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飲食的革命:吳永志博士的23道抗癌抗病蔬果汁

強身健體果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜;

水果:檸檬,西紅柿,草莓,蘋果,青硬獼猴桃;

種子:亞麻籽,白芝麻;

可幫助降血糖,降血壓,去除肌肉酸痛,并且增強心臟和胰臟功能,清肝醒腦,增強免疫力。

肺部果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,白玉米,洋蔥;

水果:西紅柿,火龍果,大黑棗;

種子:杏仁;

肺部保健。

營養(yǎng)均衡果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,香芹;

水果:西紅柿,草莓,蘋果,紅色櫻桃;

種子:白芝麻,枸杞;

平衡男女荷爾蒙,預防前列腺癌和卵巢癌,可強化骨骼,增強免疫力和自愈力,平衡心腦功能。

擺脫便秘果蔬汁

蔬菜:玉米,菠菜,甜菜根;

水果:檸檬,菠蘿,無花果,加州梅、加州蜜棗;

種子:亞麻籽,白芝麻,榛果,枸杞;

改善便秘,結(jié)腸保健。

高纖塑身果蔬汁

蔬菜:甜菜根,包心菜,黃瓜,紫菜,香菜,香芹;

水果:檸檬,西紅柿,蘋果/菠蘿,葡萄;

種子:亞麻籽,芝麻;

幫助瘦身強胃,醒腦提神,降血糖,降血壓,強化心臟并預防癌癥;

腸道保健果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,菠菜;

水果:西紅柿,菠蘿,獼猴桃,木瓜;

種子:榛果,黑芝麻;

預防腸絞痛,強化腸胃。

卵巢前列腺癌保健果蔬汁

蔬菜:高麗芽菜,玉米,胡蘿卜;

水果:檸檬,櫻桃/西紅柿,蘋果,葡萄,石榴;

種子:亞麻籽,芝麻,枸杞;

預防乳腺癌,并可保健前列腺和卵巢。

強化肝臟功能果蔬汁

蔬菜:甜菜根,苜蓿芽,蘆筍,包心菜,香菜,香芹;

水果:檸檬,青蘋果,酪梨;

種子:枸杞;

肝臟保健。

防癌抗癌果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,苜蓿芽,豆芽菜,包心菜,金針菇;

水果:檸檬,櫻桃/西紅柿,葡萄,石榴,蘋果;

種子:亞麻籽,芝麻,枸杞;

預防胃癌,喉癌,食道癌。

改善高血糖高血壓果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,蘆筍,香菜,西芹;

水果:西紅柿,黑葡萄,獼猴桃,藍莓;

種子:亞麻籽,白芝麻,枸杞;

清血毒,抗氧化,加速體內(nèi)毒素排出,平衡體內(nèi)酸堿度,強化免疫也自愈系統(tǒng),增強精力和活力。

凈血降壓果蔬汁

蔬菜:胡蘿卜,黃瓜,秋葵,香菜,香芹;

水果:檸檬,西紅柿,酪梨,紅葡萄;

種子:枸杞;

平衡體內(nèi)酸堿度,可明月、強腎,補腦,強化骨骼,強化免疫也自愈系統(tǒng),增強心力和心腦功能。

強化筋骨果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,玉米;

水果:檸檬,酪梨,葡萄,草莓,柳橙;

種子:亞麻籽,枸杞;

增強免疫力和精力,并強化骨骼和心腦功能,還能改善視力。

消化美膚果蔬汁

蔬菜:胡蘿卜,玉米;

水果:西紅柿,菠蘿,獼猴桃,木瓜;

種子:枸杞;

幫助消化,還能明目、美膚,健胃、補腎,預防腸癌。

抗氧化強身果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜;

水果:檸檬,西紅柿,葡萄,藍莓;

種子:枸杞;

強化心臟和腎臟,幫助補腦、明目,還能防癌、安神。

防癌強身果蔬汁

蔬菜:玉米,胡蘿卜;

水果:檸檬,西紅柿,蘋果,葡萄柚,柳橙;

種子:白芝麻;

能預防乳腺癌和腸癌,降低膽固醇、稀血,降血壓,增強甲狀腺和強化免疫也自愈系統(tǒng)。

改善高血壓果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,黃瓜,西芹,苜蓿芽;

水果:西紅柿,蘋果,獼猴桃;

種子:亞麻籽,白芝麻;

改善高血壓

清腸瘦身果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,西芹,香菜;

水果:檸檬,獼猴桃,菠蘿;

種子:亞麻籽,枸杞;

可幫助清腸通便,降低血糖。

美容窈窕果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,蘆筍,香芹;

水果:檸檬,西紅柿,葡萄;

種子:亞麻籽,芝麻;

幫助美身、補腦,還能強心、強腎、壯腸、利尿、強骨錐。

改善低血壓果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜;

水果:檸檬,西紅柿,草莓,蘋果,菠蘿;

種子:亞麻籽,白芝麻;

強身健體果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜;

水果:西紅柿,黑葡萄,黑棗,獼猴桃;

種子:亞麻籽,枸杞;

改善低血壓

暢通呼吸道果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,香芹;

水果:西紅柿,藍莓,獼猴桃,火龍果;

種子:亞麻籽,枸杞,黑胡椒粒;

改善過敏及氣喘。

強化肺腸果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,花椰菜,香菜,香芹;

水果:檸檬,西紅柿,酪梨,藍莓,黑葡萄,火龍果;

種子:亞麻籽,白芝麻,枸杞;

預防肺癌,強化肺功能和大腸功能。

改善低血糖果蔬汁

蔬菜:甜菜根,胡蘿卜,玉米;

水果:檸檬,西紅柿,藍莓;

種子:枸杞,黑胡椒粒;

改善低血糖。

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