?健康的身體改變促進心理健康，這也是有理有據(jù)的醫(yī)學證明。但對那時候的我來說，算是一種精神支柱，幫助我從極度陰郁的情緒里慢慢走出來。
楊絳曾說：靈魂不滅的信念，對真善美公正等道德觀念的追求給我以孤單單生活下去的勇氣。我感到女兒和鐘書并沒有走遠。
她微笑著，倔強著，用讀書、翻譯和寫作來告慰“給予過、贈與過和已經(jīng)離開了的”靈魂伴侶。
現(xiàn)實生活中，我們也曾遭遇親人離世，被愛人拋棄，常常因為失去摯愛而深陷其中難以自拔。而一個有信念的人，如楊絳先生，往往能找到屬于自己的精神信仰，具有強大的自愈能力，時刻提醒自己重振意志，積極行動。
人生如同逆水行舟，沒有精神支柱，要么被風浪擊沉，要么隨波逐流，活的充滿恐懼，內(nèi)心煩躁不安。所以，這也不難理解，為什么幾千年來，那些手無縛雞之力的作家學者，面對危難總是目光如炬不畏生死。
因為他們的心中不止有愛恨情仇生離死別，還裝著這個世界。
一個人之所以能活得灑脫，不輕易被擊垮，是因為他們發(fā)現(xiàn)了生活的規(guī)律：為什么煩躁？為什么消極？為什么害怕？
所以，只要找到這些規(guī)律，然后在生活中印證這些規(guī)律，我們就會獲得滿足感。
而我們讀書、健身、拓寬視野、追逐理想，正是得到這種規(guī)律的有效途徑。從此以后，不再輕易迷茫困惑，這也是智者的快樂。
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