肝臟是我們所有器官之中最晚衰老的，一般是在70歲左右才開始衰老，但是長期處于工作狀態(tài)的肝臟，尤其是在現(xiàn)代人不規(guī)律、不健康的生活、過度勞累等不好的習(xí)慣之下，這就是為什么現(xiàn)在的人越來越多患上肝病，甚至是肝癌！
肝臟不好身體上會有癥狀表現(xiàn)出來，只要大家細(xì)心去發(fā)現(xiàn)，就能好好的預(yù)防和養(yǎng)護(hù)自己的肝臟。像平時食欲減退、全身乏力、肝掌、蜘蛛痣等都是存在有肝臟不好的表現(xiàn)，但還需要大家注意的是，肝臟不好身體的這4個地方也會變黑。
臉色越來越黑
臉色越來越黑，造成這種情況是因皮膚色素加深，主要是由于肝臟生病，引起了黑色素的代謝異常。或是由于體內(nèi)膽紅素?zé)o法代謝出體外，在體表堆積，容易導(dǎo)致皮膚呈現(xiàn)“古銅色”，并伴有皮膚粗糙、無光澤等現(xiàn)象。
腹部有青黑色靜脈曲張
如果是肝臟發(fā)生疾病，腹部靜脈的血液回流可能會受阻，發(fā)生靜脈曲張，越是肝硬化、腹水，越容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。一般情況下，我們看自己的腹部是看不到腹壁靜脈的，即便看到也只是隱約可見。所以也要引起重視！
消不掉的黑眼圈
說到黑眼圈很多人都有這樣的疑惑，明明睡眠時間充足，為什么還有黑眼圈？其實肝臟不好也會引起黑眼圈。因為肝病會引起黑色素代謝障礙，在眼睛周圍尤其明顯，容易形成黑眼圈。
嘴唇發(fā)暗、發(fā)黑
嘴唇發(fā)黑有很多方面的原因，如消化系統(tǒng)功能的異常都會導(dǎo)致唇會變黑；或者是心血管疾病引起的血液缺氧，也會造成嘴唇發(fā)紫、變黑；但是很少人知道嘴唇發(fā)黑也是肝臟不好的表現(xiàn)。
日常養(yǎng)肝我們需要怎么做？
1) 減少損耗。肝血就像一個蓄水池，如果消耗的速度高于補充的速度，肝血就容易不足，導(dǎo)致血虛，早衰。肝要靠血養(yǎng)，不然結(jié)果就是肝功能受損。
2) 情緒管理。遇到太多肝郁了，這可能和性格有關(guān)，是人都有煩惱，不開心的時候，需要快速調(diào)整過來，別進(jìn)入死胡同了。
3) 運動少熬夜運動能防止變胖，過度肥胖，脂肪過度，對肝臟負(fù)擔(dān)很大。熬夜傷肝，肝功能免疫下降易受病毒感染，道理大家應(yīng)該都懂。
養(yǎng)肝不僅多吃護(hù)肝食物，還得有丁香發(fā)酵茶的護(hù)理
多吃富含維生素C的蔬果，豐富維生素C有助于人體抗氧化、改善肝細(xì)胞代謝。
補充富含維生素E、維生素B的食物，保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)蛋白質(zhì)、糖、脂肪酸的代謝。
合理的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肝臟細(xì)胞的修復(fù)。
每天3-5的丁香發(fā)酵茶，疏肝理氣，緩解肝臟健康壓力，起到保肝護(hù)肝的幫助
發(fā)酵后的丁香輔助調(diào)節(jié)人體新陳代謝的許多有益成分，內(nèi)含的紅茶多酚，丁香酚不僅能夠疏肝解郁，清熱排毒，而且有起到幫助清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。
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