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現(xiàn)如今生活壓力大，幾乎每個人都在負(fù)重前行，時間長了，身體可受不了，像肚子難受、拉肚子、排便困難、體力差等都可能找上門來。有時候晚上還一整宿地睡不好，白天又打瞌睡，沒精神。

腰膝酸軟無力，身體走向下坡路；洗頭的時候，頭發(fā)一把一把地掉……

“腎為先天之本”、“腎藏精，其華在發(fā)”，怕冷、掉發(fā)、白發(fā)、睡眠精神狀態(tài)差等這些問題都與你的腎關(guān)系密切。

一分鐘自測

俗話說“想要人不老，腎要保養(yǎng)好”，充足的睡眠是養(yǎng)腎的基礎(chǔ)，因此別再天天熬夜了！

接著，慢慢養(yǎng)腎，切勿操之過急亂吃藥。

現(xiàn)代人生活壓力大，久坐不動，睡不著、睡不好、醒得早，陰虛虧損、肝腎不足，可以適當(dāng)多吃一些黑色食物來滋陰益腎。

“黑色入腎”，許多“黑色食物”富含花青素和微量元素，有滋陰益腎、補氣養(yǎng)神的好處。

黑枸杞就是不錯的黑色滋腎食物。

黑枸杞中的花青素含量很高，因此除了補養(yǎng)腎臟，它還具有不錯的抗過氧化作用。

不過黑枸杞雖好，卻產(chǎn)量少、難保存，大多數(shù)人都吃不到鮮的，只能用干的黑枸杞泡水吃。但一般干枸杞經(jīng)過晾曬、烘干，再經(jīng)熱水沖泡，會造成營養(yǎng)成分流失，花青素也變少了。

即使每天泡一杯，連渣都吃掉，能吸收的營養(yǎng)也很有限，經(jīng)常吃還會容易上火。

因此，有條件時可以吃新鮮的！這次給大家介紹這款“可以喝的鮮黑枸杞”——早康·黑枸杞原漿，由天津科技大學(xué)研發(fā)，早康生產(chǎn)，完整保留鮮黑枸杞的營養(yǎng)。