在去華盛頓之前我就有所準備,因為大多數(shù)景點都集中在“國家廣場National Mall”周圍,而它的單程就超過了3公里,所以我選擇租一輛自行車騎向這些景點。
其實我更想試試Apple Watch的健身功能,目前它有跑步、單車、步行、劃船、踏步、橢圓機(好高冷,這是什么?)等幾個項目,也可以選擇其他訓練,在選定一個項目之后,可以按照距離、卡路里或者時間來設定目標,當然也可以完全自由不設目標,隨后就可以開始了。
在我繞行國家廣場騎行的過程中,可以隨時查看上面說到的那幾項,此外也能隨時看到心率,Apple Watch有一個細節(jié)設定,就是當你的目標進行到一半的時候會有聲音和振動提示,告訴你該折返了。
而當你完成目標,也會有提示,當然這時候記錄并沒有停止,方便你繼續(xù)沖刺,而當你手動停止的時候,就可以查看剛才完成的記錄。如果是初次完成項目,還會有成就獎勵。Apple Watch健身功能的成就分為幾類:初次完成、2倍(3倍、4倍)完成、一周健身滿7次(自然周)、刷新每日燃脂記錄以及365次完成記錄等等,從初級上手到持續(xù)鍛煉都會有獎勵,不過我覺得像365次完成這樣的成就拿到手還是非常有難度的,毫無疑問,Apple Watch是希望鼓勵你持續(xù)鍛煉與健身的,這也是它的設計初衷,同時我也堅信這些徽章日后會成為朋友圈里顯擺的一件法寶,當然,醉翁之意并不是要讓大家看到自己得了個成就,而是告訴大家自己買了塊表……
說到分享成就,這幾乎是任何一個健身手環(huán)的必備功能,但遺憾的是Apple Watch沒提供給你顯擺的途徑,也許我這么說不完全對,其實你可以截屏,然后發(fā)出去……實際上我覺得來個排行榜不是更好嗎?那樣還能督促大家互相鍛煉。
當我繞行國家廣場并往返阿靈頓公墓一圈之后,發(fā)現(xiàn)一天下來自己竟然騎了將近20公里,所以我一次就拿到了3個成就,順便也完成了一天的健身計劃,如果你想要精確計算自己的健身成果,就要在運動間歇按下暫停鍵,方法是“Force Touch深度按壓”,我發(fā)現(xiàn)如果你沒有暫停,那么時間與距離還會持續(xù),只是隨著心跳放緩,你的卡路里消耗也會降低,但這樣得到的數(shù)據(jù)其實是不準確的,所以Apple Watch提供了暫停的功能,可以讓你歇口氣。
其實Apple Watch的不同運動項目是有著完全不同的一套內(nèi)在算法,它們借助手表內(nèi)置的加速感應器、心率傳感器、陀螺儀等進行計量,并會通過手機內(nèi)的GPS芯片進行運動的初次校準(在初次使用大約20分鐘之后,就能完成校準,之后你就不需要帶著手機去運動了),而不同的項目之間是會啟用不同的傳感器的,特別是在室內(nèi)運動的時候,由于偵測不到GPS信號因此加速感應器就會擔當主要的測量工作。
此外,我還詳細了解過騎車這項運動,由于這個時候手腕是扶在車把上相對靜止的,所以Apple Watch更多的是依靠心率傳感器,也就是說在運動這件事上,Apple Watch其實會調(diào)動不同的傳感器與算法來進行計算,就我的使用體驗來說,步行、跑步、單車幾項我都用過,而且我特意選擇了同樣的運動時長,盡管有時候心率是相近的,但你可以看到消耗的卡路里并不同,這也從一個側(cè)面說明Apple Watch的計算方法是多樣的。