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“陽加于陰謂之汗?！焙挂壕褪怯缮眢w的陽氣，將陰液推動到外部形成的。

孩子是稚陰稚陽之體，體內(nèi)的陽氣處于萌發(fā)狀態(tài)，時刻向上向外升發(fā)，就像小小的燭火，雖然微弱，但不停的向上，熾熱的燃燒。陽氣升發(fā)旺盛，所以孩子比大人愛出汗。

由于生理特點，孩子出汗的途徑有很多，比如普通的喝奶、情緒激動、衣服穿多了、運動都會容易出汗。

孩子白天清醒的時候，陽在外，陰在內(nèi)，陽氣就像巡邏的士兵一樣，抵御外邪侵襲。進入睡眠狀態(tài)后，孩子的陽氣就要逐漸收回體內(nèi)，達到陰陽平衡的狀態(tài)。如果陽氣不能收回來，陽過于旺盛，睡覺就會不安穩(wěn)、發(fā)熱出汗。

孩子天生愛出汗，如何判斷晚上睡覺出汗是正常還是不正常，是很多家長困惑的地方。

首先要知道，嬰幼兒出汗量是成人的3倍，不能用成人的角度去判斷孩子出汗是不是過多。

入睡后1~2小時內(nèi)，汗有點多是正常的。孩子陽氣都是向外升發(fā)的，入睡后陽氣收斂進入體內(nèi)需要一段時間，所以睡下后的1~2個小時汗還是會比較多，等陰陽平衡了，就不會出汗了。

后半夜不停出汗，汗量很多就不正常。如果孩子入睡后1~2個小時出汗多，后半夜還是不停的出汗，出汗量還很多，這就是不正常的?；蛘呷胨臅r候沒流汗，一直到下半夜卻流很多汗，那也不正常。

孩子不正常出汗，叫做汗證。汗證有“虛汗”和“實汗”之分。很多家長一看孩子睡覺流汗就以為孩子“虛”，趕緊補虛，結(jié)果越補越虛，越補汗越多。

虛汗可以分為：肺衛(wèi)不固，營衛(wèi)不和，氣陰兩虛；

實汗為：濕熱內(nèi)蘊，在兒科特別多見。

1、先說說虛汗

虛汗，顧名思義，就是因為孩子虛，不足。可以分為：肺衛(wèi)不固，營衛(wèi)不和，氣陰兩虛。

 ·  肺衛(wèi)不固。肺脾氣虛，脾虛嚴重，脾氣弱，肺氣不充足，氣不能固攝住汗，汗液隨隨便便就流出來了。這種小朋友平時整個人沒什么精神，容易感冒，臉色也比較差。下半夜的汗很大，甚至枕頭、床褥都可能濕透。如果很嚴重就要找醫(yī)生面診，日?？梢杂靡恍┦朝焷砀深A(yù)，也會有不錯的效果。

 ·  營衛(wèi)不和。主要是表寒里虛，氣虛程度稍微輕一點，沒有上一個情況那么嚴重，但也是很不夠的。不但容易出汗，還怕風(fēng)。日常也是以補氣健脾為主，可以用太子參、淮山、蓮子等煮水或煲湯給小朋友喝。

 · 氣陰兩虛。主要是氣虛+陰虛，這類小朋友，氣虛，易疲勞。最典型的時候容易手心腳心發(fā)熱，摸著皮膚有點熱，但是量體溫不發(fā)燒。稍微吃點溫?zé)嵋稽c的食物就上火。這類小朋友，就要以健脾、益氣、養(yǎng)陰為主了?？梢栽谇懊媸朝煼降幕A(chǔ)上，加點石斛、麥冬、沙參，煮水或煲湯給小朋友喝。

特別要注意的是：流虛汗的孩子，就是要補虛，但是這類孩子本身都是脾虛的，脾胃能力很差，所以家長要特別注意要在孩子沒有積食狀態(tài)下才能食補。每次的量不要大，不要哄喂，要特別留意每天的消化情況。

2、通常被忽視的是實汗

汗證還有一種，是因為濕熱內(nèi)蘊。不是因為虛，而是因為太多了，稱之為實汗。

主要是因為小朋友積食，不消化的食物在體內(nèi)郁而化熱，濕熱之邪在體內(nèi)，逼迫汗液排出體外。這類小朋友都有積食的癥狀，口臭、舌苔厚膩、大便臭爛等，汗液也比較黏膩，不似虛汗清稀像水一樣。

越小的孩子，越多出現(xiàn)實汗。很多家長誤以為是因為“虛”，拼命食補，孩子情況就會更加嚴重。脾胃進一步受損，日子久了體質(zhì)就很差，就很容易“生事”，動不動就生病。