昨天是10月13日，是世界保健日。
健康中國：心理咨詢?cè)凇敖】抵贰钡闹匾饔?/span>
作為度麥學(xué)苑心理關(guān)愛中心專業(yè)的心理咨詢師，在咨詢的過程中有著深刻的體會(huì)。許多來訪者由于長年的情緒積壓和各類心理問題的產(chǎn)生，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種病變的情況比比皆是；而隨著情緒的疏導(dǎo)和心理問題的解決，身體狀態(tài)通常能夠得到比較好的調(diào)整和恢復(fù)。
在接待過的案例中，有一位患有免疫系統(tǒng)疾病的來訪者?；疾『?，在丈夫與她離婚、家人又無暇照顧的狀態(tài)下，她獨(dú)自一人拖著病體工作，勉強(qiáng)支撐高昂的醫(yī)療和養(yǎng)護(hù)費(fèi)用，生活非常艱難。但是，越來越多的情緒積壓讓她不堪重負(fù)，為了讓自己能夠有勇氣度過這個(gè)難關(guān)，她預(yù)約了度麥學(xué)苑的心理咨詢。
第一次來到咨詢室的時(shí)候，她的情緒處于崩潰的狀態(tài)，面對(duì)心理咨詢師的理解和傾聽，她邊哭邊說，持續(xù)了一個(gè)多小時(shí)才慢慢平靜下來。在接下來的咨詢過程中，運(yùn)用專業(yè)技術(shù)幫助她處理了情緒，讓她重新燃起了對(duì)生活的希望。
第一次咨詢結(jié)束后，她意識(shí)到了自我成長的重要性。在后續(xù)的一年時(shí)間里，她連續(xù)參加了度麥學(xué)苑組織的各類心理成長課程，同時(shí)堅(jiān)持長期咨詢。效果是非常明顯的——她變得越來越積極了，無論是工作還是生活，她都越來越駕馭自如了，周圍的人也越來越愿意找她聊天了。用她自己的話來說，就是“一年時(shí)間，我咋就變得這么優(yōu)秀了呢？”
更讓人驚喜的是，原本她所患的免疫系統(tǒng)疾病是世界難題，很難治愈。但是，通過一年的心理成長，再加上改變了生活習(xí)慣，她在定期檢查的時(shí)候，醫(yī)生告訴她——她的各項(xiàng)指標(biāo)已經(jīng)全部恢復(fù)至正常水平。雖然還需要繼續(xù)服藥，但是藥量可以減至最低水平。
咨詢過的案例中，還有許多來訪者在心理問題得到解決的同時(shí)，身體狀態(tài)也得到了有效調(diào)整。所以說，要讓身體能保持穩(wěn)定健康的狀態(tài)，我們一定要堅(jiān)持自我成長，讓自己的心理健康保持在穩(wěn)定的狀態(tài)中。
所以說，要真正走通全民健康之路，有一個(gè)基本的前提，那就是——身心健康的一致性。從更廣泛的意義上來說，越來越多的人在關(guān)注身體健康的同時(shí)，也把關(guān)注的目光同步投向了心理健康。中國有句老話叫“相由心生”，如果心理健康對(duì)人的容貌都有著決定性的影響，那么，對(duì)身體的影響就更加明顯，甚至可以說，一個(gè)心理健康的人，身體得病的機(jī)率要小很多。
“經(jīng)濟(jì)要發(fā)展，健康要上去，人民的獲得感、幸福感、安全感都離不開健康?！痹父嗟脑陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，同步關(guān)注自己的心理健康；愿更多的人從關(guān)注心理健康開始，走好自己身心健康、幸福安全的人生旅途。
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