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腦血栓，是我們生活中經(jīng)常見到的一種突發(fā)性疾病，它發(fā)病速度往往比較快，后果產(chǎn)生的也比較嚴重，可以說是我們健康的一大殺手，那么在日常飲食中有沒有什么食物能預(yù)防腦血栓的發(fā)生呢？

腦血栓最怕的幾種食物，長期堅持吃，血管干凈，血栓不來擾

洋蔥

洋蔥中含有前列腺素A ，這種前列腺素A只有洋蔥中才會有，而且它對于我們降低血液的粘稠度和降低血壓、預(yù)防血栓有非常好的效果，你可別看他不起眼，但是確實對血管很好的食材。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進膽固醇的排泄；海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾病。

玉米中含有大量的亞油酸。而這類物質(zhì)可以有效的維持人體脂肪以及人體膽固醇的正常代謝。同時還可減少垃圾在人體血管內(nèi)的堆積。從而達到軟化人體血管的目的。

研究發(fā)現(xiàn)，燕麥中的多酚類抗氧化物燕麥蒽酰胺有助抗擊炎癥，阻止血栓形成，抑制動脈粥樣硬化。燕麥含有維生素E，可以預(yù)防膽固醇堵塞血管，清除體內(nèi)垃圾，也有非常好的降糖、降壓、減肥的功效。

西蘭花。西蘭花是蔬菜之王，含有大量的維生素C，還含有豐富的鈣質(zhì)。西蘭花有抗壞血酸，增強肝臟解毒能力的作用。西蘭花中含有大量的類黃酮，能夠降血壓，保護心臟，控制血糖的作用。

發(fā)菜

對于想要預(yù)防血栓的人們來說，也可以經(jīng)常吃發(fā)菜，因為發(fā)菜中含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，經(jīng)常使用的過程中能夠有效的提高人體的血液循環(huán)速度，達到降低血壓，預(yù)防血管，預(yù)防動脈硬化的作用。