一個(gè)星期有一次夫妻性生活，這是不是就足夠了？我們都明白，性生活通常是男女雙方感情中不可或缺的一部分。
“夫婦同房”已經(jīng)成為當(dāng)下熱門(mén)話題。許多夫婦懷疑他們的性愛(ài)數(shù)量夠不夠，是否能否保持一段快樂(lè)的婚姻生活。
National Health and Social Life Survey調(diào)查研究：在1992年，針對(duì)3,432位受訪者發(fā)起的一項(xiàng)調(diào)研。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人每個(gè)月平均都有2到3次性生活。
杜雷斯全球健康生活調(diào)查：杜雷斯年度的一項(xiàng)全球行為調(diào)查。根據(jù)這份2017年度的報(bào)道，男女之間的性行為的平均數(shù)為每周一到兩次。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，由于個(gè)人和夫婦的需要各不相同，所以并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的回答。不過(guò)，我們可以從一個(gè)心理學(xué)和生理的觀點(diǎn)來(lái)研究它。
首先，我們來(lái)看一下兩性之間的性生活對(duì)人們的精神狀態(tài)有哪些作用。夫妻性生活可以增進(jìn)夫妻間的感情和親密關(guān)系。伴侶在同房過(guò)程中，身體會(huì)分泌多巴胺，催產(chǎn)素等物質(zhì)，以加強(qiáng)伴侶間的連結(jié)，進(jìn)而增進(jìn)感情。另外，性愛(ài)可以減輕焦慮，緩解壓力，促進(jìn)睡眠，對(duì)身心健康都有好處。
但是，人們對(duì)性愛(ài)的要求也不盡相同，有的人會(huì)經(jīng)常進(jìn)行性生活，有的人卻很少見(jiàn)。因此，每周一次的性生活，要視個(gè)人的需要而定。在制定“標(biāo)準(zhǔn)”以前，夫婦倆要開(kāi)誠(chéng)布公地溝通，弄清楚對(duì)方的要求與期待，爭(zhēng)取達(dá)到一致。
除了精神上的健全，同房對(duì)生理上的健康也有許多益處。同房能起到增強(qiáng)免疫力、緩解疼痛、降低血壓等作用。另外，有調(diào)查顯示，經(jīng)常發(fā)生性行為能使人更加長(zhǎng)壽，并能緩解憂郁、焦躁等病癥。
簡(jiǎn)而言之，性愛(ài)是維持和增進(jìn)婚姻感情的關(guān)鍵。盡管每對(duì)夫婦的要求和條件不盡相同，但只要兩人可以開(kāi)誠(chéng)布公地溝通并了解對(duì)方的要求并取得一致意見(jiàn)，一星期同居一次也許就夠了，也許更多，也許更少。因此，伴侶之間必須互相尊重對(duì)方的需要與期待，找到一個(gè)平衡，才能保證一段健康快樂(lè)的婚姻。
#夫妻生活#關(guān)注
@番茄健康，讓你知道更多關(guān)于男女之間的那些事情
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