臉上如果出現(xiàn)眼袋,那可謂是對顏值大打折扣?。〕霈F(xiàn)眼袋主要是與常畫眼線、愛流眼淚、慣于熬夜、老年等因素有關(guān)。因此,經(jīng)常有這些習慣的人要注意啦!
眼部穴位按摩能刺激眼部經(jīng)絡和穴位,能調(diào)節(jié)眼部皮膚的氣血。經(jīng)常對眼部進行按摩能夠祛除眼袋,達到美容養(yǎng)顏的作用。
很多人都會為出現(xiàn)眼袋而困擾,那么有什么方法可以幫助祛除眼袋呢?在這里,眼一生視光服務機構(gòu)為大家提供了以下幾個祛除眼袋的按摩步驟:
1.面部清潔:按摩前要先清潔面部,最好在淋浴或蒸汽噴霧后,毛孔擴張時進行按摩。毛孔擴張時進行按摩效果更佳。
2.眼部按摩時要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤順滑,減少摩擦。
3.按摩前要對眼睛周圍的穴位進行點壓,用雙手的中指,依次對眉頭,眉毛中間點,陽白穴,絲竹空等進行按壓。按摩的手法是重按輕起,連續(xù)做6遍。
4.按摩眼輪匝?。弘p手中指無名指并攏疊壓,繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹和輕抹雙眼瞼各15遍。
5.輕叩眼袋部位:用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。
6.下肢部推拿:由上而下擦下肢外側(cè)部3-5次,叩擊3-5次;由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部3-5次,叩擊3-5次。
7.點按足三里、三陰交各1分鐘。
每天或隔一天按摩一次,20次為一療程。此法還可以預防或減輕黑眼圈,若能堅持長期按摩還能有效減輕魚尾紋。
按摩的時候一定要使用眼霜,這樣能減少按摩時產(chǎn)生的摩擦,防止更多的皺紋出現(xiàn),選擇眼霜的一定要注意,最好選擇油分少、天然植物精華萃取而成的眼霜,里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),在配合簡單的按摩手法,能促進眼霜的吸收,就輕而易舉的去除眼袋。
日常生活中也可以通過飲食來進行調(diào)理:
1.節(jié)制飲食,忌暴飲暴食。
2.營養(yǎng)均衡,不宜偏食。
3.清淡飲食,忌肥膩或味厚等食物。
4.避免酒精飲品。
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