家庭教育：被家長貼上“網(wǎng)癮”標(biāo)簽的孩子為什么沉迷于網(wǎng)絡(luò)？
一切事物的發(fā)展變化都是有利有弊。在互聯(lián)網(wǎng)無處不在的時(shí)代，電腦網(wǎng)絡(luò)與智能手機(jī)已經(jīng)成為每個(gè)人工作與生活的必備硬件。良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)世界里，有著連成人都難以抗拒的誘惑；對于毫無辨識能力和自控能力的孩子來說，就更是充滿了新鮮與好奇。因此，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代為我們的工作、生活帶來便利的同時(shí)，最大的副作用就是“網(wǎng)癮”。
隨著智能手機(jī)的廣泛普及，“網(wǎng)癮”群體的年齡段逐漸從青少年延伸到少年兒童身上。他們由于各種不同的原因，越來越沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界而被貼上“網(wǎng)癮”的標(biāo)簽。那么，孩子對網(wǎng)絡(luò)的使用到什么程度才能被界定為“網(wǎng)癮”？而那些被貼上“網(wǎng)癮”標(biāo)簽的孩子，又因?yàn)槭裁床懦撩杂诰W(wǎng)絡(luò)？面對已經(jīng)成癮的孩子，家長要如何幫助孩子擺脫“網(wǎng)癮”？
帶著這些問題，我們共同去了解“網(wǎng)癮”的來龍去脈，感受孩子 “從真實(shí)到虛幻”的心路歷程。
首先，了解“網(wǎng)癮”的來龍去脈。
網(wǎng)癮是一種行為成癮，是指個(gè)體對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，并長時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)中無法自拔，甚至達(dá)到癡迷的程度而無法自行擺脫的行為及心理狀態(tài)。
作為現(xiàn)代人，工作和生活都離不開網(wǎng)絡(luò)。因此，如何界定“網(wǎng)癮”，要從兩個(gè)方面入手：一方面是使用網(wǎng)絡(luò)的“度”，另一方面則是使用網(wǎng)絡(luò)對工作和生活造成的影響以及對身體的心理造成的損害。
造成“網(wǎng)癮”的原因主要分兩類：一是外因，誘發(fā)孩子成癮的外在影響；二是內(nèi)因，導(dǎo)致孩子成癮的核心因素。
外因主要來自于社會(huì)環(huán)境和家庭教育。對于社會(huì)環(huán)境，如網(wǎng)吧的泛濫、網(wǎng)絡(luò)游戲的盛行等因素，是我們無法干預(yù)也無法改變的部分。因此，家庭教育的失敗就成為孩子患“網(wǎng)癮”的主因。
家庭教育的失敗主要來源于家庭關(guān)系錯(cuò)位、親子關(guān)系障礙、錯(cuò)誤的教育方式以及孩子成長過程中家長的疏于陪伴和無效管教。家庭教育失敗除了導(dǎo)致孩子出現(xiàn)童年創(chuàng)傷、成長停滯之外，最直接的體現(xiàn)就是“網(wǎng)絡(luò)成癮”。
“網(wǎng)癮”的內(nèi)因來自于個(gè)體內(nèi)心的安全感、滿足感缺失。孩子作為未成年人，不具備獨(dú)立自主的人格系統(tǒng)和健全的自我支持系統(tǒng)。因此，在孩子成長過程中，如果家長無法及時(shí)給予他們足夠的愛和陪伴，就會(huì)導(dǎo)致孩子因缺乏安全感和滿足感而逃避現(xiàn)實(shí)中的痛苦。這時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)往往是最好的選擇。
其次，提醒自己：別輕易給孩子貼上“網(wǎng)癮”的標(biāo)簽。
對于孩子來說，在學(xué)習(xí)和游戲的過程中使用網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普遍。因此，適度使用網(wǎng)絡(luò)并不會(huì)影響孩子的正常學(xué)習(xí)和生活，反而會(huì)為孩子提供快速有效地支持。當(dāng)然，孩子尚未成人，在使用網(wǎng)絡(luò)的過程中難免因好奇而不斷探索。這時(shí)候，就需要家長的介入，對孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助孩子建立良好的心態(tài)，對網(wǎng)絡(luò)“取其利而避其害”。
那些被父母貼上“網(wǎng)癮”標(biāo)簽的孩子，其實(shí)大部分并不是真的有“網(wǎng)癮”。他們可能因不同的原因?qū)W(wǎng)絡(luò)的使用有些過度，但是，只要家長能夠及時(shí)關(guān)注孩子的內(nèi)心和行為狀態(tài)，就能夠幫助孩子矯正心態(tài)、修正行為，擺脫不良習(xí)慣。
但是，如果家長不懂得辨識孩子行為背后的心理根源，直接給孩子貼上“網(wǎng)癮”的標(biāo)簽，反而會(huì)因親子溝通障礙導(dǎo)致孩子從“假性網(wǎng)癮”進(jìn)展到“真性網(wǎng)癮”。
因此，家長們一定要提醒自己：別輕易給孩子貼上“網(wǎng)癮”的標(biāo)簽。在關(guān)注孩子行為習(xí)慣的同時(shí)，多感受孩子的內(nèi)在狀態(tài)，經(jīng)常與孩子溝通，在理解和尊重的基礎(chǔ)上，暢通親子溝通渠道，讓孩子感受到現(xiàn)實(shí)世界中的愛和關(guān)注，才能讓孩子既能享受網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，又能擺脫網(wǎng)絡(luò)的弊端。
最后，面對有“網(wǎng)癮”的孩子，家長應(yīng)該怎么辦？
對于已經(jīng)患有“網(wǎng)癮”的孩子，家長通常會(huì)從開始的耐心教育，到后來的焦慮痛苦，再發(fā)展到最后的心理崩潰。也正因?yàn)槿绱?，社?huì)上出現(xiàn)了許多打個(gè)“戒除網(wǎng)癮”旗號而傷害孩子的學(xué)校的機(jī)構(gòu)。而最為可悲的是，許多家長僅僅是為了讓孩子“聽話”，而把孩子送進(jìn)了這樣的人間地獄，甚至親自監(jiān)督孩子遭受非人的折磨。
這是最不可取的行為。要做到幫助孩子避開“網(wǎng)癮”或者戒除“網(wǎng)癮”，可以從下面兩個(gè)方面入手：
第一，大部分孩子的“網(wǎng)癮”并沒有家長想象中嚴(yán)重。
家長如果能夠及時(shí)覺察和感受孩子的狀態(tài)，就能隨時(shí)掌握孩子對網(wǎng)絡(luò)的使用情況而幫助孩子避開“網(wǎng)癮”的沼澤，引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)并培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。
第二：面對已經(jīng)成癮的孩子，家長要牢記“改變習(xí)慣必先改變心態(tài)”。
心態(tài)決定狀態(tài)，因此，要改變習(xí)慣必先改變心態(tài)。
從目前的心理治療方式來看，認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法以及后現(xiàn)代的各類咨詢技術(shù)，都對孩子戒除網(wǎng)癮有著積極的效果。家長要檢視自己在教育中的缺失，在理解和關(guān)愛孩子的基礎(chǔ)上，幫助孩子積極尋求心理治療，幫助孩子從內(nèi)心擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
作為度麥學(xué)苑心理關(guān)愛中心專業(yè)的心理咨詢師，在幫助孩子戒除“網(wǎng)癮”的過程中，充分感受到：每一個(gè)走進(jìn)虛幻世界中不肯離開的孩子心里，都有著對愛的強(qiáng)烈渴望。在陪伴他們重新回到現(xiàn)實(shí)世界的過程中，亦能感受到他們一旦感受到真實(shí)世界的美好，就會(huì)擺脫對網(wǎng)絡(luò)世界的依賴。
網(wǎng)絡(luò)雖好，但不能過度使用。
愿每一個(gè)孩子都能擁有充滿愛和陪伴的成長歷程，在理解和尊重的關(guān)注中健康成長、遠(yuǎn)離網(wǎng)癮的傷害。
愿每一位家長都能從預(yù)防做起，在陪伴孩子成長的過程中，用心感受、用愛溝通，和孩子一起見證現(xiàn)實(shí)世界的美好。
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