美食誘惑難以抵擋，越來越多的人受到消化不良的困擾，衍生多種疾病，特別是現(xiàn)代人的不良生活方式，更加重了多種偏頗體質(zhì)，脾胃不和、肝脾不和者比比皆是，有人胃火貪食，有人牛飲冷飲，有人嗜食辛辣……不健康的飲食造就了脾胃積滯證，從孩子到老人，難于幸免，惡性循環(huán)。怎么調(diào)理?一起看看。
目 錄飲食積滯中醫(yī)典型病例治療脾胃積滯的民間奇法妙術(shù)秋季巧妙去除體內(nèi)積滯的3種妙招腸胃積滯癥狀有哪些緩解失眠調(diào)理脾胃是關(guān)鍵
1飲食積滯中醫(yī)典型病例
食積，飲食積滯之簡(jiǎn)稱，為九積之一，是指食滯不能消化，日久成積者。此病多見于小兒、老人及久病脾胃虛弱者，也可見于一些重病的兼證或一些胃腸重病的早期癥狀中，如肝癌、胃癌等。一般的飲食積滯，停食一二次即可緩解，長(zhǎng)期飲食積滯，需服藥治療方可痊愈。陳寶貴教授治療食積常用保和丸加減，療效很好。
保和丸一方出自《丹溪心法》，藥物組成為：山楂六兩、神曲二兩、半夏三兩、茯苓三兩、陳皮一兩、連翹一兩、萊菔子一兩。方中以山楂為君，消食開郁，善消肉食之積;以神曲為臣，消食健脾，善消酒食之積;萊菔子下氣消食，善消谷面之積。三藥配伍，可消一切飲食積滯。食阻氣機(jī)，胃失和降，故佐入半夏、陳皮行氣化滯，降逆和胃;茯苓淡滲利濕以健脾。食積易于化熱，故佐入連翹，清熱散結(jié)，以治食積所化之熱。諸藥相合，共奏消食和胃之功效。
陳寶貴常用保和丸加減方如下：山楂10克，神曲10克，半夏10克，陳皮6克，茯苓10克，萊菔子10克，連翹10克，白術(shù)10克，黨參10克。水煎食前服，日1劑，小兒量減半。加減：伴熱象明顯者加黃芩10克、黃連6克;伴實(shí)證脹滿者加厚樸10克、枳實(shí)10克、大黃10克;伴氣滯者加香附10克、木香10克;伴血瘀明顯者加川芎10、延胡索10克;伴陰虛者加玉竹10克、生地10克;伴痰濕明顯者加藿香10克、防風(fēng)10克、佩蘭10克等。
現(xiàn)代研究表明保和丸及其組方具有助消化，保肝、利膽，調(diào)節(jié)胃腸，鎮(zhèn)吐，抗?jié)?，促進(jìn)損傷黏膜修復(fù)及抑菌抗菌等作用。毒理試驗(yàn)還表明該方應(yīng)用于臨床相當(dāng)安全。西醫(yī)常見的胃腸疾病如胃食管反流癥、慢性胃炎、功能性消化不良等病皆可用本方加減治療。
2治療脾胃積滯的民間奇法妙術(shù)
細(xì)細(xì)翻閱民間良方，發(fā)現(xiàn)原來舊時(shí)的百姓，生活竟是如此講究，對(duì)于積滯證的治療，不但方便、易行，且不對(duì)身體正氣造成傷害，更重要的是，針對(duì)不同食物引起的積滯，還有不同的小方法對(duì)證治療，不由得讓您感覺到民俗民趣，生動(dòng)鮮活，分享給大家，讓我們“有智慧·會(huì)生活”。
消肉積法
用山楂肉200g，水煮食之，并飲其汁。
治食果腹脹法
用桂皮末與米飯或饅頭和成如綠豆大，每服五六丸，溫開水送服。
消咸蛋積滯法
用肉豆蔻一個(gè)煨去油，水煎服數(shù)次愈。
消食豆不消法
飲蘿卜汁即消。
消雞鴨肉積法
用淘糯米水煮熱飲一杯。
治傷食法
因暴飲暴食，或食油膩、刺激性食物以及腐敗的魚、肉等或因受寒，引起胃部脹痛、嘔吐，即西醫(yī)所謂“急性胃腸炎”。取雞內(nèi)金2-3個(gè)，研成粉末，用溫開水送服(或煮汁溫服)，一日吃三次，飯后服，很有靈驗(yàn)。用于小孩的胃痛更適宜。
治食雞蛋積滯法
用醋(最好是天然釀造的)飲服，或飲豆豉水。
消涼粉積滯法
用杏仁50粒，去皮尖炒，蒸熟搗爛，分兩次開水沖服。
治面食不消法
姜汁三蠱，酒沖服;或用蘿卜汁一杯，燉熱服之。
消食化積最易法
傷食胃脹，必有飽悶噯臭或泄下水糞便等，可采用通鼻取嚏，然后飲開水(如屬吃豆作脹，則可不飲水)一杯或淡鹽湯，飲時(shí)作漱口狀幾遍，然后緩緩咽下，再散步二三個(gè)鐘點(diǎn)，食自可化，等到食化似餓時(shí)，可光吃些焦飯帶湯作飲為妙。
3秋季巧妙去除體內(nèi)積滯的3種妙招
1、汗法皮膚出汗法：是通過皮膚出汗將身上的毒素排除出去，所以經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，每日能出少許汗的人，多能健康。但是現(xiàn)代化空調(diào)的出現(xiàn)，許多人怕熱不愿出汗，殊不知天熱是一種天意，正是上天幫助人們通過出汗排泄毒素。然而，許多人卻難識(shí)天之好意，反厭棄上天之好意，試看萬物在夏日炎炎中，生機(jī)勃勃，茂盛成長(zhǎng)，反觀將植物花草置于空調(diào)環(huán)境中，也會(huì)成為溫室里的花朵——孱弱。還有一種出汗的方法就是桑拿，經(jīng)桑拿后多能消除疲勞。
2、吐法：當(dāng)一個(gè)人在寒極或熱極之時(shí)，也是最容易作嘔吐的時(shí)候，縱觀世間動(dòng)物(如家養(yǎng)的雞、貓.狗)，當(dāng)體內(nèi)肉類或營(yíng)養(yǎng)過剩的時(shí)候，都在一定的時(shí)候吃一些粗纖維植物，如稻草等。通過粗纖維的刺激，引起大反胃而嘔吐出一些污穢的積滯。當(dāng)人在大魚、大肉、大醉之后，也會(huì)本能地以嘔吐來保護(hù)身體。然而臨床上，吐法則較為少用。
3、下法：下法是通過大小便而排泄出身上的毒素。特別是通過大便，更能直接清除人體上的積滯物質(zhì)。俗話說：“有錢難買春頭瀉”。實(shí)際上也是天意，春天萬物生發(fā)，各種細(xì)菌、病毒等也會(huì)同時(shí)進(jìn)入胃腸，引發(fā)泄瀉，故春天多發(fā)生泄瀉，將過去一年特別是秋冬進(jìn)補(bǔ)的多余積滯，排泄出外，去舊迎新。然而現(xiàn)代人難以有這種常識(shí)了，甚至一屙則馬上人醫(yī)院打針食藥、止屙止痛，反而令邪毒滯留而不去。臨床上許多慢性結(jié)腸炎的病人，實(shí)際都是誤治之過。其實(shí)積滯和宿便未清除，仍在腸間毒害細(xì)胞而慢性發(fā)病。在泄瀉的癥狀上，有句俗話：“有錢難買春頭瀉”。那么“春頭瀉”與“腸胃泄瀉”有什么區(qū)別呢?
4腸胃積滯癥狀有哪些
1.不思乳食，脘腹脹痛，嘔吐物酸臭，大便易稀，味臭如敗卵。
2.煩躁不安，夜間哭鬧或有發(fā)熱等癥。
3.有傷乳、傷食史。大便檢查，有不消化食物殘?jiān)蛑厩蛐喝槭巢恢怨?jié)，或喂養(yǎng)不當(dāng)，乳食無度，或過食肥膩生冷不消化食物，皆可損傷脾胃。胃主受納，為水谷之海; 脾主運(yùn)化，為氣血生化之源。若脾胃受傷，受納運(yùn)化失職，升降失調(diào)，乳食停滯，積而不消，乃成積滯。病后體虛，脾胃虛弱，也可導(dǎo)致乳食不化，夾滯成疾。
4.積滯與傷食、疳證關(guān)系密切。傷于乳食，日久不消，可變成積，積久不化，郁而生熱，耗傷津液可轉(zhuǎn)化成疳，故有“積為疳之母”、“無積不成疳”之說。
如果有腸胃積滯的疾病，那么就會(huì)有這些異常癥狀，如果知道了腸胃積滯的各種各樣癥狀就可以及時(shí)到醫(yī)院做診斷，當(dāng)自己有了這些癥狀之后到醫(yī)院一診斷就可以知道自己有無腸胃積滯疾病，小兒腸胃積滯最嚴(yán)重，如果是孩子的話就必須要先控制好孩子喝奶的量，盡量控制孩子的食欲，等孩子好了之后再考慮給孩子加量。
5緩解失眠調(diào)理脾胃是關(guān)鍵
很多人會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，往往是晚上睡不著或者睡不好，白天導(dǎo)致精神不集中的情況，若要靠安眠藥對(duì)人體會(huì)造成很大的副作用，其實(shí)，緩解失眠采用食療就可以得到很好的緩解。因?yàn)樗吲c脾胃有著密切的關(guān)系。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有句話“胃不和則臥不安”，也就是說如果飲食不當(dāng)，脾胃功能失調(diào)可以影響到睡眠。中醫(yī)認(rèn)為脾胃統(tǒng)主水谷運(yùn)化，脾胃功能失調(diào)，宿食停滯或胃腸 積熱，濁邪或熱邪內(nèi)擾心神，會(huì)造成心神不寧而失眠。所以失眠先調(diào)理脾胃是有道理的。而且現(xiàn)代人失眠，除了精神上的因素外，有相當(dāng)一部分人是脾胃的原因。不 當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是現(xiàn)代人的通病，或因工作繁重，三餐不規(guī)律、深夜還要再加一次夜宵;或以減肥為目的，拒絕正餐。如此不善待脾胃，過飽、過饑或是飲食不規(guī)律， 都會(huì)造成脾胃虧虛，久而久之，脾胃開始出現(xiàn)毛病，泛酸、惡心或者是胃脹難受等癥狀都是脾胃不適的表現(xiàn)，也直接影響了睡眠。
對(duì)于有失眠癥狀，同時(shí)脾胃又虛弱的一部分人來說，調(diào)理脾胃很關(guān)鍵，也就是在辨證的基礎(chǔ)上，調(diào)節(jié)脾胃功能，使其恢復(fù)和諧，睡眠自然也就改善了。
調(diào)理脾胃分幾種情況：脾氣虛弱，如面色發(fā)白、四肢乏力、沒有精神，可用四君子湯、參苓白術(shù)散;
脾胃積滯，如脘腹脹滿、大便不暢，可用健脾消積口服液、保和丸;胃陰不足，如口干舌燥、沒有食欲，可用益胃湯。
《傷寒論》中記載了一個(gè)針對(duì)脾胃不和而導(dǎo)致的失眠的方劑，甘草瀉心湯——甘草、黨參、大棗益氣補(bǔ)虛，干姜、半夏開結(jié)散寒;還有黃連、黃芩等，諸藥并用可起到苦降辛開、補(bǔ)氣和中、調(diào)節(jié)腸胃的作用。但是否可以服用這個(gè)方劑，還要請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)具體癥狀進(jìn)行辨證。
除了調(diào)節(jié)脾胃，還不能忽視心情的舒暢，以及飲食的清淡(辛辣刺激性的食物盡量少吃或不吃)，再加上適量的運(yùn)動(dòng)，一定能有一個(gè)好的睡眠。
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