婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸者，甘麥大棗湯主之。（《金匱要略》婦人雜病脈證并治第二十二）

一千八百多年前，醫(yī)圣張仲景寫(xiě)下了一張千古名方：甘麥大棗湯，僅僅只有三味——甘草、小麥、大棗，主治“婦人臟躁”，表現(xiàn)為為無(wú)緣無(wú)故而發(fā)悲愁、煩躁，或?yàn)橹ヂ樾∈露奁?、易怒，或伴有失眠，頻頻打呵欠甚至昏迷等。

“臟躁”反映了機(jī)體心脾兩傷、肝氣不調(diào)的失和狀態(tài)。在各種壓力日益加重的今天，如果不能很好地進(jìn)行自我調(diào)適，男女老少都可能會(huì)出現(xiàn)“臟躁”。

甘草可以治療胃虛弱、舒緩止痛，紅棗養(yǎng)氣滋陰，小麥能養(yǎng)心液，舒緩精神。三藥合用，甘潤(rùn)平補(bǔ)，目標(biāo)明確地發(fā)揮養(yǎng)心陰、補(bǔ)益脾氣、調(diào)暢肝氣的作用?，F(xiàn)今臨床對(duì)于更年期綜合癥、失眠、神經(jīng)官能癥等，使用甘麥大棗湯常能起到很好的療效。

甘麥大棗湯

取小麥15克—30克，甘草9克，大棗5個(gè)?？上葘⑿←溝磧?，漂去浮末，然后用凈水約800毫升，煮上述三味藥，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分幾次飲湯，最后吃掉大棗即可。

自己做甘麥大棗湯時(shí)，可結(jié)合實(shí)際情形，選擇合適的“草”與“麥”，效果會(huì)更好。

當(dāng)煩熱顯著時(shí)，伴有口干舌燥，手腳心熱，舌質(zhì)紅，舌苔薄少者，可以用生甘草，補(bǔ)虛的同時(shí)兼能清熱；若以精力疲憊，乏力倦怠等表示為主，可選用炙甘草，側(cè)重于溫補(bǔ)脾胃，益氣和中。

至于“小麥”，通常用小麥的成熟果實(shí)就行；而當(dāng)陰虛夜間盜汗嚴(yán)重時(shí)，則可用小麥未成熟的干癟果實(shí)“浮小麥”取代，益氣除熱之余還可以斂汗、止汗。

注意：舌苔厚膩、口中有黏膩感的痰濕人群不宜食用。