前天是423世界讀書(shū)日，是果媽閱讀成立以來(lái)的第4個(gè)世界讀書(shū)日。既然是世界讀書(shū)日，我們就講講和閱讀相關(guān)的主題。
我從2016年到現(xiàn)在，每個(gè)工作日不間斷地講書(shū)，為了講好書(shū)，我自己需要大量的輸入，所以每天對(duì)我來(lái)講，閱讀就像吃飯、睡覺(jué)一樣簡(jiǎn)單自然。
看到這個(gè)介紹，你可能會(huì)問(wèn)：果媽，你是怎么做到一年讀200本書(shū)的？
我想告訴你，因?yàn)樽x書(shū)是我的工作，而且閱讀對(duì)我來(lái)講不是任務(wù)，而是輕松自然有趣的事情。那這里有沒(méi)有什么好的方法呢？
這次我就和你講講我的方法。但是要記住，我的方法不見(jiàn)得適合你，你可以拿來(lái)借鑒和參考。我也相信通過(guò)這次高效閱讀的公開(kāi)課學(xué)習(xí)，能讓你領(lǐng)悟到，什么才是一個(gè)真正的高效閱讀。
現(xiàn)在就請(qǐng)你來(lái)思考一下這個(gè)問(wèn)題：一定是一年讀300本書(shū)的人，才是一個(gè)高效的閱讀嗎？
帶著這樣的疑問(wèn)來(lái)開(kāi)啟我們這次分享。分享分為以下3部分：
1、高效閱讀的2大價(jià)值
2、選書(shū)的5個(gè)技巧
3、4個(gè)高效閱讀方法
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高效閱讀的2大價(jià)值
我先問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，你有沒(méi)有想過(guò)，你見(jiàn)到一個(gè)陌生人和見(jiàn)到一個(gè)熟人有什么樣的區(qū)別？
我們的眼睛就像一個(gè)傳感器，或者說(shuō)是一個(gè)信息輸入的設(shè)備，你見(jiàn)到這個(gè)人，就會(huì)把他的面孔圖像輸入到你的大腦當(dāng)中，然后你就會(huì)和你曾經(jīng)存儲(chǔ)的數(shù)據(jù)去建立連接，對(duì)吧？
這樣說(shuō)你可能有一點(diǎn)不太理解，我再往深入來(lái)解釋一下。
比如說(shuō)在街上見(jiàn)到一個(gè)熟人，你馬上就能叫出來(lái)他的名字，對(duì)嗎？這個(gè)過(guò)程貌似很短，實(shí)際上它是你的眼睛先捕捉到了這個(gè)人的面孔或者這個(gè)人的聲音。
然后他到你大腦當(dāng)中的數(shù)據(jù)庫(kù)中去匹配，它和你之前曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)的那個(gè)人的面孔聲音是一樣的，于是你就能夠把他的名字叫出來(lái)了。
但如果是一個(gè)陌生人，你的大腦也捕捉到了他的畫(huà)面，可是在你的腦海當(dāng)中，頭像的數(shù)據(jù)庫(kù)里面沒(méi)有匹配上，你就叫不出來(lái)她的名字。
想想看，如果你的頭腦里面沒(méi)有存儲(chǔ)這個(gè)數(shù)據(jù)，你看這個(gè)人的第一眼，你能把它去做匹配嗎？肯定不能，因?yàn)橹挥心隳X海當(dāng)中有數(shù)據(jù)庫(kù)，你才能做匹配。
所以這就跟看書(shū)是一樣的道理。為什么有的人聽(tīng)了那么多書(shū)，看了那么多書(shū)，好像還是不能夠理解。
因?yàn)槟愕哪X海當(dāng)中沒(méi)有數(shù)據(jù)庫(kù)，其實(shí)這就是我一年要讀200本書(shū)的原因，為什么？
因?yàn)槲乙痛蠹襾?lái)講書(shū)，如果我的能力是受限的，如果我在講述的時(shí)候，大腦當(dāng)中沒(méi)有那樣的數(shù)據(jù)庫(kù)的連接，我本身就會(huì)恐慌，我怎么去給大家輸出那樣豐富的課程內(nèi)容。
所以我為了要讓自己的數(shù)據(jù)庫(kù)更豐富，為了努力地去擴(kuò)大，我就要去讀大量的書(shū)籍。
那我現(xiàn)在再問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你覺(jué)得我讀的200本書(shū)，是把每一本書(shū)的從第一頁(yè)到最后一頁(yè)都看完了，而且都記住了，對(duì)嗎？
我看到很多朋友說(shuō)不是吧，應(yīng)該記不住，也看到有朋友回應(yīng)說(shuō)，我就是都看完，看了后面忘了前面。
其實(shí)我們不需要去刻意地和別人攀比讀書(shū)的數(shù)量，因?yàn)槊總€(gè)人閱讀的層次不同，方法不同，不適合去攀比。
有些人讀書(shū)讀得很多，但一直停留在閱讀觀念層面，而不是批判性的思考層面上，讀得越多，其實(shí)收獲也未必就很大，還不如那些把一本好書(shū)讀透讀通的人。
古人說(shuō)讀通半部論語(yǔ)治天下就是這個(gè)意思。所以，先放下對(duì)數(shù)字的執(zhí)念，先不要糾結(jié)自己能看多少書(shū)。那下面我們一起來(lái)看看，我們?yōu)槭裁匆咝ч喿x？
因?yàn)樽x書(shū)學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)， 只有我們有了一定量的基礎(chǔ)，我們才能在腦海當(dāng)中構(gòu)建起來(lái)一個(gè)豐富的數(shù)據(jù)庫(kù)，我們才可以快速?gòu)臅?shū)籍中獲取到你自己的知識(shí)體系。
當(dāng)我們真正為這個(gè)社會(huì)，為他人創(chuàng)造了價(jià)值，我們就能夠獲得收入，然后我們就能夠更好地成為自己。
所以從今天起，打破你的限制性信念，不要告訴自己我一年就讀不了幾本書(shū)，現(xiàn)在就告訴自己說(shuō)我要一年讀一百本書(shū)，我怎么去做到。
人生不是“是不是“和“能不能“的問(wèn)題，而是“如何是“和“如何能“的問(wèn)題。
所以把關(guān)注點(diǎn)放在如何做到就好。了解了讀書(shū)的目的之后，我們下面就來(lái)講一講如何選書(shū)。
選書(shū)的5個(gè)技巧
選書(shū)這個(gè)問(wèn)題可以說(shuō)是仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，我是從我自己的角度來(lái)告訴你怎么去選書(shū)，這其中也融合了很多他人的一些智慧。到底你要怎樣去選，其實(shí)還要根據(jù)你自己的情況而定。
1.從問(wèn)題出發(fā)去選書(shū)
舉個(gè)例子，你現(xiàn)在遭遇到了什么樣的問(wèn)題呢？你現(xiàn)在急需通過(guò)閱讀去解決什么樣的問(wèn)題呢？帶著這個(gè)問(wèn)題去組建你自己的主題閱讀書(shū)籍庫(kù)，用這樣的方式去找到問(wèn)題的答案。
舉個(gè)例子，埃隆馬斯克你們都知道吧，他一心就想讓火箭能夠把人類送到太空，然后可以去火星上面居住。
后來(lái)他在研究的過(guò)程當(dāng)中就發(fā)現(xiàn)，為什么現(xiàn)在人類不能夠去火星？是因?yàn)檫@個(gè)成本太高了，火箭就一次性報(bào)廢了。如果能夠讓火箭回收再利用，就能夠大大的降低成本。
所以他就帶著這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始去找尋答案了。他怎么找？從書(shū)中去找。因?yàn)樗_(kāi)始找了很多的人，所有人都跟他說(shuō)，你這是異想天開(kāi)，火箭怎么可能還能回來(lái)，那就是一次性的。
于是他就開(kāi)始去自學(xué)火箭的動(dòng)力學(xué)，開(kāi)始去閱讀大量的跟火箭知識(shí)相關(guān)的書(shū)籍。
后來(lái)你猜怎么著？他真的讓火箭回收再次利用了。這就是一個(gè)從問(wèn)題出發(fā)去找書(shū)的一個(gè)非常好的一個(gè)例子。
2.從興趣出發(fā)去選書(shū)
選書(shū)當(dāng)中的第二個(gè)方法就是從興趣出發(fā)，你到底喜歡什么？你喜歡看什么樣的書(shū)籍，那你現(xiàn)在就去看。
我們讀書(shū)常常會(huì)有一個(gè)限制性的信念，就是有些書(shū)好像看似無(wú)用，比如小說(shuō)詩(shī)歌散文，好多人覺(jué)得讀這樣的書(shū)就是浪費(fèi)生命。連一些做讀書(shū)會(huì)的人也曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)，說(shuō)不要浪費(fèi)時(shí)間去讀文學(xué)書(shū)。
但于我而言，其實(shí)興趣才是最好的出發(fā)點(diǎn)。我們都在講育兒，對(duì)吧？孩子是需要去引發(fā)興趣的，我們成人也是一樣的。
所以你喜歡看什么樣的書(shū)，就先從什么樣的書(shū)去看起，至少讓自己先去保持一個(gè)閱讀的習(xí)慣。
而在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，你的成就感起來(lái)了，你的內(nèi)驅(qū)力也就才可以更好地去跟進(jìn)。其實(shí)記住一句話，開(kāi)卷有益，看似無(wú)用的書(shū)，其實(shí)他們都能在未來(lái)發(fā)揮非常巨大的作用。而文學(xué)書(shū)也是開(kāi)啟你智慧的一個(gè)寶藏。
3.從一些銷售排行榜，豆瓣的書(shū)評(píng)，作者的推薦等渠道選書(shū)
比如說(shuō)像當(dāng)京東都有銷售的排行榜，各個(gè)出版社也會(huì)有排行榜。如果你去實(shí)體書(shū)店也會(huì)看到排行榜，你可以關(guān)注一下排行榜里面的書(shū)。另外像豆瓣里面的評(píng)分，還有書(shū)評(píng)也都是可以去借鑒參考的。
還有一個(gè)就是你在讀書(shū)的時(shí)候，這本書(shū)里面的作者會(huì)提到一些書(shū)籍的推薦也很好，比如說(shuō)我在讀一本書(shū)叫《剩下來(lái)的孩子》，其中就提到了孩子閱讀的一套書(shū)叫做《神奇樹(shù)屋》。
我就去找來(lái)《神奇書(shū)屋》看，你看我也去讀小孩子們讀的書(shū)，其實(shí)孩子們的文學(xué)作品真的也很滋養(yǎng)人的。
另外就是朋友推薦，比如說(shuō)你周圍的一些非常好的朋友正在看的書(shū)，他們會(huì)發(fā)朋友圈，或者他們也會(huì)當(dāng)面向你推薦，這樣的信息也可以收集下來(lái)，這都是非常好的一些來(lái)源。
4.跨界閱讀
在選書(shū)上還有第四個(gè)原則就是跨界閱讀，可以去打開(kāi)你一些陌生的領(lǐng)域，所以你可以刻意的去尋找一些陌生領(lǐng)域和你不熟悉這種領(lǐng)域的書(shū)。
比如說(shuō)《人類簡(jiǎn)史》，我以前對(duì)這樣的書(shū)沒(méi)有特別大的興趣，可是很多人都推薦，而且他也跨了界，于是我也會(huì)去看。看了這個(gè)書(shū)之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很通透，好多的東西你都已經(jīng)釋然了，你都完全能夠理解了。
所以有些書(shū)可能你不喜歡，但是你也要讀，因?yàn)樗梢詭椭闳ゴ蜷_(kāi)陌生的領(lǐng)域。
5.斷舍離二八原則
最后一個(gè)選書(shū)的方法就是要記得高效讀書(shū)的斷舍離二八原則，這句話怎么來(lái)理解呢？二八原則是管理學(xué)當(dāng)中一個(gè)很重要的規(guī)律。
大概意思就是說(shuō)，任何一組東西，最重要的只占一小部分，約20%，剩余的80%盡管是多數(shù)，但是卻是次要的。
所以就建議將80%的時(shí)間要花在20%的重點(diǎn)之上。這就是要把管理學(xué)當(dāng)中的規(guī)律遷移到閱讀上來(lái)，就是一個(gè)領(lǐng)域當(dāng)中的書(shū)籍，你可以去選擇20%重要的書(shū)籍就夠了。
二八原則有的也會(huì)用在讀某些書(shū)上，比如說(shuō)一些工具書(shū)專業(yè)書(shū)，你就可以只讀這個(gè)書(shū)當(dāng)中20%重要的部分，剩下的地方大概的略過(guò)就可以。
當(dāng)然二八原則也不是絕對(duì)的，你比如說(shuō)你讀個(gè)小說(shuō)，你就看20%肯定不可行，對(duì)吧？所以這都是要去靈活來(lái)使用的。
在這樣的選書(shū)原則之下，我每個(gè)月精心挑選出來(lái)優(yōu)質(zhì)的書(shū)籍，作為主題書(shū)單發(fā)送。所以，如果你是果媽閱讀的會(huì)員，我建議你可以跟著當(dāng)下的節(jié)奏，跟著廣泛閱讀的主題，閱讀的書(shū)單去聽(tīng)。
聽(tīng)過(guò)之后，你選擇值得好好去精讀的書(shū)籍，同時(shí)在生活當(dāng)中就讓自己不經(jīng)意的一些時(shí)間，可以去讀一些自己喜歡的東西來(lái)滋養(yǎng)你的心靈！
慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每天不看看書(shū)，好像就感覺(jué)今天好像沒(méi)有過(guò)去一樣，這樣閱讀就成為了一個(gè)習(xí)慣.
它不是一個(gè)任務(wù)，不是你一定要去做這件事情，而是你真心的喜歡它，你真的是在享受閱讀的樂(lè)趣！
講完了選書(shū)，現(xiàn)在我來(lái)和你分享一下讀書(shū)的方法論。
4大高效閱讀方法
這里面會(huì)講到四種方法，有國(guó)外的，有國(guó)內(nèi)的，還有我自己的。到底哪個(gè)方法是適合你的？有沒(méi)有一個(gè)方法就能讓你馬上學(xué)了，就可以像大腦復(fù)印機(jī)一樣就把書(shū)讀下來(lái)都記住了？
很想告訴你，沒(méi)有這樣的可能性。
因?yàn)樽x書(shū)不是讓我們成為機(jī)器，去記住書(shū)中的話，更多的是要讓我們?nèi)ニ伎迹蔀槟阕约旱闹R(shí)。
1.羅賓森提出的SQ3R讀書(shū)法
首先來(lái)看一下美國(guó)的依阿華大學(xué)的羅賓森提出的SQ3R讀書(shū)法，它是五個(gè)英文單詞的第一個(gè)字母的縮寫(xiě)，分別代表著瀏覽、發(fā)問(wèn)、閱讀、復(fù)述、復(fù)習(xí)這五個(gè)學(xué)習(xí)階段。
首先來(lái)看瀏覽。他說(shuō)的是當(dāng)你拿到一本書(shū)的時(shí)候，首先應(yīng)大略地讀一讀該書(shū)的提要目錄，讓自己對(duì)這個(gè)書(shū)有一個(gè)整體大體的了解。
之后就要發(fā)問(wèn)，把書(shū)中各個(gè)章節(jié)的標(biāo)題變成問(wèn)題，一邊粗讀一邊提問(wèn)，可以激發(fā)自己的好奇心，促進(jìn)自己的閱讀興趣。
下一個(gè)階段就是復(fù)述，要去回憶書(shū)中的內(nèi)容，看一看自己曾經(jīng)提出來(lái)的這個(gè)問(wèn)題是否獲得了正確的理解。這是自我檢查學(xué)習(xí)效果的方法，也是鞏固記憶的手段。
最后一個(gè)就是復(fù)習(xí)，一般在復(fù)述后的一兩天后進(jìn)行，隔一段時(shí)間再重復(fù)一次，可以鞏固已有的知識(shí)，又能夠溫故而知新，從中獲得新的體會(huì)。
這個(gè)環(huán)節(jié)是根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線來(lái)設(shè)計(jì)的，因?yàn)槿硕紩?huì)有一個(gè)遺忘的曲線，過(guò)了一兩天之后遺忘率會(huì)很高。
所以你要在一兩天之內(nèi)就去復(fù)述去復(fù)習(xí)，隔一段時(shí)間再重復(fù)一次，這樣可以讓你的記憶更加的深刻，慢慢的就不會(huì)忘記了。
羅賓森所提出來(lái)的SQ3R讀書(shū)方法很適合于一些專業(yè)的書(shū)籍，比如說(shuō)我們常常讀的一些育兒的工具書(shū)方法論，這些都是很適合的。
2.便簽學(xué)習(xí)法
下面再給你介紹拆書(shū)幫的創(chuàng)始人趙周，他的方法叫做便簽學(xué)習(xí)法。
這個(gè)方法也在《這樣讀書(shū)就夠了》這本書(shū)當(dāng)中有詳解，我在這只跟你梳理一下他大概的一個(gè)邏輯，
這個(gè)方法是多用一些便簽紙，總結(jié)自己得到的啟發(fā)，有價(jià)值的提醒，然后寫(xiě)好后去貼在相應(yīng)的書(shū)頁(yè)。下一步就來(lái)規(guī)劃一下自己今后該如何應(yīng)用。
他拆書(shū)的方法，更重要的是要把書(shū)當(dāng)中的內(nèi)容用自己的語(yǔ)言重述出來(lái)，要和自己的生活經(jīng)歷發(fā)生一個(gè)關(guān)聯(lián)，然后去落實(shí)到你的生活當(dāng)中。
3.一句話閱讀法
下面我來(lái)講第三個(gè)方法是高鴻鵬所提出的一句話閱讀法，高鴻鵬是誰(shuí)呢？
他是陜西長(zhǎng)河實(shí)業(yè)公司的董事長(zhǎng)，他在28歲的時(shí)候就開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，那是在20年前，45歲的時(shí)候，他的企業(yè)就已經(jīng)完成了千億元的投資，連續(xù)五次入選福布斯中國(guó)潛力企業(yè)榜。
從2003年開(kāi)始，高鴻鵬就每年讀100本書(shū)，到了2005年以后，它每年的閱讀量達(dá)到了300本。
正是這樣大量且有效的閱讀，讓他快速的從書(shū)籍當(dāng)中去獲取有用的知識(shí)和方法。在他好幾次重要機(jī)會(huì)來(lái)臨的時(shí)候，這些知識(shí)都幫助他做出了正確的選擇。
可以說(shuō)正確閱讀這件事兒給他帶來(lái)了巨大的實(shí)際效應(yīng)。我在聽(tīng)他的課的時(shí)候，他所講的閱讀方法其實(shí)就是一句話閱讀法。
這一句話又分成三句話，理解一句話，牢記一句話，用好一句話。其實(shí)光理解一句話就不容易，要牢記更不容易，而要在生活當(dāng)中去用好，那更是難上加難。
我自己覺(jué)得高鴻鵬的方法特別的好，因?yàn)樗嬖V我們不要貪多。其實(shí)讀一本書(shū)或者讀一個(gè)作者一套系列的書(shū)，哪怕你能夠有一句話真正地理解了牢記了，而且在生活當(dāng)中用好了，你的這些書(shū)，真的就是非常有用的。
4.我自己的讀書(shū)方法
到現(xiàn)在我講了三個(gè)人提出來(lái)的讀書(shū)的方法，可以說(shuō)市面上還有非常多講述讀書(shū)方法的書(shū)，我們又如何在生命當(dāng)中去找到適合自己的方法，我來(lái)講一講我自己的讀書(shū)方法。
拿到一本書(shū)，我會(huì)很快速地去瀏覽封面封底，還有作者的介紹序言和目錄，這僅僅只需要幾分鐘的時(shí)間，但它就可以告訴我，這本書(shū)講的大概內(nèi)容是什么？我能夠從這本書(shū)當(dāng)中獲得什么？
之后我會(huì)根據(jù)書(shū)中的大綱來(lái)提出一些問(wèn)題，去結(jié)合自己的想法回復(fù)答案，我就是先不看書(shū)，先提出來(lái)問(wèn)題之后我先去想，如果我遇到了這個(gè)問(wèn)題，我的答案是什么？
之后我就會(huì)帶著這樣的好奇心去讀書(shū)，我就會(huì)跟作者對(duì)話一樣，我是這么想的，他也是這么想的，我倆很同頻。
或者，我倆不一樣，我是這么想的，他是那樣想的，他給了我一個(gè)全新的一個(gè)認(rèn)知，太好了。所以讀書(shū)的過(guò)程就像是在跟人對(duì)話交流一樣，這個(gè)過(guò)程真的很有趣。
之后再讀完了書(shū)，再用各種的形式去輸出自己的思想。而我現(xiàn)在用的更常用的方法的輸出就是語(yǔ)音的講述。
因?yàn)槊刻烀總€(gè)工作日要給大家講書(shū)，所以我就會(huì)去梳理我自己的思想，書(shū)中給到我的啟示，加上我自己的案例，把它輸出出來(lái)。
無(wú)論是羅賓森所提出的SQ3R讀書(shū)法，還是趙周的便簽學(xué)習(xí)法，或者高鴻鵬的一句話閱讀法。你都會(huì)發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)同樣核心的一個(gè)點(diǎn)，那就是學(xué)以致用。
不僅僅是在頭腦當(dāng)中記住書(shū)，那不重要，重要的是在生命當(dāng)中真正地發(fā)生改變，在你的生活當(dāng)中做到知行合一。
所以從他們的故事和智慧當(dāng)中，可能你也想到了自己該如何去讀書(shū)，那就去創(chuàng)造屬于你自己更合適的讀書(shū)方法。
這個(gè)世界上每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，也沒(méi)有一個(gè)方法是可以適合于所有人的，但是我相信如果你用心的去讀書(shū)，你一定能夠找到屬于你自己的方法。
希望我今天關(guān)于高效閱讀的分享能拓寬你的思路，也能帶給你全新的視野，其實(shí)閱讀它是一項(xiàng)社交活動(dòng)，它不僅僅是發(fā)生在我們個(gè)人身上，而且在群體之間。
當(dāng)你看到一本書(shū)，與同頻書(shū)友交流時(shí)，那份喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。最后，我想告訴大家一句話：只管去做。
閱讀和生活是緊密相關(guān)的，把書(shū)中的智慧在生活中踐行才是最重要的，讓我們從這一天開(kāi)始，走進(jìn)書(shū)籍的世界，感受閱讀的力量。
我們現(xiàn)在全國(guó)以及全世界招募書(shū)友會(huì)帶領(lǐng)人，希望更多的人加入進(jìn)來(lái)，成為小太陽(yáng)，教給別人是最好的成長(zhǎng)自己的方式，我們?cè)敢庥眠@樣的方式去陪伴更多的生命成長(zhǎng)。
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