左、右大腦半球。大腦半球表面覆蓋一層灰質(zhì)，稱大腦皮質(zhì)，其表面凹凸不平形成腦溝(凹陷)、腦回(凸起)。皮質(zhì)深層為白質(zhì)、由各種神經(jīng)纖維構(gòu)成、每側(cè)半球內(nèi)各一個(gè)內(nèi)腔，即側(cè)腦室、大腦皮質(zhì)是神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)軀體運(yùn)動(dòng)的最高中樞，同時(shí)會(huì)它對(duì)內(nèi)臟活動(dòng)也有調(diào)節(jié)作用
大腦缺氧是因?yàn)椋嚎諝獠涣魍?、屋?nèi)缺氧、生活作息晚，長(zhǎng)期睡眠不足、不當(dāng)?shù)耐L(fēng)設(shè)備，使得空氣交換不良，腦部含氧量降低
長(zhǎng)時(shí)間大腦缺氧會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，甚至腦死亡。一般性的 體內(nèi)缺氧”，即使不會(huì)直接發(fā)生生命危險(xiǎn)，也會(huì)對(duì)身體健康造成損傷。 氧氣如同食物和水，是人體代謝活動(dòng)的關(guān)鍵物質(zhì)，是生命運(yùn)動(dòng)的 第一需要，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必須通過(guò)氧化作用，才能產(chǎn)生和釋放出化學(xué)能。
對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)就可以很快改善大腦缺氧癥狀，但是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)尤其是運(yùn)動(dòng)能力弱或者喪失運(yùn)動(dòng)能力的老年人，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难醑焷?lái)改善大腦缺氧癥狀，同時(shí)降低由于缺氧引起的其他老年病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。詳細(xì)了解老年人的缺氧特點(diǎn)。
大腦記憶是指生物體的心理過(guò)程和生理過(guò)程。
在心理學(xué)中記憶由識(shí)記、再識(shí)、回憶三個(gè)部分共同組成。
識(shí)記是指“記”的過(guò)程，與這個(gè)網(wǎng)友說(shuō)的一致?！坝洝毕扔凇皯洝?。再識(shí)是在被記憶事物重新出現(xiàn)后，由識(shí)記資料對(duì)事物進(jìn)行的識(shí)別。計(jì)算機(jī)“模式識(shí)別”主要是模擬再識(shí)活動(dòng)。但是它融入了計(jì)算機(jī)自己的技術(shù)特征。回憶是事物沒(méi)有重新出現(xiàn)時(shí)，通過(guò)對(duì)記憶資料的調(diào)出，了解或檢索某些識(shí)記資料的過(guò)程。再識(shí)和回憶是兩種不同的“憶”。
第一、大腦記憶是一個(gè)不斷組織資料的過(guò)程。
大腦記憶的這個(gè)不斷組織資料過(guò)程，貫穿在“識(shí)記”“回憶”“再識(shí)”三個(gè)分過(guò)程中。
“識(shí)記”不是一個(gè)原樣保存的過(guò)程，它是一個(gè)不斷把記憶資料抽象化、簡(jiǎn)化的過(guò)程。
“回憶”也不是一個(gè)原樣檢索、原樣調(diào)出的過(guò)程，它是一個(gè)把記憶資料反抽象化、反簡(jiǎn)化的過(guò)程。
“再識(shí)”也不是一個(gè)僅對(duì)感覺(jué)全信號(hào)識(shí)別的過(guò)程，它是一個(gè)把記憶資料重組與感覺(jué)部分信息反復(fù)比對(duì)的過(guò)程。
這樣，在記憶的“識(shí)記”“回憶”“再識(shí)”三個(gè)分過(guò)程中，都貫穿著對(duì)信息的重新組織。
第二、記憶方式可以被意識(shí)改進(jìn)。
這是目前很多人忽視的一個(gè)記憶心理結(jié)構(gòu)特征。
人們通過(guò)學(xué)習(xí)記憶方法可以改進(jìn)自己的記憶。說(shuō)明在意識(shí)主導(dǎo)的高級(jí)心理活動(dòng)的作用下，可以改變記憶方式，改善記憶的牢固程度，加快回憶的速度等。
它表明：高級(jí)心理活動(dòng)是可以干預(yù)、改變記憶過(guò)程的。
我認(rèn)為：完全由生理因素決定的記憶，與由高級(jí)心理活動(dòng)影響、干預(yù)的記憶不屬于同一層次的記憶。
因此我們有必要依據(jù)高級(jí)心理活動(dòng)的干預(yù)程度，把記憶分成不同級(jí)別、不同水平的記憶。
1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4.過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7.視聽(tīng)結(jié)合 可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
9.最佳時(shí)間 一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
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